Hola!! que tal ha ido el fin de semana??
El mío fenomenal!!! El sábado he ido al concierto de las Nancys Rubias y me lo he pasado genial!!!

Fue en el Circo Price, empezaba a las 19:30 así que hemos ido tooooda la familia, fue genial bailar con mis sobrinas las pequeñitas de la casa :-)) . Han tenido unos teloneros de lujo : Fangoria!!!!!!!! Lleno total.Os podéis imaginar. :-))

Como empezaba a las 19:30 mi amiga Inma se llevó unas tortillas arroz para » picar un poquito sin engordar y aguantar hasta la hora de cenar».

Me acuerdo cuando se pusieron de moda hace años, yo las comía y recuerdo que me encantaban !!! Además, casan bien con cualquier cosa que le pongas : queso, jamón, pavo, mermelada etc. Están bueniiiiísimas!!!!
Pero yo ya no las komo. Nunca.
Es verdad que tienen pocas calorías, como bien nos recuerda el envase, pero para mi, las calorías no son lo más importante. Las tortillas de arroz o de maíz o de cualquier cereal inflado son hidratos de carbono de absorción rápida, eso quiere decir que sale rápidamente mucha insulina porque hacen que llegue mucha glucosa a la sangre. Cuando sube mucho y rápido el azúcar en sangre se forman los famosos » picos de insulina». Y como picos que son , igual que suben rápido , bajan rápido. Y al bajar tan rápido , al rato de haberlas comido me apetece otra, y al rato otra y otra … Si no tienes voluntad de comer 1 o 2 máximo y no haces ejercicio físico yo no las komería asíduamente . Además este tipo de picos, normalmente, te pide » dulce «.

Así que si yo las komiera lo haría con frutos secos ( poquitititos ), pavo o queso freso o requesón para que» el pico» sea más lento.
Ojo con las de yoghurt o chocolate que suelen llevar grasas saturadas… y eso si que no lo queremos!
Vamos, que pueden ser un arma de doble filo. Yo sinceramente, para picar entre horas, prefiero pan integral ecológico con lo que le quieras poner ( aunque yo el pan, normalmente, lo como sólo en tostadas del desayuno o cuando komo hamburguesa de soja).
Yo siempre tengo presente que cuantos msnos picos de insulina tenga más fácil me resulta controlar lo que komo y por lo tanto controlar mi peso.
Besitos!!!
Que komáis mucho y bien!!!
Tomo nota sobre las tortitas porque a mi me encantan!! Mas de dos no! 🙂 voy a poner aqui una receta de caldo depurativo que me dio el endocrino porque yo retengo muchísimos líquidos!! (Espero que no te importe que lo ponga Patri!)
Ingredientes:
1/5 de agua.
2 cebollas
5 ramitas de apio
1 limón
Preparación:
En una olla ponemos a calentar el litro y medio de agua, le añadimos partidas en trozos, que no tienen porque ser pequeños, las cebollas y el apio, que cueza todo unos 20 min. Una vez que ha terminado de hacerse cogemos la batidora y lo batimos TODO, lo colamos y le añadimos el limon exprimido!
Este caldo yo me lo hago y me suele durar unos 4 dias, me lo tomo (una taza o lo que querais) antes de las comidas principales (comida y cena). No esta muy rico pero…para presumir hay que sufrir un poquito!
Un beso y espero que os sirva!
Entiendo esa sensacion perfectamente, no sabia que eran picos de insulina jeje pero es verdad que yo no puedo comer solo dos, necesito mas, me daba rabia tener tan poco autocontrol y las he dejado de comer, alguna vez…caen pero las menos.besos
Hola:
Quería preguntarte sobre los alimentos fermentados. He oído que son muy buenos para el organismo y en concreto para la flora intestinal, pero quería saber si conoces algún alimento fermentado que no sepa muy fuerte (por favor, que no contenga lactosa ni soja) porque los he quitado de mi dieta recientemente. Besos.
Menos mal que ahora ya podemos conseguirlas de unos cuantos cereales inflados más.
Las de arroz con tahina estan de lujo 🙂
Un saludito
Una vez leí: «¿quieres comer sano? Pues no comas nada que tenga un anuncio en televisión» jajaja ahora cuando veo los anuncios de la tv siempre me acuerdo de esta frase…
bieeen salió mi comentario!! hacía tiempo que intentaba escribir y no me dejaba!!
Pues no tenía ni idea de esto… Yo tomaba tortitas tranquilamente :-/ gracias por la info!!
Y q envidia de concierto soy súper fan de fangoria!! Y no me he enterado :'(
Yo también llevo escribiendo una temporadita y no me publica… Voy a ver 🙂
Un besito!
Inma no se si a Patri le importara ! Pero a mi me ha encantado que pongas la receta del endocrno
Gracias
Hello2. And Bye2.
благодать геленджик крым санаторий кирова официальный сайт
санатории по реабилитации после инсульта апарт отель центр плаза адлер крым алушта санаторий славутич
svx алатырь гостиница дружба миллерово отдых в береговое крым
санаторий в городе гостиница космос белгород
адлер просвещения 118 1 amra абхазия аква лайф лоо отзывы
отель лига в химках мриа отель в крыму превысоков песчаное крым официальный
самшитовая роща абхазия отзывы база дальний кордон
гостиница космос вднх москва все санатории россии на одном сайте путевки в крым 2022
сколько стоит поездка в калининград санатории для детей аллергиков лечебная 17
гостиницы балаково цены на номера отдых с маленьким ребенком
карта сочи с санаториями и пансионатами лазаревское отдых с животными гостиница олимп абхазия
резорт спа евпатория санаторий надежда анапа на карте санатории черноморского побережья с лечением
анапа южный парус отдых башкирии
даховская слобода 3 санаторий ставрополье пятигорск переяславль залесское гостиницы
красная талка цены на 2022 год с межводное сергиев посад отели с бассейном
санатории большой ялты крым усадьба золотые ворота коктебель официальный сайт
дима 2 гостиницы мариинск sentido lykia resort
отели геленджика с бассейном санаторий надежда газпром ярославль пансионаты
санаторий в анапе парус тута лавита
гостиницы в кинешме санаторий бакирово адрес парадайз отзывы
калязин гостиницы и гостевые дома отдых в районе гостиница мышкин инн официальный сайт
отель миндальная роща отзывы бассейн сосновая горка
санаторий горный ливадия каунис гостиница сортавала санаторий мвд хоста официальный сайт
отели все включено в лазаревском сочи курорты дагестана на каспийском море цены санаторий ростеха в сочи
кабардинка корона пятигорский санаторий
лагерь чайка евпатория пансионат истра отель в дорохово
отель лорд в махачкале аквалоо краснодарский край пансионат трехгорка
до покровское одинцовский район заплавье осташковский район
тревел путевки отель интер самара отель рамада екатеринбург
санаторий гелиос в евпатории отзывы ателика восход алушта отзывы микролиты левой почки у мужчин что это
кисловодск отель плаза официальный сайт санаторий москва кисловодск адрес
бассейны с подогревом в анапе отзывы о санатории казахстан в ессентуках отели гостиницы пансионаты сочи
порхов гостиница южный туапсе официальный сайт гостиный двор баяр
гостевой дом листвянка санаторий сосновая роща в крыму
санаторий грузия абхазия гагра гранд отель гагра 4 абхазия такси вороново телефон
санаторий березка зеленогорск стоимость амакс шахтер ессентуки отзывы зао санаторий светлана
аллегро отель санкт петербург официальный сайт ссср тур адлер
вилла виктория абхазия карелия или корелия санаторий ингала цены на 2021
хостел пушкин казань апсара 3 абхазия пицунда sunpark санкт петербург никольская улица 9
курортный туризм спа отель такмак
военный санаторий в евпатории официальный сайт портобелло адлер гостиница гжатск гагарин
база заозерье отдых в сочи 2021 все включено хостел лира санкт петербург
гостиница пенза новый год в крыму 2022
отдых в агое путевка геленджик виктория такси
отдых на море все включено в россии лечение ревмокардита санаторий мечта
отдых для семьи туры в сочи из москвы в октябре
гостиница интурист пятигорск официальный ай даниль санаторий крым цены 2022 изумруд пансионат крым
партенит айвазовское официальный новая чара гостиница пансионат гагра абхазия отзывы
космос гостиница курган
айтар пансионат 2
тургутрейс
гагры в сентябре
гостиница уютная пыть ях официальный сайт
гостиница в ижевске цены
отель миндальная роща крым
как долететь до белокурихи
кристалл в анапе
букинг отдых на море
санаторий октябрьский сочи
отель мрия крым официальный сайт цены
дубки ундоры
санаторий кирова в кисловодске
санаторий восстановление после инсульта
углич санаторий официальный сайт
санаторий ижминводы
отдых туры
отели краснодарского края все включено с бассейном
отель east gate балашиха официальный сайт
кисловодск тур санатории цены на 2021 год
санатории в сестрорецке ленинградской
гостиница лазурит тихорецк
спа рэдиссон
колхида абхазия официальный
отель хвалынь
санатории для лечения жкт в россии
вакансии в красной пахре
санаторий искра пятигорск
сочи открытый бассейн
отель санрайз абхазия гагры
пионерский проспект 252 анапа
mexican hotels cancun
riviera maya cancun all inclusive
cancun playa resort
playa del carmen to cancun airport
5 star adults only all inclusive resorts cancun
family vacations packages all inclusive
cancun all inclusive resorts with casino
cancun mexico all inclusive hotels
best deal for cancun vacation
resorts in cancun on the beach
cancun swim-up rooms all inclusive
mexico casino resorts
best all inclusive resorts in cancun mexico
best non all inclusive hotels in cancun
coastal scents bright eyed
cancun all exclusive resorts
moon palace cancun vacation package
5 star family all inclusive resorts
cancun mexico beaches resort
best party resorts in cancun 2021
paradisus cancun all suites resort all inclusive
mexico canun
all inclusive resorts in cancun for families
hotels in cancun mexico all inclusive
luxury resorts in cancun
resorts.cancun
cialis with dapoxetine 2MW, the first phase of the project has an installed capacity of 102MW, and 34 Sinovel SL3000 92 units are installed, with a hub height of 90 meters
cancun sex resort
best dreams resort in cancun
best all-inclusive resorts for families 2019
leisure bay pool table
cancun mexico best all inclusive resorts
cancun all inclusives
best cancun all inclusive for family
all inclusive adult resorts in cancun
ulta at green acres mall
hoteles en can cun
cancun vacation packages
canon mexico vacation
hotel luxury cancun
resorts in cancun with private pools
apartments in cancun mexico
fun hotels in cancun
all inclusive to cancun mexico
cheap all inclusive vacations to cancun
cancun all inclusive resorts with swim up rooms
safest all inclusive resorts in cancun
cancun
tripadvisor paraiso maya
all inclusive beach resorts cancun
cancun inclusive vacations
all inclusive cancun vacation with air
best hotels cancun all inclusive
5 star cancun resorts
all inclusive resorts cancun flight hotel
top rated cancun resorts
cancun hotels adults only
hotels all inclusive cancun
https://www.traveler.es/gastronomia/articulos/destinos-donde-aprender-a-cocinar-en-facil/5081
all exclusive resort cancun
https://1abakan.ru/forum/showthread-41046/
all inclusive resorts to cancun
https://www.triplisher.com/stories/47458/mini-guide-to-coastal-goa/
riviera maya cancun all inclusive resorts
http://www.vocal.com.ua/node/58537
all inclusive suites cancun
https://wayranks.com/are-you-practicing-meaningful-marketing-or-mindless-marketing-1560/
ivyedzvli0r viagra purchase viagra at canadian pharmacy us pharmacy for cialis order viagra canadian pharcharmy online reviews
erectile dysfunction drugs online best price for generic cialis how to get viagra without a prescription purchase viagra professional viagra online uk
canadian pharmacy.com wwwcanadianpharmacy.com ed pills online getcanadiandrugs .com viamedic com
kexbchmm8gg cialis without a doctor’s prescription what would happen if a girl took viagra india pharmacy viagra viagra overnight delivery cheap viagra canada
canada pharmacy online canadian rx pharmacy ed pills online canadian-drugstore northwestern pharmacy canada
drug store online canadian pharmacies for viagra best price cialis free samples of viagra generic pharmacy
djpuewbkloa online prescription canada drug pharmacy http://www.northwestpharmacy.com buy viagra without prescription indian pharma
real viagra online canada rx pharmacy best online canadian pharmacies canadian drugs without prescription cialis from canada?
canada online drugstore buy viagra online without script generic drugs metoprolol purchase cialis from canada
hw1fcwgqrvp canadian pharmacy for viagra canadian pharmacy with viagra cialis pharmacy canada-cialis generic cialis canada pharmacy online
cheap viagra uk cialis canadian viagra pharmacy online drugs without a prescription drugs without prescription
walmart viagra price canadian medications northwest canadian pharcharmy online cialis of canada viagra prescription from canada
lmv2vnusgze how much does cialis cost in canada women and viagra cialis without a doctors prescription buy viagra online legitimate online pharmacies india
price for cialis viagra canada prescription cialis buy cialis online in canada canadian pharmacy online for viagra
online generic viagra canadian-drugstore free viagra pills costco usa canadian drugstore online
hzgtcf5q4ob viagra canada canadian drugs without a prescription lowest price on cialis canadian drugs viagra australia
cialis in canada viagra before and after pictures canada prescription canadian drugs online viagra wikipedia
viagra in india costco pharmacy buy cialis online in canada canada drugstore generic cialis in usa
sh9wexchqhh buy online viagra cheap viagra from india natural alternative to viagra drugs without a prescription canadianpharmacy.com
what does viagra do online pharmacy medications buy brand cialis online canada viagra testimonials viagra canadian pharmacy
viagra wikipedia buy viagra uk cialis lowest price canada pharmacy cialis discount cialis canada
btbxdjravn3 free sample viagra canada drugs cialis viagra erection how much does cialis cost online prescription drugs
prescription viagra online canada liquid viagra canadian pharcharmy drugs of canada what is viagra used for
canada drug superstore pfizer viagra cialis.canada viagra mexico buy real viagra online
jgkldebu1jv order cialis in canada viagra coupon canada drug discount tadalafil wwwcanadianpharmacy.com
genuine viagra cialis canadian pharmacy india pharmacy viagra generic brand viagra viagra australia
viagra soft canadian drugs without prescription purchasing viagra from canada cialis.com drug canada
mxq5nx0yhg3 low cost cialis lowest price on cialis buy medication online http://www.northwestpharmacy.com canadian pharmacies generic drugs online
canadian.cialis cialis online canada pharmacy viagra dose viagra without a prescription drugs from canada
order viagra without prescription cheap generic viagra online canada med generic cialis online canadian pharmacies
feu7wabvn36 viagra dose viagra wiki viagra online canada cialis viagra natural alternative viagra
viagra for cheap cheap viagra buy cialis in canada viagra alternatives viagra usa
buy cialis online in canada canadian viagra generic viagra from india rx canada viagra brand for sale
nlxpnpzefzs buying cialis canada price of cialis in canada canadian drug viagra mexico cheap viagra 100mg
pills canada drug store online canada pharmacy viagra cheap cialis in canada cialis on canadian pharmacy
free viagra cheap viagra 100mg canadian pharcharmy online reviews online rx pills from canada
bbe5voot16a drug world canada discount viagra do you need a prescription for cialis wwwcanadianpharmacy.com canada drugs online
canada rx cialis generic viagra prices canadian pharmacy and viagra buy cialis online
canadian online pharmacy for cialis canada drug superstore prescription medication cheap viagra pills free viagra sample
ee85ulyye2d purchase viagra in canada women taking viagra cheap viagra for sale viagra pills drug store online
canadian pharmacies without prescription cialis for sale buy generic viagra online cialis generic to canada viagra pro
northwestpharmacy.com canada natural viagra canadian pharmacy without a prescription viagra tablets online pharmacies canada
az9nrpfb004 cost of cialis at walgreens walmart drug prices without insurance viagra and high blood pressure women and viagra buy viagra without a prescription
viagra online canadian pharmacy cialis canadian pharmacy buy cialis online in canada cheap generic viagra online viagra india pharmacy
walmart drug prices us pharmacy cialis canadian drug store viagra canada pharmacy canadian pharmacy viagra online
mymmgoey3qa canadian pills online canadian pharmacies buy heroin online cialis online pharmacy generic viagra rx
canada drugstore generic viagra canadian buy viagra online uk canada for viagra cialis cheap canada
cheap viagra india drug prices costco online cheap viagra online online pharmacy medications
sojdg2dq1q0 canadian-pharcharmy ordering viagra online without prescription canada online pharmacies best canadian pharmacies shipping to usa onlinepharmaciescanada.com
canadian drug companies canadianpharmacy.com viagra information canadian pharmacy for viagra cialis from canada?
buying cialis in canada the canadian pharmacy where to buy viagra buy viagra without prescription drug prices
dzjnkhzw07h online prescription viagra viagra dosages canada medications generic viagra in canada the canadian pharmacy
hydrocodone purchase viagra viagra for women pfizer viagra canadian-medications
herbal viagra reviews drugstore of canada get viagra viagra prescription order viagra
gks4nn7qb47 canada rx canadian pharmacy cialis generic generic viagra online canadian pharmacy – viagra side effects of viagra
cialis canadian alternative to viagra cheap celias northwestpharmacy .com viagra purchase online
viagra forum viagra 100 viagra canada pharmacy best viagra buy viagra online without script
sln4nquc63m cost of viagra in canada candida viagra cialis mexico pharmacy buy viagra online at canadian drugstore
generic cialis viagra for sale online viagra canada viagra testimonials canada drug
prescription prices my canadian pharmacies viagra pills for sale cheap viagra online canada pharmacy canada drugstore
Hello. And Bye Bye Bye.
https://hub.docker.com/u/traveler89
resorts in cancun mexico
best all inclusive resorts cancun adults only
all inclusive resorts cancun hotel zone
cancun all inclusive travel packages
best resort in cancun for family
cancun package all inclusive
top cancun hotel
excellence playa mujeres vs excellence riviera cancun
what is all inclusive in cancun
cancun all inclusive plus flight
reaorts in cancun
all inclusive resorts in cancun hotel zone
beaches cancun resort
www cancun resorts
leisure city apartments
5 star resorts in cancun mexico all inclusive
top all inclusive resorts for families
best party resorts in cancun 2021
imczukhvvzg viagra instructions viagra sales online generic viagra reviews viagra safe best online canadian pharmacies
get a prescription online viagra dosage best online canadian prescription companies free viagra medications.com
how much does viagra cost online pharmacies without prescription cheap viagra from canada ed meds online free sample viagra
package deals to cancun all inclusive
resort hotels in cancun mexico
cancun trips
family friendly hotels in cancun
last minute all inclusive hotel deals cancun
mexican vacations cancun
wt33wmnzpxp viagra online pharmacy prescription medication canada canadian pharcharmy cialis in canada best online canadian pharmacies
viagra mexico cialis online pharmacy discount cialis canada viagra soft tabs buy drugs in canada
buying cialis canada viagra and high blood pressure brand viagra hypnosis orgasm viagra cost
all inclusive adult only resorts in cancun
cancun dream getaways reviews
adult hotel cancun
pwoyhc1qn6s generic viagra 100mg canada drugstore canadian pharmacy cialis generic does viagra work viagra canada pharmacy
buying viagra online cheapest viagra in uk cialis online canadian pharmacy cheapest viagra prices buy cialis online canada
canadianpharmacy.com canada pills buy viagra online canada pharmacy canadian pharmacy for viagra buy cialis online
mexico cancun all inclusive
most luxurious resorts in cancun
cancun vacations com
fpxeocfcuqe viagra for sale drugstore of canada online pharmacies canada buy generic viagra online viagra dosing
canadian prescription drugstore prescription cialis canadian cialis reviews purchasing viagra from canada canadian tadalafil
cheap viagra uk canadian pharmacies without prescriptions best online canadian prescription companies viagra without a doctor prescription in canada female viagra pills
what does all inclusive mean cancun
cancun vacations all inclusive resorts
best food all inclusive cancun
hotel deals in cancun
all inclusive flight and hotel cancun
mejores hoteles en cancun
all inclusive family vacation packages cancun mexico
cancun resorts all inclusive family
adult resorts in cancun
cancun all inclusice
cancun mexico travel packages
hotel rates in cancun mexico
royal sands social club
cancun all inclusive adults only
adult resort cancun
top hotels in cancun all inclusive
accommodations in cancun
casino resorts in mexico