PROPÓSITO N.2 COMER UN ALIMENTO CRUDO AL DÍA
Hola!! El segundo propósito es comer al menos, un alimento crudo al día, por ejemplo, fruta: manzanas, mandarinas, naranjas; o verduras : zanahorias, apio, endivias, rábanos… En forma de ensalada, macedonias..da igual, pero algo! Yo suelo comer al menos dos piezas de fruta la día y una hortaliza , o la mezcla de los …