Cuídate de la forma más fácil

Hola!!! Qué tal todo??  Yo fenomenal!!!

Desde luego la vida muchas veces  te sorprende y, por suerte, para bien!!

Hace algún tiempo recibí un mensaje de mi amigo Paco Vaquero en el que me preguntaba qué opinaba sobre un producto que le habían recomendado en el herbolario. Supuse que me iba a gustar porque él se cuida y se preocupa por su bienestar. Cuando me envió la fotografía en lo primero que me fijé fue en la marca. Era Tongil.

Los que leéis el blog desde el principio sabéis que es una marca que consumo porque me gusta mucho. Me la descubrió un profesor que he tenido hace muchos años. Esta marca me  gusta por los productos que utiliza, por la concentración y mezcla de los mismos, pero sobre todo por su calidad. Además, tiene otra cosa que a los nostálgicos como yo también le gusta mucho, Tongil es una empresa pequeña, situada en la sierra de Madrid.

Después de la marca leí el nombre. Savia Verde, Aktidrenal. Y luego los ingredientes.

Lleva entre otras cosas chlorella. Alga muy detoxificante, ayuda a eliminar metales pesados y toxinas del organismo, favorece la función del hígado y del riñón, además de oxigenar la sangre, gracias a la gran cantidad de clorofila que tiene (un pigmento muy parecido a la hemoglobina de nuestra sangre ).

Tiene alcachofa. Una planta que trabaja a nivel hepático, ayuda a eliminar grasas y tiene un gran poder depurativo.

Tiene gluconato de zinc, importante para que se forme triptófano, o insulina y  algo tan importante como las enzimas.

Cola de caballo, gran diurético y remineralizante.

Vitamina B3, indispensable para que no nos sintamos cansados  y tengamos buen humor.

Extracto de fumaria. Ayuda a suavizar la piel, es depuradora del hígado y riñones porque ayuda a eliminar impurezas.

Extracto de grama que limpia el hígado, ayuda en el reumatismo o las cistitis  ( y otras afecciones urinarias ) y también a eliminar  cálculos renales. Es un gran diurético.

Extracto de Canela, estimula las defensas potenciando el sistema inmunitario , es un potente antioxidante, reduce los niveles de azúcar en sangre.

Extracto de regaliz es antiinflamatoria, y antiácida. Ayuda a tratar la acidez y pesadez de estómago.

Extracto de tomillo es antiséptico ( antibacteriano ) , es antiinflamatorio y antioxidante.

Y más como extracto de verde, pomelo, piña, olivo, grosellero negro

Es de los más completos que hay en el mercado y tomarlo ahora es ideal para el hígado. En primavera es el hígado el órgano que más hay que cuidar. Es el órgano de la primavera.

Como os podéis imaginar, a mi amigo Paco, le dije que me gustaba mucho y que a le  iba a ir muy bien, porque es una persona que está  de acá para allá, estresado todo el día. Para gente como él cuidar el hígado es muy importante.

Yo de hecho a los pocos días me lo compré.

Y mira tu por donde, con el tiempo Tongil se pone en contacto conmigo para hacer un libro de recetas verdes con este maravilloso producto. No sabéis qué contenta me puse!!! Por supuesto, dije Si!!!!

El libro viene dentro de la cajita. Tiene recetas como la del batido verde reconstituyente, la del batido verde reparador, el antiestrés, diurético… también la receta de crema de pistachos o la crema fría de pepino y aguacate. Todas, para mi gusto, riquísimas!!!

Consumirlo es muy fácil. Yo, cuando no tengo mucho tiempo, lo mezclo con agua directamente. La botella tiene con un tapón dosificador, para no quedarte corta ni tampoco pasarte con la cantidad.

Es tan completo que basta consumirlo una vez al día.

Hay que conservarlo en un lugar fresco y seco para que no pierda propiedades.

Se lo recomendé a mi marido, Luis, y os aseguro que está encantado.

A vosotros también os lo recomiendo.

Ya me contaréis.

Un besazo!

Que comáis mucho y bien!!

 

 

 

MI COLOR FAVORITO DE LA SEMANA, EL MORADO

Hola!! Qué tal estáis??

Yo muy contenta a pesar de que trabajo más que nunca!! Este fin de semana y el anterior he estado en la Feria Del Libro de Madrid y desde aquí quiero daros las gracias  a todos los que habéis venido a saludarme. Muchas gracias por el cariño que me demostráis, os quiero!!!

Como siempre digo, es muy importante dedicar tiempo para elegir buenos alimentos que nos nutran de verdad, pero sobre todo, es especialmente importante, cuando tenemos más estrés. El estrés no sólo nos pone “nerviosos” sino que consume muchas vitaminas (como las del grupo B) o minerales (como el magnesio) pero sobre todo es muy malo porque incrementa la formación de radicales libres.

Hoy os voy a hablar de un alimento que lo empecé a tomar hace unos quince días y estoy encantada. Se trata del maíz morado, me lo estoy tomando en polvo. Lo compré de la casa Salud Viva. Una marca española que tiene más alimentos presentados en este formato (muuuuuy fáciles de preparar). Me decanté por este alimento por su color morado.

Partiendo de la base de que yo creo que de los alimentos no sólo nos nutre su parte “física” como las vitaminas, minerales, grasas, azúcares o proteínas, si no que también alimentan los colores. Los colores de los alimentos nos indican que elementos fotoquímicos tienen en mayor cantidad. Se llama elementos fitoquímicos a las sustancias que tienen los alimentos pero que no funcionan como nutrientes. Han sido los últimos componentes de los alimentos que se han descubierto y a ellos se le atribuyen buena parte de las propiedades curativas que contienen. Solo los contienen los vegetales. No son nutrientes en si mismos, pero muchos de ellos potencian la capacidad curativa de los vegetales como por ejemplo los flavonoides que potencian la acción de la vitamina C.  Son antioxidante , preventivos y curativos a pesar de hallarse en cantidades muy pequeñas.

Pero vamos con el que elegí para hoy, el maíz morado. Son los polifenoles  que contiene los que le dan el color morado ( las antocianinas ) , gracias a ellos tiene propiedades muy interesantes, por ejemplo,  nos ayuda a bajar la presión sanguínea, a reducir la coagulación de la sangre y a elevar su capacidad antioxidante, protegiendo y estabilizando los capilares y vasos sanguíneos en general. Protegen la salud de las arterias y el corazón. Regeneran el pigmento de la retina y mejoran la visión. 

También hay estudios que certifican que es capaz de modificar el desarrollo de cáncer de colon. Reducen también la prorifelación de tumores benignos y malignos. También protege al ADN del ataque de los radicales libres.

Por todo esto ayuda a prevenir la inflamación y nos ayuda a regenerar el colágeno.

Además, los colores  en sí mismos también tienen tropismo por según que órganos. Así como el rojo ” le gusta ” al corazón o el verde al hígado,  el color morado ( y en general los más oscuros como el sésamo negro, los arándanos, tinta de calamar, algas…)  potencian la función del riñón y éste, a nivel energético, según la MTC ( Medicina Tradicional China ) es la madre del hígado, órgano en primavera está en su máximo apogeo y tenemos que cuidar mucho.

Además como el maíz es diurético también.

También se han hecho estudios  que certifican que  ayuda a regular el nivel de azúcar en sangre y ayuda a prevenir la obesidad.

Yo me lo tomo por la mañana o por la tarde  cuando llego a casa.  Lo  mezclo con agua  directamente o se lo añado al batido que me haga ese día.

Si lo probáis ya me contaréis que os ha parecido.

Que comáis mucho y bien!!