Los aceites y sus propiedades

Hola!! Que tal va todo??

Muchos de vosotros sabréis que los aceites me encantan. Soy muy fan de todos ellos. Cada uno tiene sus ” cosas ” pero si los usamos bien nos podemos beneficiar de todos.

Los aceites vegetales tienen muchas propiedades y posibilidades de usos distintos. Este tipo de aceite se puede añadir a nuestros suavizantes para el pelo , para el cuerpo  y algunos para la cara. Yo los uso hasta para las pestañas, las uñas … para todo!!!!

Dependiendo del origen de la semilla o fruto del que se extrae tendrá una cualidades u otras. Hoy os dejo una lista de algunos de los que más me gustan.  Para l@s que os guste la aromaterapia la lista que viene a continuación sería el aceite base para luego añadir los esenciales.

Por ejemplo: 100ml de aceite de sésamo y 10 gotas del aceite esencial que elijamos ( podríamos mezclar hasta 5 ó 7 ) .

Ahora son muy fáciles de conseguir y aunque alguno es un poco caro cunden mucho. Para mi siempre son una buena inversión. Mejor si son ecológicos y de primera presión en frío.

El aceite de Oliva: Está indicado para todo tipo de pieles y cabellos, pero por tener un olor fuerte , en cosmética se usa más bien poco. Es rico en ácidos grasos esenciales y vitaminas A, D, K y E que plantan cara al decaimiento y la desecación cutánea, origen del envejecimiento prematuro. También previene estrías, arrugas e incluso se usa para reforzar uñas quebradizas y frágiles.

Aceite de Germen de trigo: Es rico en vitamina E, un poderoso antioxidante que protege contra los radicales libres y es fotoprotector, siendo muy indicado para después del sol. Ayuda a evitar las arrugas. Muy bueno para el contorno de los ojos. Añadido a las cremas actúa como conservante natural.

Aceite de aguacate:. Su composición química es muy similar a la de la grasa natural de nuestra piel, por lo que el cuerpo lo acepta muy bien, protegiéndola contra el frío o el viento.. Es uno de los más hidratantes y muy nutritivo gracias a que es muy rico en vitaminas A; B; C; D; E ; . Ideal para usar en cremas.

Aceite de Argán: Es rico en vitamina E , phytosteroles y betacaroteno. Tiene una acción reparadora y regeneradora de la piel por sus propiedades antioxidantes y cicatrizantes, Es una gran nutritivo, reestructurante y regenerador. Gran antiarrugas.

Aceite de Coco : Está indicado para pieles mixtas y grasas. Tiene propiedades de filtro solar , aunque insuficiente para pieles blancas. Refresca la piel después del sol y del cuero cabelludo. Buen limpiador dental y ayuda a bajar la inflamación de encías sensibles.

Aceite de Jojoba: Sus propiedades son parecidas a las del aguacte. Es excelente para utilizar como aceite facial y capilar. No se enrancia fácilmente. Está indicado para todo tipo de piel , especialmente las más sensibles.

Aceite de Hipérico o San Juan : Es antiséptico, cicatrizante y antiinflamatorio. Reduce la producción excesiva de grasa y ayuda a reducir espinillas. Estimula y regenera la piel madura y cansada.

Aceite de Rosa Mosqueta: Evita la formación de estrías. Especialmente indicado para ayudar a que las cicatrices desaparezcan, así como los queloides.

Aceite  de Ricino: Evita la formación de pecas y manchas en la piel. Ideal para las pestañas y el pelo. Ayuda a que crezcan sanos y lustrosos.

Aceite de Avellana: Al no ser grasiento se suele utilizar en cremas o aceites corporales y faciales para pieles mixtas y grasas ya que se absorbe rápidamente sin tapar los poros. Es reafirmante para la cara.

Aceite de semilla de Granada: Es un gran regenerante. Muy eficaz como antiarrugas en el contorno de ojos.

Aceite de Albaricoque: Por su contenido en carotenoides es resistente al enraizamiento. Es de fácil absorción. Gracias a su concentración en viatminas A y E y omegas 3 y 6 es muy nutritivo. Ideal para pieles sensibles y delicadas como la de los bebés. Se puede usar usar como serum protector antes de la crema y después del afeitado.

Aceite de Borraja: Ayuda a regenerar la piel en dermatitis atópica y cosamética infantil. Evita la pérdida de agua. Favorece el crecimiento celular. Ideal si se mezcla con el de almendras al 5 – 10 %.

Aceite de Niguilla o Comino Negro: Es antiséptico, antiinflamatorio y antioxidante. Indicado para problemas de erupciones y alergias cutáneas, buen remedio para los hongos y piel irritada. Fortalece las uñas, y el cabello seco y quebradizo.

Aceite de Sésamo: Es rico en vitaminas A y D y en minerales como el calcio , el magnesio y fósforo. Es muy bueno para la reafirmación ya que contien proteínas y lecitina. Es muy útil como mascarilla para el cabello. Favorece el bronceado natural . Ideal para las grietas en manos y pies. 

Ahora los que más estoy usando a diario son el de aguacate para la cara, el de ricino para las manos, pestañas y puntas del pelo, el de sésamo para el cuerpo . También el de albaricoque me gusta mucho.

Que comáis mucho y bien!!!

 

Besitos

Mis suplementos para mi piel

Hola!!! ¿Qué tal estáis?

Muchas veces me preguntáis que suplementos me tomo normalmente, y como yo os lo cuento todo, hoy es lo que voy a hacer. Como a la gran mayoría os interesa la piel, os voy a contar lo que estoy tomando ahora.

La piel es un órgano ( el más grande del cuerpo, por cierto ) muy chivato. Nos desvela como estamos por dentro, incluso si tenemos o no ansiedad, cómo son nuestras digestiones, si estamos bien hidratados o no, si abusamos de las carnes o de los lácteos… En fin, que ella ” lo cuenta todo ” por eso tenerla perfecta es casi misión imposible.

Ahora , no hay nada como una piel bonita…!!

Os cuento encantada como me la cuido yo, pero os digo desde ya, que yo voy cambiando. Quizás por eso uno de los armarios de mi casa parece  un mini herbolario!!! .. Menos mal que mi marido los utiliza tanto como yo, así no hay tiranteces matrimoniales tipo ” Menuda cantidad de botes tienes siempre en casa!!!”   Y cosas por estilo..!!

Antes de meternos en faena, tened en cuenta que yo ( en nada yaaaaa !!! ) cumplo 43 años ( horrrrooooor )  y la edad , desde mi punto de vista es muy importante para saber que suplementos necesitas, por eso lo mejor es que vayas a un buen profesional a que te asesore.(  Esto lo digo porque tengo chicas en el centro que toman verdaderas bombas antioxidantes con 20 -25 años.. y yo siempre les digo, entonces cuando pases de los 40 que te vas a tomar??!!… Ay… si es que siempre pasa, que cuando una es joven lo quiere todo y ya! ).

La piel al ser un órgano como cualquier otro para su buen funcionamiento y estado es imprescindible que la trates bien por dentro. Yo no creo en los tratamientos externos si no se tiene en cuenta lo de dentro, es decir, como me alimento, cómo descanso, qué bebo…. Es verdad que hay trataminetos maravillosos , pero si no te cuidas en el día a día……… Vamos, que luego no se le pueden pedir peras al olmo.

También quiero que sepáis yo a diario no uso alta cosmética , bueno ni alta ni baja la verdad..sobre todo utilizo aceites, arcillas, que poco a poco os iré presentando ( si, en esto también  soy muy ” Juan Palomo ” ) , o cremas que se elaboren con materias primas a base de plantas medicinales. aceites y productos naturales,  y si puede ser, que lleven  certificado ecológico.

Hay marcas como Dr. Hauska, L´Herbolario, Plante System, Amapola, Armonía.. que me gustan mucho. Tienen cosas muy interesantes, como la Crema de Cydonia o la Crema Fluída del Dr. Hauska, los tónicos de Armonía como el Agua de Violetas o Manzanilla..

Pero vamos con los suplementos, que me lío.

Los suplementos que utilizo son

Vitamina C en forma de éster. Me lo compro de la marca Tongil. El bote se llama Éster C. Es un buen antioxidante, de forma no ácida , así que se tolera muy bien, seguramente, incluso para  los que tengan el estómago delicado. Además contiene flavonoides como la rutina ( buena para la circulación ) , la hesperidina o los cítricos que potencian la acción de la vitamina. Y  como es de liberación  retardada su acción dura casi todo el día

Ácido – Alfa -lipoico : Aunque lo elabora el organismo , ayuda a que las vitaminas del grupo B sean más eficaces produciendo energía. Yo me lo tomo para la piel, ayuda a que esté lustrosa y no pierda tersura evitando la flacidez. De hecho lo incluyen a cremas porque aminora las arrugas.

Sal de Shussler número 1 y número 11. Las sales de Shussler ayudan a estimular o restaurar las funciones corporales.

Sal nº 1 : Ayuda en los problemas de piel , uñas y huesos. Pero sobre todo es una sal que regula el grado de elasticidad de los tejidos hasta alcanzar el nivel normal, como sucede por ejemplo, cuando tenemos varices ( mi casooo !! ) , alisa cicatrices o verrugas.

Sal nº. 11 :
Indicada a nivel general para las arrugas prematuras y en exceso, así como para el envejecimiento, También para las uñas y el pelo quebradizo. Participa en la fabricación del colágeno y a la elasticidad y firmeza de la piel.

Las sales las podéis encontrar en herbolarios y farmacias. Hay once sales distintas y yo soy muy fan de todas ellas.

Yo las tomo juntas y me tomo dos o tres pastillitas ( son muy chiquititas ) por la mañana y otras por la noche. Se disuelven fácilmente en la boca y no saben mal.

Otro día os cuento más sobre alguna de ellas.

Ah!! Y que no se me olvide, también tomo , un producto que se llama Omegactive de la marca Esi, Son ácidos grasos ( 3,6,7,9 ) de origen vegetal ( lino, onagra.. ) no de pescado.

Si os animáis a probar algo ya me contaréis.

Un besazo!!

Que comáis mucho y bien!!

Por cierto, que much@s me lo preguntáis… Si os queréis poner en contacto conmigo podéis llamar al 654 301 682.

Más besos!