Yosikekomo

Hola!!!   Hoy me he despertado como a las 7:45 a.m porque a las 10:00 tenía que estar en el centro de Madrid para una sesión de fotos. No os puedo contar mucho hasta que salgan, pero si quiero darle las gracias a tooooodoooo el equipo porque me lo he pasado muy bien y me lo han hecho muy fácil….

Hola!!! Que tal estáis? Yo fenomenal!! Por fin llegó el verano!! Os voy a contar lo que he comido ayer, desayuné dos tostadas de pan de centeno integral con aceite de lino. El aceite de lino ese el alimento vegetal más rico en Omega 3, yo por eso lo komo a diario, en comprimidos o en aceite porque pescado no…

Hola!!! Que tal estáis tod@s!! Yo muy bien, haciendo un montón de cosas por eso no me da tiempo de estar con vosotros… a así que, para compensarlo, como much@s me preguntáis que suplementos tomo ahí van algunos de los que he tomado. Yo soy partidaria de tomar suplementos, porque a veces, por mucho que queramos no comemos todo lo…

Hoooooolaaa!!!! Antes de nada, disculpadme por no subir post estor días, no he tenido tiempo… Sorry!!!!!! También pediros disculpas porque no puedo contestaros ” al día” pero lo haré… Este fin de semana he estado fuera pero voy a hacer un resumen de lo que he comido. El sábado: 9:30 He desayunado dos tostadas de barra de pan de toda…

Hola!!! Me encantan todos los mensajes que me mandáis!! Sois un encanto, de verdad!!! Bueno, pues ya estoy metida de lleno en mi “OPERACIÓN BIKINI” personal… Hoy me desperté a las 8:30, lo primero que he hecho antes de levantarme de la cama ha sido respirar profundamente y desperezarme como los gatitos , estirando las piernas y los brazos. Ya…

Hola a tod@s!!! Mi guapísima amiga @evanc hoy me ha sugerido que empecemos con la operación bikini. Que os parece la idea?? Yo por mi, perfecto!! Siempre y cuando la hagamos bien, así que vamos a empezar, si estáis todos de acuerdo, por los diez mandamientos de nuestra “operación bikini”: 1- No pasar hambre. Si pasamos hambre el cuerpo se…

Hola!! Que tal estáis?? Estos días estoy trabajando con mi productora (le mando un beso gigante a ” mis chicos” porque son los mejores!!!!!). En las grabaciones sabes cuando empiezas pero no cuando acabas y los horarios, una vez empezado el trabajo, muchas veces no existen. Hoy es uno de eso días en los que la hora de la comida…

Hola a tod@s!! Hoy hace un día tan lluvioso que sólo apetece quedarse en casita..Y los días como hoy el dulce apetece más que nunca. Acabo de desayunar dos magdalenas de espelta y galleta de chocolate.   Estas magdalenas están muy buenas y no son nada pesadas. Esta marca, El Horno de Leña ( me gusta mucho todo lo que…