ME ENCUENTRO MUUCHO MEJOR, HOY KOMO FUERA

Hoy me he despertado bastante bien. El tratamiento que me han dado de Dacortin, Zantac, Ebastina y Polaramine me está ayudando mucho y me encuentro mucho mejor. Al encontrarme así, decido desayunar como un día normal y me decanto por el pan…

Me preparé dos tostadas de mi pan favorito, el de Kamut!!!!! El Kamut es un cereal que es familia del trigo (el abuelo porque es el más antiguo que se conoce) tiene menos gluten, más proteínas que el trigo, y es bastante energético y más… DULCE!!! (que es lo que más me gusta). Las he tomado con mermelada sin azúcares añadidos de arándanos,de la marca Hero. Con mi «cafecito» con leche de avena. Tenía tanta hambre (ayer comí muy poquito) que me hago otra tostada… Me quedo tranquila haciendo gestiones desde el ordenador y esperando a ver qué tal me sienta…. Me sienta fenomenal!!!! No os podéis imaginar la tranquilidad que me ha dado…!!!! Mi pan de Kamut no me podía fallar :-)))

 

Durante la mañana no piqué nada, no tenía hambre.

Después de hacer recados me fui a comer con Luis a un restaurante que se llama «Crepes and Waffles» porque estabamos lejos de casa. Este restaurante que es de crepes y de waffles(como su nombre indica) pero me gusta porque ponen unas ensaladas muy ricas para mi gusto. Los aliños son diferentes para cada una de ellas,pero sin mucho aceite, el sabor no se lo da la cantidad de aliño sino el sabor. Yo nunca pido ensaladas que estén muy aliñadas, o verduras a la plancha por que suelen llevar mucha sal gorda y demasiado aceite y no me compensa (no me sientan bien), si tomo verduras es porque me gusta como saben al natural y con tanto aceite y sal gorda suele engordar el triple de lo que tendría que hacerlo y saben, muchas veces, a la plancha. Los crepes y los postres son buenísimos… lo digo por la pinta que tienen porque yo ese tipo de postre poco lo puedo probar..:-((

 

Me pido una ensalada de Tofu a la plancha con ensalada de lechuga y champiñones…Mmmmmmmmm riquísima!! El plato está bien porque tenía bastante tofu y el tofu tiene muy buena proteina vegetal, minerales y mucho calcio. Es un alimento que a mi me encanta porque es muy digestivo (si está cocinado)

Como a la hora de comer sí que tenía hambre, no me conformé con mi ensalada y ataqué la de Luis (se que le molesta pero no me dice nada) que se había pedido una oriental. Buenísima!!!!!!

 

Por la tarde me fuí a la biblioteca y como a las siete digo…»voy a probar si puedo hacer deporte» y allá que me voy al gimnasio. He andado una hora pero despacito para lo que yo estoy acostumbrada, las piernas las tengo » embotadas» y no he querido forzar la máquina (al 6.0) que es algo que no me gusta nada. Mi cuerpo tiene que ir a su ritmo, tanto si está bien como si está mal.

 

 

 

Me he ido a cenar con parte de mi familia al restaurante «Taberna Vasca Ansorena». Es uno de mis restaurantes favoritos de Madrid. Comida casera y materia prima estupenda. He tomado una tortilla de patata espectacular y ensalada mixta.

Me ha sentado fenomenal. Estoy muy contenta porque me siento, casi, totalmente recuperada.

Que komáis mucho y bien!!

Besos a todos!!!!

besitos

KE KOMO EL DÍA DESPUES???

Hoy me he despertado bien,aunque un poco más hinchada de lo que pensaba «bueno no pasa nada».. , cada vez que me da un «parraque» intento tomármelo con sentido del humor.

Arroz inflado integral ecológico

 

Como no me encontraba mal he desayunado mi cafecito con leche y cereales integrales ecológicos de arroz ( los como poquito a poco… y bien!!!) pero al ratito me he sentido un poco mareada. Mi cuerpo está mejor pero no está recuperado del todo, así que he decidido tomarme la mañana con calma y descansar. Sigo un poco hinchada y he tomado por la mañana los corticoides y los antihistamínicos que me ha mandado el médico, así que «piano, piano».

 

 

 

Suero de leche de la marca OB4

Como el desayuno no me ha sentado muy bien no he querido arriesgar a la hora de la komida, aparte, tampoco tenía ganas de nada (seguro que os pasa a vosotros cuándo habéis pasado algún problema con el estómago). Me he tomado una manzanilla con limón. He tomado la manzanilla porque es una planta que es antiinflamatoria y relaja el sistema digestivo. Y la tomé con limón para que me ayude a desintoxicarme poco a poco.

Luego me tomé un sobre de suero de leche. El suero de leche es buenísimo, a mí me encanta. Eso sí, prohibido para la gente alérgica a la caseina (la proteina de la leche). Es rico en sales minerales y te ayuda a eliminar toxinas y tiene muy buena proteina. No es sustitutivo de comida, pero es que hoy no me apetece comer y así me alimento un poco. Me ha sentado muy bien.

 

 

Cafe con leche de soja en Le Pain Quotidiane

 

A media tarde he quedado con los chicos de mi productora porque teníamos que hablar de un proyecto que empezamos ahora (un programa de estética con el Dr. Sopena que me hace mucha ilusión). Muchas veces quedamos en Le Pain Quotidiane, que es una cafetería tranquila y que tiene leche de soja y productos ecológicos. Muy recomendable.

Me he tomado un café con leche de soja calentito (que por la tarde en Madrid hacía fresquito). Me ha sentado muy bien.

 

Agua templada con limón

 

En la cena tampoco me he querido arriesgar. Hoy prefiero que sea un día en el que komo poco pero estar segura que me va a sentar bien y voy eliminando poco a poco lo que me «envenenó». Por eso me he tomado un vaso de agua templada con limón. Esto es muy bueno para todo porque tiene sales minerales y es como si te ducharas por dentro.

 

 

 

Para cenar me he tomado un yogur de soja de sabor fresa de la marca Provamel. Le he puesto germen de trigo. El germen de trigo es muy sano, tiene vitaminas (especialmente E, que es de los mejores antioxidantes que hay), minerales, proteinas e hidratos de carbono. Es un alimento completo porque tiene de todo. Yo lo hecho a ensaladas y a muchos otros platos. Siempre me sienta muy bien, pero hoy no. Mi cuerpo está todavía «malito» y me cuesta digerir las cosas. Bueno, poco a poco…

 

Mi proceso de recuperación no va mal, sobre todo, gracias a vuestros mensajes y apoyo. Muchísimas gracias, de corazón!!!

Que komáis mucho y bien!!!!

Besos!

 

 

HOY ATAQUE ALÉRGICO:((( A URGENCIAS!!!

Hoy ha sido un día horrible. Hacía tiempo que no me daba una anafilaxia, pero hoy me ha tocado. La anafilaxia son reacciones alérgicas severas que te dan cuándo comes algo que te da alergia. Yo, como cuento en mi historia, pasé uno horrible porque creí, literalmente, que me moría. Luego he tenido otros, pero al haber vivido ya uno, tienes algo de experiencia y me voy rápidamente a urgencias en cuánto tengo algún síntoma. Son muy peligrosos porque son ataques muy fuertes y te dejan hecha polvo y, sobre todo, a mi me dan pánico. Vienen cuándo menos te lo esperas…

el Kanne

 

Hoy me he levantado pronto y de muy buen humor. Cuándo iba a desayunar, he decidido tomar KANNE, que lo he tomado varias veces. El Kanne es una bebida para limpiarte por dentro porque tiene muchas lacto bacterias y está hecho con agua de manantial. Es un producto muy sano. Me lo he tomado varias veces pero hoy, me he puesto un vaso y me lo he bebido entero, poco a poco porque el sabor es… cómo decirlo… HORRIBLE!!!!

 

Después de beberlo me he puesto a escribir mi post de hoy y me han empezado a picar los ojos. No le he dado mucha importancia. Pero me han empezado a picar más y a mí, cuándo ya me pican así, me asusto porque es un síntoma de que algo en mi organismo falla. Me he ido al baño a echarme agua y me he visto en el espejo y han saltado todas las alarmas. El Kanne, que lo había tomado otras veces, me había hecho reacción alérgica.

Tenía un angioedema pequeño, pero creciendo. Me he empezado a sentir mal, me he mareado y he llamado corriendo a Luis para que me llevara a urgencias. Ha venido súper rápido y me ha llevado a las urgencias del hospital Infanta Sofía. En el coche ya empezaba a notar que me faltaba el aire porque en estos ataques se te cierra la garganta. Gracias a Dios, como hemos tardado muy poco he llegado a tiempo para que me cogieran a tiempo antes de que viniese el ataque fuerte.

Al llegar al hospital

Me he pensado mucho poner esta foto porque no es agradable (es una foto que me han hecho para llevar a mi alergólogo para que la pueda testar), pero al final he decidido ponerla para que comprobéis que no es una broma. Que las alergias y las intolerancias son muy peligrosas y hay veces que la gente no se lo cree, no te toman en serio, o se creen que eres una «pedorra» que no quieres comer ciertas cosas porque engordas (que es algo que da mucha rabia). Yo, como muchas otras personas, tenemos que controlar lo que comemos porque nos puede hacer mucho mucho daño. Y la gente que empieza a tener intolerancias tiene que ser consciente que hay que cuidarse y tomarse en serio los «malestares» que tienen después de ciertas comidas porque pueden derivar en cosas más graves.

 

En el hospital me han metido un «chute» de hidrocortisona y antihistamínicos. Al cabo de un par de horas ya me ha empezado a remitir.

A las diez horas del tratamiento

 

Después de 10 horas ya estoy mucho mejor. Me siento débil porque me han puesto medicamentos y me queda un tratamiento de 15 días, pero estoy muy contenta porque estoy bien. Gracias a cuidar mis alimentos la última que tuve fue hace seis años, cuándo me podrían dar más a menudo, pero cuidar lo que komo me da tranquilidad. De verdad, no sabéis lo mal que se pasa y lo comparto con vosotros, insisto, para que os toméis en serio lo que koméis, que es muy importante.

 

 

 

Luis siempre está pendiente de mi al comer (Patri, que eso te puede sentar mal; Patri, eso no lo tomes que no sabes lo que lleva,…) muchas veces no le hago caso, ahora se lo voy a hacer siempre!!! (Bueno, casi siempre 🙂 )

La próxima semana tengo que ir a mi alergólogo a llevarle una muestra del kanne y la foto con mi cara con la reacción.

Una cosa muy importante: El Kanne es muy saludable, muchísimo, pero a mí organismo le da alergia y lo tengo que dejar de tomar, pero lo sigo recomendando!!!!!!!! Tampoco puedo tomar naranjas y son buenísimas para la salud…

Voy a cenar algo suave porque no he comido en todo el día y a la camita, que tengo que descansar.

Le mando un besito muy fuerte al equipo de Urgencias del Hospital Infanta Sofía que me han tratado fenomenal.

Gracias a todos por estar ahí!!!!!!!!

Que komáis mucho y bien!!!!!!!

Besitos!!!!!!!!!!!

HOY CELEBRA LUIS Y YO KOMO BONITO

Hola a todos!!! Ay que majos sois…que generosos sois… Estoy «agradecida y emocionada» por todos los mensajes de apoyo que me habéis mandado. Eso me da mucha energía para seguir adelante con el blog.

Hoy he vuelto a la actividad y le he mandado un mensaje claro a mi cuerpo de que las vacaciones habían terminado: tal cuál me desperté fui a andar 40 min con mis perros, Edu y Charo (Bea está lesionada 🙁 ).

 

Al llegar a casa desayuné. Me tomé dos kiwis y una manzana roja. Las tres piezas de fruta son ecológicas. Al ser ecológica, a la manzana no le quito la piel. De verdad, seré muy pesada con lo de «ecológico» pero yo creo que es muy importante, sobre todo, para los intolerantes como yo.

 

 

Ya sabéis que yo lo celebro todo y se lo he pegado a Luis, y hoy le tocaba a él!! Nos fuimos al Restaurante Araceli, uno de mis favoritos. Está en San Agustín de Guadalix. Me gusta porque la materia prima es muy buena.

Ensalada de pimiento y bonito 10€

 

Yo me he pedido una ensalada de pimientos asados con bonito y 4 aceitunas (las que llevaba). Esta ensalada me encanta y es muy completa (aunque no lleva hidratos). Los pimientos rojos son muy buenos porque además de vit y minerales tienen carotenos. Los carotenos es un antioxidante que es muy bueno para la piel (la protege) y para muchas otras cosas porque se transforma en vitamina A en el cuerpo. Además el hecho de hacerlas al horno hace que pierda menos propiedades que frito o cocido.

Iba con bonito en conserva. Los pescados siempre es mejor comerlos frescos pero éste estaba muy bueno, y hay que reconocer que, así como sólo me han puesto 4 aceitunas, de bonito había mucha cantidad.

Lo he acompañado con un trozo de pan (muy pequeñito, lo juro) de pan de centeno integral y una copita de vino tinto. El tinto es mejor que el blanco porque tiene más «resveratrol», que son buenísimas porque es un antioxidante muy potente. Eso sí, una al día, que no hay que pasarse…

 

Luis, que come muy sano también pero diferente que yo, se ha tomado una ensalada de cangrejo de ríos (de la que he picado bastante porque me encanta) y un solomillo de buey. Ya sabéis que estoy en contra de la carne roja pero de vez en cuando no está mal, y a Luis le encanta aunque cada vez le tengo más convencido, jajajajajaja.

Lo hemos pasado muy bien, la verdad.

 

Croissants de espelta. 3,50€ en herbolario

 

 

Luego me he ido a estudiar a la biblioteca y al volver a casa, la MERIENDA!!!!!!!

Me he tomado un croissante de espelta de «El horno de Leña». Están buenísimos!!!!!!!!!!!!!!

 

Hoy ceno un yogur de soja.

 

Hasta mañana. Que comáis mucho y bien!!!!!!!!

Besos!!!!

HOY GIM Y LUEGO… KOMO PASTA!!!! YUJUUUUUU

Hoy ha sido un día feliz porque he comido pasta, una de mis comidas favoritas!!! Hoy me he levantado tarde porque ayer salí 😉 y me acosté tarde. Nada más levantarme, desayuné un poco y me he ido al gim y la verdad es que me he machado bastante porque quería eliminar todas las toxinas que tengo de estos días. El deporte es fundamental para mí (y debería ser para todos) porque aparte de quemar calorías, te elimina toxinas del cuerpo que es FUNDAMENTAL!!!

Como he hecho mucho deporte (he dejado la bicicleta del spinning para el arrastre) me he preparado un plato de pasta para reponer fuerzas (que es muy importante).

Pasta de la marca Bio Idea, 2,80€

 

Yo no puedo comer trigo a diario porque me sienta FATAL:(((( Tengo intolerancia y lo tengo vetado, pero muy de vez en cuando me doy un homenaje (una vez al mes como mucho) porque me encanta… Eso sí, la komo integral porque la pasta blanca para mi,ni una vez al mes (never es never).

Hoy he tomado pasta de trigo integral de la marca Bio Idea, que es una marca ecológica y he elegido la tricolor (va con tomate y espinacas)

 

 

Nata de Soja de sojasun, unos 2€

 

Yo la hago muy sencilla. Una vez cocida, la lavo un poquito para limpiarla del almidón que pierde en la cocción, y siempre los dejo al dente (engorda menos, por si no lo sabéis) .

Luego le he puesto nata de soja porque soy intolerante a los lacteos (yo y mis intolerancias) La marca Sojasun me gusta porque no está genéticamente modificada y la textura es suave

Por último he salteado un poquito de brócoli y cebolla que además de darle mas sabor las verduras,para mi, son imprescindibles en cualquier comida, repito en alto IMPRESCINDIBLE!

 

Mi plato de pasta

 

Como véis un buen plato lleno de nutientes con 4 ingredientes, pasta, nata, cebolla y brócoli. Fácil de hacer, rápido y súper sano .

Una pena que en la «fotico» no se aprecie lo rico que estaba!!!!

 

 

 

Ale!!! a reponer energías!!!

Que comáis mucho y bien!!!!

Besos!!!

 

HOY KOMO PATATAS FRITAS, EA

Me encantan las patatas fritas!!!!!!! Yo no las como muchas veces porque engordan un montón, pero como aquí nos da igual engordar un poquito (ya quemaremos las calorías), hoy las voy a comer. Eso si,hay una cosa que tengo clarísimo: sólo las como en casa porque es fundamental el aceite con el que se fríen.
Hay muchísimos aceites de oliva en el mercado pero no todos son iguales. Coged la marca que más os guste pero que sea lo más natural posible, fijáos en que por lo menos no sean refinados que están muy bien camuflados.

 

Mirad, éste aceite por ejemplo, es de oliva pero en los ingredientes pone » aceite que contiene exclusivamente aceite de oliva que se haya sometido a un tratamiento de refinado y aceites obtenidos directamente de aceitunas. Que os parece?? Pues a mi, mal. Por que lo han obtenido mediante refinado y con ese tratamiento pierde muchiiiisimas propiedades y además ya no es tan bueno para la salud porque lo han sometido a procesos, perdiendo con ellos todo lo bueno que tiene.

 

Y ahora fijáos en este, pone : Aceite de oliva obtenido directamente de aceitunas y sólo mediante procedimientos mecánicos«. Incluso nos dan toda la información nutricional.Este es el que me gusta.. que no nos ponen ni el «exclusivamente» jajajajaja… Es muy importante leer las etiquetas de las cosas porque así sabremos realmente lo que comemos y no cuesta tanto perder un minuto leyendo.

 

Total que con un aceite de oliva de primera presión en frío sin refinar me hice unas patatitas fritas con salmón a la plancha.Otra cosa, Yo cuando hago las cosas a la plancha las pongo en la sartén prácticamente fría y a fuego lento( aunque tarde un pelín más) porque las altas temperaturas estropean el valor del alimento y la patata es muy sana. Luego cuando está hecho para que me quede doradito pues subo unos segundos la temperatura y listo.

Las he tomado con salmón porque es muy buen pescado, yo prefiero los pescados azules, su grasa es estupenda para todo ( para la piel, el colesterol, el pelo, el estado de ánimo etc.. ) y a mí el sabor me encanta. Lo he hecho a la plancha. Para darle un toque verde (que ya sabéis que siempre viene bien) le he puesto unas hojas de escarola.

 

 

No he komido pan… que tampoco hay que pasarse… (hoy 🙂 ) y lo he regado todo con una copita de vino tinto.

Que paséis un buen día y que comáis mucho y bien!!!!!!

Un besazo!!!

HOY ESTOY EN UNO DE ESOS DÍAS…. DESAYUNO POTENTE

Hola todos!! muchísimas gracias por los ánimos que me dais!! Me estáis poniendo el listón muy alto pero intentaré no ponerme nerviosa y hacerme la «natural»… 🙂 de verdad, MUCHAS GRACIAS!!!


Bueno, estámos cambiando de estación y eso el cuerpo lo nota.Durante la astenia primaveral por ejemplo, estamos más perezosos al despertarnos y eso es el Sr.Hígado que dice.. » no. no, un poco más de descanso » si es que está «agotao», y no me extraña después de todo el invierno trabajando a tope !!! Que si los mazapanes de Navidad, que si los churritos los domingos, que si el picoteo con los amig@s durante los partidos de futboll.. por eso yo para ayudarlo a limpiarse un poco por las mañanas bebo un vaso de agua templada con un poco de limón natural. Al hacerlo es como si me duchara por dentro. ( en la foto he salido horrorosa, lo reconozco..)

 

Bocaditos de avena rellenos de cacahuete con miel.

 

Como os he puesto, estoy en uno de de esos días de «a qué huelen las nubes»… Así que estoy con un hambre que KO-MO! He dejado pasar unos 1o/15 minutos del agua con limón y me he preparado un buen desayuno. Me hice el » cafelito» con leche de avena (que tiene muy buenas propiedades) y hoy, estando como estoy, les he puesto » bocaditos de avena rellenos de cacahuete con miel». Están muy buenos y el » crujiente» dura bastante. Son bastante dulces no saben demasiado a miel, a mi eso me gusta, porque no soy muy fan del sabor «miel»..:-((

 

 

 

Son muy ricos!!!! Estos los compré en Hipercor ( tengo uno al lado de mi casa). Para un día normal con un «puñadito» vas que «chutas» porque tened en cuenta que llevan cacahuete, miel, avena, azúcar integral de caña… Vamos, una bomba, pero muy nutritiva e, insisto porque es muy importante, ecológica.

Para los que no os gusta el café, seguid leyendo que os voy a presentar un nuevo «amigo» que acabo de conocer

 

 

Biocao, unos 5€

 

Para los que prefiráis con cola cao os doy otra alternativa que, en mi opinión, es más saludable.

Se llama Biocao y es de la marca Naturgreen, es ecológico,100% vegetal, sin colesterol, sin lactosa , sin gluten. Este también lo he comprado en Hipercor, pero seguro que en cualquier herbolario lo podéis encontrar.. Tiene un 50% de cacao parcialmente desgrasado (menos grasa saturada) ,azúcar de caña y lecitina de soja.Es más caro que pero merece le pena (lo prometo). Además hay marcas más baratas igual de sanas, pero ya sabéis que yo lo pruebo todo, y ahora he descubierto éste. Yo no lo tomo porque no soy muy chocolatera pero a Luis le ha encantado!!!!!

Que paséis muy buen día y que komais mucho y bien!!!!!!!!!!!!!

 


HOY KOMO YOGURT Y CENO BROCOLI

Hoy he tenido un día tranquilo. Me he despertado pronto y después de desayunar me he ido al gimnasio. Y luego me he ido a hacer un par de recados a Madrid.

Como no tenía tiempo de llegar a casa para comer me he tomado dos yogures de soja de chocolate.
Buenísimos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 

Son la de marca Sojade ( 3,50€ ) y de ésta me encanta el sabor de chocolate (tiene muchos sabores). Éstos necesitan estar fríos ( hay otros que no) Los acompañé de un puñado de almendras.
Yo prefiero tomarme dos yogures con frutos secos que una barrita «energética». El yogurt es un alimento y la barrita es una cosa que tiene vitaminas y minerales pero está muy procesado. De vez en cuando no está mal pero yo os recomiendo que si no tenéis tiempo de comer, que os toméis un par de yogures, unas frutas, un sandwich… prácticamente las calorías son las mismas y son alimentos de verdad así que tu cuerpo te lo agradecerá ( por lo menos el mío)
la cena ha sido ligerita también, ayer comí un poco más de lo normal, como todos los domingos 🙂 pero como lo cortés no quita lo valiente me he hecho una cena rica, rica, con fundamento.
Salteé un poco de brócoli . Hoy no le he puesto ni cebolla, ni nada porque no me apetecía prepararlo, pero siempre es bueno mezclarlo con otras verduras.
Luego me hice una tortilla francesa de dos huevos. A mi me encantan los huevos además son un alimento completo, la mejor proteína, fácil de asimilar, vitaminas, minerales,… (por cierto, que hay gente que se toma la clara de huevo cruda… yo no lo haría muy a menudo porque impide la absorción de la biotina una vitamina del grupo B)
y también le he puesto un poco de levadura de cerveza con un poquito de aceite de oliva virgen de primera presión en frío.

 

ésta cuesta unos 5€ y dura un montón

 

 

La levadura también es un alimento completo además lleva cromo, un mineral que te ayuda a controlar el azúcar en sangre.

 

 

 

Os aseguro que está mucho más rico de lo que parece en la foto☺
un besito!!

 

 

 


 

HOY KOMO ORIENTAL PARA CELEBRAR EL BLOG

Yo lo celebro todo.Pero todo, todo y todo!! Cualquier excusa es buena!!Y siempre lo celebro o comiendo o cenando (estoy obsesionada 🙂 ) y hoy celebro que yosikekomo por fin está en marcha.Muchísimas gracias por la paciencia y ya sabéis que tenéis que tener paciencia que a mí lo de la «informática» no se me da muy bien… Y si no, que se lo pregunten a mi amigo @cucocuervo.

Como me encanta la comida oriental (que es la que mejor me sienta) nos fuimos a comer a KOBE, uno de mis favoritos. Me gusta cómo preparan las verduras, porque ponen tofu de maneras muy distintas, porque utilizan el miso( ya os hablaré de él), el seitan… etc… en fin alimentos que como más a menudo y preparados de forma distinta a cómo yo lo hago en casa.. pero hoy… Hoy no, hoy estaba de celebración y comí de todo!

Ahí va el menú:

 

Empecé por los rollitos de primavera de verduras..me pierrrrdenn. Aunque esté fritos (que no es lo mejor) tienen muchas verduras, sobre todo col y zanahoria que son muuuy buenas.

 

 

 

 

Luego pedí tempura de verduras. Me encanta. Aunque es frito está muy poco muy tiempo en aceite (la que esté bien hecha) con lo cuál por dentro la verdura está prácticamente intacta (se tiene que notar dura). Mi trozo favorito es el de esparragos, zanahoria, berenjena,… Hasta la tapioca me gusta en tempura!!!!!!!!!

Lo que se ve detrás es un barco de sashimi que se pidió Luis (le quité dos trozos)

 

Y para rematar me pedí California rolls. Sólo me tomé cuatro (eran muy grandes). El arroz blanco no me sienta bien por culpa de mis intolerancias pero este está muy lavado y frío, que aunque parezca una tontería, sirve para tolerarlo mejor. Le puse una de mis cosas favoritos y que creo que soy de las pocas personas en el planeta que le gusta: el jenjibre. Me encanta (llamadme rara) pero es súperrrrrrr saludable. Una cosa es fuerte, te da calor en el estómago así que si tienes gastritis PROHIBIDO!!!

 

Al llegar a casa, después del festival oriental, me tomé un Actimel porque te ayuda a digerir mejor los hidratos porque tiene enzimas y bacterias que son las encargadas de hacer la digestión. Para los que no lo sabéis, la comida la absorvemos en el intestino y un Actimel de vez en cuando viene muy bien.
Ay, que bien lo pasé!!!!!!!!!!!
un besito!