LA LOTERÍA

Hola!!

No pienso decir nada de porqué estos días no he subido post, pero de verdad, estoy harta de las conexiones de internet…..!!!!! :-(((((

Estos dias me he estado haciendo pruebas de alergia porque hace un tiempito que hay alimentos que he comido normalmente y no me sientan bien. Tengo que hacerme más pruebas … Parece ser que mi tiroides crea anticuerpos contra mi. Pero seguimos investigando 🙂

 

 

Ayer he conocido a varias personas con intolerancia a la lactosa, y la verdad, lo llevaban bastante mal. Y no me extraña. A día de hoy, casi todos los alimentos llevan trigo, maíz, leche,( cada vez más soja ) Y huevos.

Me acuerdo cuando me lo diagnosticaron a mi. Al principio lo pasé fataaaaaaaaaaal !!!!

Lo de las intolerancias es un lío, se supone que antes era alérgica a las nueces, pero estas últimas pruebas me han dado que no ( !!!! )  ( aunque mi alergóloga me dice que no las koma )  Ahora se que, además de,  a alguno de los alimentos, soy alérgica a los ácaros, y los ácaros están en todas partes ( en la comida, en la ropa, en los libros… En todo.) Por eso, a veces, la misma comida me sienta bien y otra veces no. A veces, incluso los libros, los tengo que leer con un pañuelito, o de repente tengo » picaduras » por el cuerpo cuando me siento en el sofá. (jajajajajajajajajaja soy un cuadro!!!!!!!)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En fin, que cuando te dicen que tu forma de comer tiene que cambiar,  ir a la compra es un auténtico suplicio :-(((.

Por eso creo que lo mejor que puedes hacer cuando te dicen que eres alérgico o intolerante a algún alimento, lo mejor,  es » aliarte» , unirte a la causa. Remar a favor. Y, creo, que para eso, lo mejor es cambiar » el inicio » y cual es » el inicio» ??? La compra.
A mi eso me ayudó mucho. No es lo mismo pasear por el supermercado viendo cosas accesibles que cosas  que sabes que no puedes comer. Y sufrir por sufrir es tontería. Por eso yo huía de los supermercados tradicionales y me iba a los » raros» , ahora ya ( por fin!!! ) casi todos tienen alimentos para todos.
Luego, creo que es importante, decirle a tu entorno lo que te pasa. Cuando antes se naturalizen las cosas mejor, y sinceramente, creo que hablando de salud  hay cosas mucho peores. La naturaleza tiene miles de recursos para alimentarnos perfectamente, sólo le tenemos que dar una oportunidad.
Ser positivos!!!!! Yo , gracias a lo que me pasa, me cuido teniendo en cuenta lo que mi cuerpo necesita, sin importarme las calorías. Ahora más que nunca mi bienestar depende de mi y he pasado de ser espectadora de mis alergias e intolerancias a ser dueña y gestora de mi salud.

Así que nada, mucho ánimo a los nuevos intolerantes y bienvenidos al club!!!! 🙂

 

 

Ahora voy a intentar aclararle a mi amiga Nuria  unas dudas que me ha escrito por mail.

1.- Me pregunta qué es mejor, respecto a sus propiedades, la leche de avena o la de soja.

Pues yo creo que son diferentes. No está una sobre la otra. Depende de lo  que busques en cada alimento.

Por eso yo lo que hago es variarlas, a veces tomo leche de soja y otras de avena. También puedes mezclar el alimento, son compatibles entre si, ya que uno es un cereal : la avena y otro, una legumbre: la soja.

Lo que le falta a la avena lo completa la soja. Puedes tomar leche de soja con copos de avena, por ejemplo. Como me dices que tienes problemas de estómago yo, por la noche tomaría la de avena porque es más suave, y eso que es el cereal más rico en nutrientes!!, sobre todo de hidratos de carbono de digestión lenta. En el caso de las proteínas, le faltan 2 que tiene la soja , y sin embargo, tiene demás, otra que la soja tiene de menos. Por eso , para no cenar carne que es más » irritativa » para tu pobre estómago te recomiendo un poco de avena ( aquí en lugar de en forma de leche, como cereal )  con tofu.

2.- El salvado de avena es bueno??

Yo no soy muy de tomar salvados y menos todos los días, prefiero tomar el grano completo. El salvado es la parte externa del cereal que nos proporciona fibra ( indispensable para nuestra higiene, además, de atrapar sustancias indeseables) ;  también una sustancia ( ácido fítico) que como de todo en esta vida, si se abusa, puede impedir la absorción de algunos minerales. Además si tomara salvados tendría que beber bastante más agua de la que bebo para que tanta fibra me limpiara ( si no bebes la fibra se seca y al final hace el efecto contrario )

3.- Que cereales son mejor para la mañana: la avena, la espelta??

Yo te diría que todos. Yo mañana desayunaré los de centeno, ayer fueron de espelta… Cada cereal tienen unas propiedades y todas son buenas, así que varía  y vete a los que más te gusten 🙂

 

 

Besos!!! Que komáis mucho y bien!!!

 

 

 

901 comentarios en “LA LOTERÍA”

  1. Gracias por el post Patri

    Eres un ejemplo a seguir con todas las cosas que te suceden y siendo tan generosa en contarlas, eso se merece un hurraaaaa, no todo el mundo es como tu.
    A mi me cuesta un poco tomar la leche de soja porque no me hago con el sabor, solo cuando la mezclo fon cereales me pasan bien, sino es complicado. La de avena me sucede los mismo, así que tengo que intentar con otra, alguna sugerencia?.

    Besos.

  2. Hola Patri
    Es todo un placer leer tus post y Un Gran OLE Por y Para Ti!!! Me encanta tu forma de pensar y decir las cosas. Te echaba de menos pero me alegra un montón el pedazo de verano que has tenido, tus viajes y proyectos…
    Un besote

  3. Muchas gracias Patricia, este post es muy emotivo… yo hace poquito que tengo intolerancias y no lo estoy llevando muy bien, pero tu frase MI BIENESTAR DEPENDE DE MI me ha abierto los ojos… y es verdad hay cosas mucho peores.
    Muchísimas gracias por ayudarnos tanto
    Un beso enorme

  4. jooo Patri, tiene que ser un rollo ser intolerante a tantas cosas, y tener que estar mirando siempre lo que puedes y no puedes comer.Te admiro por lo bien que lo llevas, eres una persona muy positiva y sin duda un ejemplo a seguir!! yo soy alérgica también a los ácaros, gramineas y a los cipreses pero sólo en primavera me tomo mis antihistamínico y arreglao! jejej. Pero los alimentos de momento no me han dado nunca.De verdad que me encanta tu visión positiva, que es como en realidad tiene que ser,pero entiendo que para la gente que tiene esos problemas debe ser complicado, por eso tus post sirven de mucha ayuda seguro. un besico!!

  5. Gracias por este post. Lo de las alergias va en aumento. Yo puedo sentirme afortunada en ese sentido. Pero a los 25 o así me salió alergia a las arizónicas ( a lo bestia), y ahora no puedo tomar kiwi, melón (eso de toda la vida) y la piña me está dando algún que otro mal rollo.
    Una de mis amigas que ya tenía alguna que otra intolerancia, después de dar a luz a visto aumentar sus alergias con las frutas. Y otra de mis mejores amigas, es intolerante a la lactosa y un montón de cosas más. Creo que es un tema para tenerlo en cuenta porque afecta a buena parte de la población.
    Un besazo enorme

  6. Me recuerdas a una amiga que tuvo que hacer una dieta y decía que cuando iba al supermercado en vez de lamentarse por todo lo que no podía comer, daba gracias por todo lo que si que podía comer y que encima de estar también riquísimo todo era beneficios..nunca me olvidaré de eso….desde luego esa es la actitud!! ser siempre positiva y estas siempre agradecida de lo que se tiene! aunque a veces no sea todo de color de rosa siempre hay q ver la mejor cara de la vida!!
    Y eso es lo que tu nos transmites además de tener una empatía ENORME con nosotras… así que MIL GRACIAS!!
    Un besazo!!

  7. Hola Patricia. Me encantan tus post.
    Me gustaría mucho que hicieras uno de «trucos caseros» de belleza. En concreto cuidado facial: cómo eliminar las espinillas y puntos negros, hacerse una buena limpieza del cutis… Sé que hay productos bueno, pero también suelen ser caros. Si conocer remedios te agradecería que nos informaras. Gracias.

  8. Hola Patri,
    Me gustaria saber que tipo de analisis es el que te has hecho. Desde hace 4 años tengo urticaria cronica. Me aparecen ronchas por el cuerpo rojas, que suelen picar y a veces doler, yduran un dia mas o menos. Pero al siguiente dia me aparecen en un nuevo sitio. Se me hinchan los ojos, los labios,.la lengua e incluso la garganta. Los medicos solo me dicen que igual que un dia vino la enfermedad algun dia se marchara. Pero solo hago que empeorar. Estoy convencida que hay algo que debo comer que no me sienta bien.

    1. Eva, te recomiendo que vayas a un Dr. especialista en Alergología. Y estate pendiente de los síntomas que tienes cuando komes.
      Besitos!!

      1. Gracias Patricia, hace tiempo me hicieron pruebas de alergia, pero no de medicamentos. Volvere a ir al Alergologo a ver si hay suerte. Un beso!

    1. Jajajajaja!! Me alegro!! Mi tiroides funciona bien, no tengo las hormonas descompasadas. Así que no se qué te tratamiento me pondrán.. ni.Un besito y gracias por preocuparte!!

  9. I’m no longer certain the place you are getting your information, butgreat topic. I needs to spend some time studying much moreor understanding more. Thank you for magnificent info I used to be looking for this info for my mission.

  10. Aw, this was an extremely nice post. Finding the time and actual effort to create a good articleÖ but what can I sayÖ I procrastinate a whole lot and don’t seem to get anything done.

  11. I do accept as true with all the concepts you’ve offered in your post.They are very convincing and can certainly work. Still, the posts are very short for starters.May you please extend them a bit from next time? Thank you for the post.

  12. Thanks for your marvelous posting! I actually enjoyed reading it, you can be a great author.I will make certain to bookmark your blog and will come back later in life.I want to encourage continue your great work, have a nice day!

  13. Good day! I could have sworn I’ve been to this blog before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me. Anyways, I’m definitely delighted I found it and I’ll be bookmarking and checking back often!

  14. Hello There. I discovered your blog using msn. This is a really smartly written article. I抣l be sure to bookmark it and come back to read extra of your useful information. Thank you for the post. I will certainly return.

  15. I¡¦ll right away seize your rss as I can’t find your e-mail subscription hyperlink or e-newsletter service. Do you’ve any? Please let me understand in order that I could subscribe. Thanks.

  16. I wanted to thank you for this fantastic read!! I absolutely enjoyed every little bit of it. I have got you saved as a favorite to look at new stuff you post…

  17. Aw, this was a very nice post. Spending some timeand actual effort to make a good article? but what can I say?I procrastinate a whole lot and never seem to get anything done.Check out my blog: mpc-install.com

  18. Itís hard to come by knowledgeable people for this topic, but you sound like you know what youíre talking about! Thanks

  19. I don’t even understand how I stopped up righthere, however I believed this post was once good.I don’t recognize who you are however definitely you’re goingto a well-known blogger if you happen to aren’talready. Cheers!

  20. I will immediately grab your rss as I can not find your email subscription link or newsletter service. Do you’ve any? Kindly allow me recognize in order that I may just subscribe. Thanks.

  21. Hey There. I found your blog using msn. This is an extremely well written article.I’ll be sure to bookmark it and return to read more of youruseful info. Thanks for the post. I’ll definitely return.

  22. I’m not sure where you’re getting your information, but good topic.I needs to spend some time learning more or understanding more.Thanks for fantastic info I was looking for thisinfo for my mission.

  23. Great post. I was checking constantly this blog and I’m impressed! Very useful information specifically the ultimate section 🙂 I take care of such info much. I was seeking this certain information for a very long time. Thank you and good luck.

  24. It’s actually a cool and helpful piece of information. I’m glad that you shared this useful information with us. Please keep us informed like this. Thanks for sharing.

  25. Thanks for ones marvelous posting! I really enjoyed reading it, you’re a greatauthor.I will ensure that I bookmark your blog and will often come back down theroad. I want to encourage continue your great job, have a nice day!

  26. Thanks , I’ve recently been searching for info about this topic for a while and yours is the best I’ve found out so far. However, what in regards to the bottom line? Are you positive about the supply?

  27. Hannah Harding

    Hi there i am kavin, its my first time to commenting anywhere, when i read this post i thought i could also make comment due to this sensible post.

  28. It is in reality a nice and useful piece of information. Iam glad that you just shared this helpful information with us.Please stay us up to date like this. Thanks for sharing.

  29. Normally I do not learn article on blogs, but I would like to say that this write-up very compelled me to take a look at and do so! Your writing style has been amazed me. Thanks, very nice article.

  30. Aw, this was a very nice post. Taking the time and actual effort to make a really good article… but what can I say… I put things off a lot and don’t seem to get anything done.

  31. Blanche Morton

    I like the helpful info you provide in your articles. I will bookmark your blog and checkagain here regularly. I’m quite sure I will learn lots of newstuff right here! Best of luck for the next! Reyes

  32. Greetings! This is my first visit to your blog! We are ateam of volunteers and starting a new initiative in a community in the same niche.Your blog provided us valuable information to work on. You havedone a extraordinary job!

  33. wonderful issues altogether, you simply received a emblem new reader. What would you recommend about your put up that you made some days ago? Any certain?

  34. Aw, this was an exceptionally nice post. Taking the time and actual effort to produce a very good articleÖ but what can I sayÖ I put things off a whole lot and never manage to get nearly anything done.

  35. You can certainly see your expertise in the work you write.The arena hopes for more passionate writers such as you whoaren’t afraid to mention how they believe. At all times follow your heart.

  36. Harriet Freeman

    Hello i am kavin, its my first occasion to commenting anyplace, when i read this paragraph i thought i could also make comment due to this brilliantpiece of writing.

  37. It’s nearly impossible to find knowledgeable people about this subject, however, you seem like you know what you’re talking about! Thanks

  38. Heya are using WordPress for your blog platform? I’m new tothe blog world but I’m trying to get started and create myown. Do you require any html coding knowledge to make your own blog?Any help would be really appreciated!

  39. After I initially commented I appear to have clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and from now on each time a comment is added I get four emails with the exact same comment. Perhaps there is a way you are able to remove me from that service? Many thanks.

  40. Having read this I thought it was very enlightening.I appreciate you finding the time and energy to put this content together.I once again find myself spending a lot of time both reading and commenting.But so what, it was still worthwhile!

  41. prosolution gel

    Aw, this was an incredibly good post. Finding the time and actual effort to produce a top notch articleÖ but what can I sayÖ I hesitate a lot and never seem to get anything done.

  42. Next time I read a blog, I hope that it doesn’t disappoint me just as much as this particular one. I mean, Yes, it was my choice to read, however I really thought you’d have something interesting to talk about. All I hear is a bunch of crying about something that you could possibly fix if you were not too busy searching for attention.

  43. A fascinating discussion is definitely worth comment.I believe that you need to write more about thistopic, it may not be a taboo subject but typically folks don’t discuss these topics.To the next! Best wishes!!

  44. I’m still learning from you, as I’m making my way to the top as well. I definitely enjoy reading all that is written on your blog.Keep the stories coming. I liked it!

  45. I am really impressed with your writing skills as well as with the layout on your blog. Is this a paid theme or did you customize it yourself? Anyway keep up the nice quality writing, it’s rare to see a great blog like this one today.

  46. prosolution plus

    You are here to enable the divine purpose of the Universe to unfold. That is how important you are!’ By Eckhart Tolle

  47. Hey there! I just wanted to ask if you everhave any trouble with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing many months of hard work due to noback up. Do you have any solutions to stop hackers?My blog … 홀덤

  48. Elliot Phillips

    Remarkable things here. I am very satisfied to see your post.Thank you so much and I am taking a look forward to touch you.Will you kindly drop me a mail?

  49. prosolution gel

    An interesting discussion is worth comment. There’s no doubt that that you ought to publish more on this issue, it might not be ataboo matter but usually people don’t speak about such topics.To the next! All the best!!