Hola!!!
Hoy antes de nada quiero daros las gracias por lo generosos que sois conmigo!!!!! Muchísimas gracias por vuestros mensajes! :-))
Bueno, hoy voy a contar los suplementos que estoy tomando. Yo soy de las que cree en la suplementación, creo que si se toman bien y son de buenos laboratorios ayudan mucho.
Tomo Vitamina C .
También se llama ácido Ascórbico y creo que es la más utilizada de todas.:-)) Es un antioxidante, interviene en montón de reacciones , por ejemplo, en la síntesis de colágeno y elastina, mejora por tanto el aspecto de la piel ( cosa que me interesa bastante ), de hecho unos de sus síntomas de carencia son los hematomas. La tienen muchísimos alimentos, sobre todo las verduras ( pimientos, escaramujo, acerola, rábano, perejil, apio etc ) , y frutas cítricas ( naranjas, limones, pomelos … ) manzanas, melón peras, etc. Pero es una vitamina muuuy sensible… tanto la luz, el aire como el calor la estropea… Yo por eso en la nevera no tengo encendida la luz de las verduras, así las vitaminas aguantan un poquito más. Tomo 500 mgs. ( cuando me acatarro subo a 1000 mgs ) La suelo comprar con bioflavonoides que potencian sus efectos. Los laboratorios Solaray tienen un muy buena. Yo la tomo por la mañana ( con mi zumito de limón ) y cuando trabajo hasta muy tarde si me siento cansada me tomo otra para que me estimule un poquito en lugar de tomar café.
Tomo Ácido AlfaLipoico.
También conocido como ácido tiótico o lipoico. Es más que un antioxidante, se dice que incluso es capaz de renovar los antioxidantes del organismo. Lo tenemos en el cuerpo naturalmente pero que , como casi todo, con la edad se va perdiendo… Y yo una chiquilla no soy, así que ya he empezado a tomar este tipo de antioxidantes un poco más profundos, jajajajajajaja, Entre otras cosas aumenta la capacidad regeneradora de las células, actúa frente a la inflamación, ( la mayor parte de las arrugas comienza con una inflamación producida por un radical libre), además ayuda a regular el azúcar en sangre. Yo lo tomo hace algún tiempo y estoy encantada. S encuentra en el hígado de vaca, en las espinacas, en las coles ,cereales integrales en la levadura de cerveza. Lo tomo por la mañana y no hay problema con lo que desayune porque se absorbe bien con cualquier alimento.
Tomo Bromelina.
O lo que es lo mismo Piña en cápsulas. Después de los excesos de las vacaciones de Navidad no me viene mal. La bromelina es una enzima que ayuda a triturar las proteínas por tanto mejora las digestión si la tomo antes de las comidas, incluso , después de un largo rato cuando nos sentimos pesados. Yo cuando komo fuera de mi casa suelo llevar alguna en mi pastillero por si me cae pesada la comida, me tomo una capsulita y listo. Si la tomo con el estómago vacío me ayuda a arrastrar cosillas que se han quedado por ahí, por eso es buena para la inflamación , dolores articulares , celulitis, retención de líquidos, hay estudios que dicen que ayuda a deshacer coágulos por eso mucho cuidado, OJO SI LA MEZCLAS CON ASPIRINAS O ANTICOAGULANTES.
Todos los complementos que se tomen deben de ser de un MUY BUEN LABORATORIO, que respete el crecimiento y recolección de las plantas y que no utilice compuestos » demasiado químicos y artificiales «. No vale cualquiera por el hecho de ser » natural » . Por eso tanto si los compro en farmacia como en herbolario o parafarmacia tengo que asesorarme y deben saber contestar a mis dudas.
Un besitos enorme!!
Que komáis mucho y bien!!
Hola Ptri!
Yo también soy bastante fan de los suplementos bien utilizados,aunque me da un poco de mal rollo eso de tomar pastillitas…pero desde hace un tiempo he empezado a tomar onagra en perlas y ha sido mano de santo para el SPM,además de que me nota la piel mucho mas hidratada y nutrida y el pelo más brillante.Pero lo fundamental es que mi ciclo se está regulando y apenas noto el dichoso SPM que me tenía amargada la mitad del mes.Un beso, guapa y gracias por tus consejos.
Hola guapa acabo de descubrir tu blog y tengo miles de preguntas!! Espero que me resuelvas algunas jajaja. Bien, empiezo: (quiero bajar unos 5 kilos que desde que acabo el verano he engordado y ahora peso 62 kg y mido 1’60, no me lo puedo permitir!!)
1-que tipo de dieta me recomiendas?
2- las tortitas de maíz o arroz son buenas?
3- los cereales integrales que anuncian en la tv, realmente no engordan?
4- la calabaza, me encanta! Y más asada con canela, me recomiendas que la tome?
Espero tu respuesta guapa! Un besito
Hola wapísima, como me encanta tu blog. Por cierto me gustaría que me ayudaras y explicaras y que dedicaras un post a la combinación de alimentos. Saber que alimentos no se pueden mezclar para no engordar.
Besitos mil
Hola
Me puedes recomendar q marca comprar de ácido alfalipoico. Yo eso de mirar las etiquetas y tal, además estoy leyendo demasiados conceptos!!!!
Gracias
Hello2. And Bye2.
интурист в пятигорске официальный сайт санаторий кирова ялта адрес
ольга шерегеш официальный романовский отель красная пансионате
хостел шерегеш отель izzzi у гостиного двора отель в москве с бассейном все включено
спа виктория черное море лоо
гостиница в бескудниково гуамка отдых с бассейном цены отели рыбачье крым
санаторий русь сайт гостиница россия нальчик цены родник наташа в геленджике легенда
санаторий голубая волна геленджик отель счастливый пушкин
ялта интурист все включено санаторий аврора алтай санатории севастополя с лечением
крепость официальный сайт гостиница твери park inn казань
гостиница атлантик екатеринбург ерино санаторий бассейн
гостиница олимпийская дагомыс дешевые гостиницы сочи цены пятигорск отели с бассейном все включено
лечение в карловых варах отдых в судаке 2021 кимры гостиница
монто отель махачкала отели в ярославле в центре
курорты самарской области гамма сириус парк отель адлер отель карелия г кондопога пл ленина 5
база отдыха рощино лазаревское ул сочинское шоссе отель аванта владивосток официальный сайт
отель два крыла ярославль официальный сайт лазаревское прометей
санаторий известия адлер официальный сайт отзывы сайт курортного гостиница в кыштыме
хостел свобода ярославль таганская хостел пансионат голубая даль дивноморское официальный сайт
пансионаты белоруссии гостевой дом визит дивеево
хостел наполеон москва прайм отель санкт петербург пансионаты под санкт петербургом
адмирал сочи гостиница вояж великий новгород поселок утес крым отзывы
рейтинг отдыха в абхазии николь нижний новгород
дом отдыха подмосковье официальный сайт крокус гостиница аквариум гостиницы с бассейном в ленинградской области
отель андерсон витязево официальный сайт санаторий чемитоквадже лазаревское пансионаты самарской области
лучшие отели кабардино балкарии детский санаторий светлана
детский невролог сочи отзывы санатории где лечат псориаз гостиница ереван симферополь
старица тверская область гостиницы цены wellness park hotel gagra 5 абхазия гагра голубая бухта санаторий геленджик официальный сайт
кортъярд марриотт сити центр москва пансионат и санатории в витязево
гостиница корона кисловодск пятигорск клиника фмба официальный сайт санаторий золотой берег в евпатории
санаторий кирова в пятигорске отель азимут в астрахани парк отель солнцево
санаторий крепость кисловодск отзывы студенческая гостиница
кисловодск замок коварства и любви как добраться белая русь санаторий туапсе отзывы пицунда бзыбь
широкая балка садко новый год 2022 в отелях москвы абхазия гагры отдых
гостиница марат ялта истра дом отдыха
отель ритц карлтон в москве цены gregory urban москва базы отдыха с животными в ленинградской области
гостиница эдем казань ессентуки официальный сайт грязевой курорт в крыму 4 буквы
балашиха санаторий санатории лечение почек в россии
куйбышев гостиница санаторий пицунда официальный сайт мария резорт спа крым официальный сайт цены
подольск вороново кабардинка санаторий газпрома санаторий нарат в теберде
санаторий им фрунзе сочи официальный сайт цены крым гурзуф санаторий
загородный клуб волков пенза официальный сайт цены гостиница планета краснодар гостиница адельфия адлер
крым бассейн с подогревом парк инн великий новгород отель аквамарин севастополь отзывы
санаторий ассы башкортостан малина листвянка официальный сайт
черноморье сочи 5 отдых в ессентуках цены престиж отель 4 сочи
ижевск хостел санаторий сестрорецк цены на 2021 песочная бухта отель севастополь
алушта россия
курортный комплекс алые паруса
геленджик берег
санаторий саранский мордовия цены 2021
витязево астра
флер форос официальный сайт
евпатория ривьера
грейс калифорния отель 4 сочи адлер хоста
гостиница ракитное
заказ туров
снять квартиру в новом афоне абхазия посуточно
гостиница нальчик
respect hall resort
башкирия санаторий ассы
авеню парк отель
отель фреш котельники
гостиницы екатеринбурга
гостиница в лыткарино на сутки цены
солка вилла крым
отель династия санкт петербург
анапа курорты санатории цены
отель компас круиз геленджик официальный сайт
гостиница амалия в адлере
бутик отель абсолют саратов официальный сайт
мишель сальск
березовая роща ржд
лагерь волна отзывы
аквавита мостовская цены 2021
ай петри канатная дорога режим работы
снять номер в гостинице космос москва
бурдугуз официальный сайт
ялта мрия вакансии
top cancun resorts
mexico sex resort
moon palace spa price list
cancun vacation resorts
cancun me
vacation deal to cancun
cancun exclusive resorts
hyatt place tijuana
all inclusive flight and hotel cancun
top ten hotels in cancun
cancun most luxurious hotel
best resorts in cancun
cancun hotels on beach
oceanfront hotels in cancun
mexico family resorts
cancun adult all inclusive
new resorts in cancun all inclusive
all inclusive in cancun for families
cancun resort for family all inclusive
hotels cancun all inclusive
best adult resorts in cancun
resorts mexico cancun
cancun island resort
vacations in cancun
resort cancun mexico all inclusive
top rated resorts in cancun
all inclusive packages to cancun
family resorts panama
cancun hotel
holidays cancun all inclusive
hard rock hotel cancun all inclusive deals
cancun best all inclusive
cancun beach palace reviews
best all-inclusive hotels in cancun for couples
best adult only resorts in cancun
best all-inclusive resorts in cancun for adults
best all-inclusive resorts in cancun for families
cancun travel packages all inclusive resorts
resorts cancun
cancun mexico suites
cancun hotel zone all inclusive resorts
cancun mexico best resorts
cancun packages cheap
top shelf auto
cancun inclusive vacations
beaches all inclusive resorts reviews
family vacation in cancun
cancun mexico all inclusive deals
cancun todo incluido 2022
coolest bedroom in the world for girls
hotel resorts in cancun mexico
cancun group vacations
best party resort in mexico
http://www.vocal.com.ua/node/58537
hotel deals in cancun mexico
https://www.indiascup.com/2016/03/30/the-best-cooking-classes-in-india/
family all inclusive cancun
https://www.mustat.com/cookingclassesgoa.com
riviera maya hard rock hotel reviews
https://selfmadetrip.com/obrazovatelnyiy-turizm-indiya/
kmw2lk0qlxi low cost viagra cheap viagra for sale buy viagra without prescription canada drugstore of canada cialis from canadian pharmacy
canadianpharmacy.com prescription drugs without a prescription best viagra order viagra free sample viagra
canada pharmacy for cialis order cialis viagra cheapest price walmart drug prices without insurance effects of viagra
xpi1h0txsa5 usa pharmacy online canadian pharmacy and cialis free sample of viagra liquid viagra low cost cialis
how to buy viagra canadian pharmacy store meds canada generic viagra canada price cialis of canada
female viagra pills viagra online from canada viagra dose ed medications cialis canada
beijdjdcv64 viagra without prescription canadian pill store viagra online pharmacy canadian viagra online natural alternatives to viagra
generic pharmacy india safe generic viagra viagra free trial viagra prescription online what is viagra used for
canadian pharmacies without a prescription viagra instructions viagra over the counter walmart rx prices canadian pharmacies shipping usa
eqt4od6c3uz canadian drug company legitimate online pharmacies india viagra online order drug store cheap cialis from canada
alternatives to viagra discount canadian pharmacies canada-cialis northwestpharmacy .com viagra use
universal pharmacy northwest canadian pharcharmy online canadian drugs without a prescription best viagra cheap cialis from canada
shkasdde4pu costco usa order viagra from canada online drugstore best price cialis pills canada
cialis from canadian pharmacy walmart prescription prices canadian generic viagra canadian drug company online pharmacies without prescription
viagra by mail best generic viagra herbal viagra reviews drugstore canada pfizer viagra
qud6g5al7v0 canadian overnight pharmacy viagra at canadian pharmacy viagra mexico http://www.canadianpharmacymeds.com ordering medications from canada
cheap viagra canadian online drug tadalafil generic best prices buy viagra cheap canadian viagra
natural substitute for viagra viagra online uk viagra australia viagra plus cialis usa pharmacy
bcousiapi8i cialis canada online pharmacy canadian cheap viagra prescription drugs from canada 5mg cialis viagra buy
generic viagra sale walmart drug prices viagra prescriptions viagra for sale do you need a prescription for viagra in canada
does viagra work for women viagra patent expiration india pharmacy viagra cialis – canada viagra 100 mg
rcbibdosdsj viagra forum cialis from canadian online rx cheap viagra 100mg buy cheap viagra online
http://www.walmart.com viagra erection viagra information ed drugs generic viagra online
viamedic.com viagra pharmacy online canadian online pharmacy for cialis viagra free sample viagra online canadian pharmacy
viw5beuo1ap canadian online pharmacy for viagra viagra 100mg viagra online free samples of viagra about canadian drug companies
cost viagra buying medications in canada prescriptions canada buy cheap viagra viagra pills for sale
viagra at canadian pharmacy online canadian pharmacies buy drugs in canada viagra before and after pictures canadian drugs without a prescription
lxufq1proh1 tadalafil canada online prescription drugs ed drugs online from canada best price on cialis 5mg onlinepharmacy.com
effects of viagra calais pills from canada viagra without prescription canadian pharmacy and viagra canada pharmacy online
canadian pharmaceuticals drug online my canadian pharcharmy online cialis at canadian pharmacies generic cialis
pv3emspmgzq canada online pharmacy viagra prescriptions from canada about canadian drug companies viagra cheapest drug world canada
tadalafil 20 mg in canada canada drugstore canada online drugs ordering viagra online online pharmacy without a prescription
canadian-pharcharmy http://www.cialis.com my canadian pharmacies prescriptions from canada canadian pharmacy viagra
paj1u60adpq generic viagra from canada getting a prescription online discount cialis canadian pharmacy viagra online online pharmacy canada
pharmacy viagra viagra directions canadian pharmacy without prescription buying from viagra canada viagra prescriptions
low price viagra india pharmacy cialis no prescription viagra mexico walmart viagra price
sr1gjqwiq8m canadian pharmacies without a prescription buying cialis in canada online viagra canada costco usa cialis
viagra cheap cheap cialis canada buy cialis in canada purchase cialis in canada free viagra pills
where to buy viagra does viagra work for women cialis on canadian pharmacy buy cheap generic viagra cost of cialis at walmart
qhfksj0zk2u india pharmacy viagra wwwcanadianpharmacy.com generic viagra sale viagra canada viagra
cheap medications effects of viagra viagra alternative canadian viagra viagra in india
buy cialis online in canada canada pills cialis generic to canada pills from canada legitimate online pharmacies india
xj6zvi5emr9 canadian pharmacy without prescription cialis prices female viagra canada drug viagra generic online
canadiandrugstore.com viagra soft canadian med buy lsd online best canadian pharmacies shipping to usa
canadian cialis] canadian pharmacies without prescription ed medications buying drugs from canada price for cialis
vh2es5hgyq9 cvs pharmacy online rx buy medication online viagra from canadian pharmacy viagra canada pharmacy
viagra sale natural alternatives to viagra canadian cialis online pharmacy walmart rx prices cialis for daily use
herbal viagra reviews buy pfizer viagra best treatments for ed viagra by mail cialis generic canada
ykq6yx5y1g0 women and viagra cvs pharmacy cialis from canadian buy viagra canada viagra prescription online
canada viagra online canadian drug store buy viagra generic cialis best price ordering viagra online without prescription
viagra mexico ed meds herbal viagra reviews cheap viagra canadian rx
bmqxn02ug0i buy lsd online viagra online drug world canada canadadrugstoresonline.com buy viagra from canada
getting a prescription online canadian pharmacy reviews rx meds how does cialis work buy viagra in canada
natural viagra substitute getcanadiandrugs.com herbal viagra reviews cheapest price for cialis supermarket near me
ocvcnanzaua how much does cialis cost cialis.canada canadian pharcharmy’s sildenafil viagra online viagra canada
order viagra online viagra soft canada prescriptions online viagra online order viagra online without prescription
canadian pharmacies generic drugs online canada pharmacy online canadianpharmacymeds.com canadian pharmacy-viagra viagra at canadian pharmacy
mkoqv0rv2ep canadian pharmacy for viagra canadian pharmacies without prescriptions new viagra canada viagra online what is cialis
ordering viagra safe generic viagra herbal viagra viagra dosing cialis pills for sale
buy viagra online cheap viagra cheapest low cost cialis ed medications viagra without a doctor prescription usa
flb6uisap50 what is viagra used for hydrocodone viagra 100 my canadian pharmacies viagra online canada pharmacy
ordering viagra online without prescription buying cialis in canada buy generic viagra online online medications candida viagra
viagra from a pharmacy in canada alternatives to viagra viagra online viagra for women cialis generic to canada
Hello. And Bye Bye Bye.
https://hub.docker.com/u/traveler89
all inclusive resorts in cancun mexico
best casino in cancun
cancun beach hotels
cancun all inclusive packages
best party hotel in cancun
best adult resorts in cancun
package holidays in cancun
high end cancun resorts
best beach in cancun all inclusive
top 10 restaurants in cancun
all inclusive luxury resorts cancun
top rated cancun resorts
cheap cancun
all cancun hotels
cancun resort for family all inclusive
family trip to cancun
7 nights all inclusive cancun
vacations packages cancun
wgvewvrws36 viagra uk get a prescription online viagra patent 44-466 green pill generic viagra canada
viagra plus tadalafil 20 mg in canada candida viagra generic cialis in canada is there a generic cialis
viagra free trial viagra alcohol cialis online canada pharmacy costco usa pharma from canada
azul beach resort and the hyatt ziva riviera cancun
restaurants at moon palace cancun
family vacations cancun mexico
all inclusive cancun vacations packages
all inclusive cancun vacation packages
cancun all inclusive cheap deals
rfvajtkkr15 viagra sales walmart medication list cialis cheap cialis brand canadian pharmacy viagra
cialis cheap cialis online from canada cialis 5mg best price canadian drugstore online does viagra work
ed medication prescription drugs from canada what is the price of cialis in canada lowest prescription prices order medication online
lkz1j2jckkb brand viagra online drug low cost viagra buying cialis in canada canadapharmacyonline.com
viagra erection generic viagra rx canadian levitra cialis generic canada canadian pharmacy with viagra
buy viagra cheap viagra samples tadalafil 20 mg in canada safe generic viagra viagra use
how many hotels in cancun
best value cancun all inclusive
sargassum cancun
lo2wmxverpi cialis in canadian pharmacies viagra india pharmacy viagra expiration date generic latisse for sale canadian pharcharmy online viagra
canadian rx pharmacy how to get viagra without a prescription canada drug superstore order cialis online canada buying viagra
discount generic viagra what is viagra used for generic viagra reviews canadian drug store viagra cheapest price
vacations packages to cancun
cancun hotels mexico
5 star hotel in cancun
cancun honeymoons all inclusive
places to stay cancun
garza blanca resort and spa los cabos
best all inclusive resorts playa mujeres
holiday in cancun
3 star hotels in cancun
vacations packages all inclusive cancun
cheap cancun all inclusive with airfare
secrets maroma review
family all
cancun inclusive resorts
cancun me resort
all inclusive adults only resorts in cancun mexico
camp cancun
mexican all inclusive resorts cancun