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feb 14 2014

Hola! A PARTIR DE AHORA ENCONTRARÉIS LOS NUEVOS POST EN http://yosikekomo.blogs.diezminutos.es   BESOS A TOD@S!!! QUE COMAIS MUCHO Y BIEN!!

feb 08 2014

Hola amores míos!!! Por lo que veo muchos habéis empezado a llevar a cabo los pequeños cambios  y las noticias que llegan al respecto son muy buenas!!! Que bien!! Me alegro mucho muchísimo! Los grandes cambios empiezan por las pequeñas cosas… El propósito N.3 que me propongo llevar a cabo es: NO BEBER BEBIDAS FRÍAS O CON GAS DURANTE LAS…

ene 17 2014

Hola!! El segundo propósito es comer al menos, un alimento crudo al día, por ejemplo, fruta:   manzanas, mandarinas, naranjas; o verduras :  zanahorias,  apio, endivias, rábanos… En forma de ensalada, macedonias..da igual, pero algo! Yo suelo comer al menos dos piezas de fruta la día y  una hortaliza , o la mezcla de los dos, en forma de jugos…

ene 16 2014

Hola!! Que tal estáis? Antes de seguir con los propósitos quiero deciros una cosa, GRACIAS , GRACIAS, GRACIAS por los mensajes y mails de cariño que enviáis a pesar de que no me lo merezco porque éstos días no he tenido mucho tiempo para dedicarle al blog ( aunque os prometo que lo recuperaremos con creces!! !! Ya veréis, tengo…

ene 02 2014

Hola!! … Que tal estáis queridos míos :)) Que ganas tenía de empezar un nuevo año!! A vosotros no os ha pasado?? Estas fiestas me he descuidado un poco de más… si, lo reconozco… pero no me  importa demasiado porque  cuando uno se cuida el cuerpo responde muy rápido.   Mucha gente a principios de año se pone a régimen…

dic 28 2013

Hola!!!! Como lo prometido es deuda, aqúi os dejo la receta que me habéis pedido por instagram, la de los Tomates Deshidratados.Es muy fácil de hacer y riquísima!!! Además podemos recurrir a ella en cualquier momento, cuando tenemos visitas inesperadas, para  ponerle a la pasta cuando ” no tenemos nada” en la nevera, para las hamburguesas… en fin, para mi…

dic 18 2013

Hola!!! Las Fiestas Navideñas ya están aquí :))  Así que para no engordar mucho muchísimo os voy a contar lo que yo hago para que la cuesta de Enero gastronómica  no sea tan dura…!! Lo primero es no amargarse y disfrutar de la comida, la predisposición ante el plato es fundamental para que nos ” caiga” bien. No saltarse ninguna…

dic 15 2013

Hola !! que tal el fin de semana??!!  Espero que muy bien! Hoy os dejo la receta que he subido el otro día a instagram. A mi, como os podéis imaginar me encanta, además es muy barata y facilííiiísima de hacer. Ingredientes. Ajo Cebolla Zanahoria Aguacate Hamburguesa de soja con champiñones Burritos de espelta Estas tortas de espelta están muy…

dic 11 2013

Hola  Tod@s!! Yo muy requetebién!! :)) A vosotr@s no os pasa que hay épocas que de repente se os da por comer a todas horas  un alimento o un  plato concreto?!?! Pues a mi si, y  últimamente, se me da por comer Mijo!! Menos mal que es mijo y es otra cosa… jajajajajajajaja! El mijo es uno de mis cereales…

dic 09 2013

Muy buenas a tod@s!!! Como casi tod@s, voy a mil por hora… Tengo dos entrevistas por la promoción del libro, luego una reunión en la productora para terminar los presupuestos de una producción para entregar al cliente ( deseadme suerte!! :)), luego me voy a clase y, sí me queda un ratito, me voy al gym (menos mal que llevo…