HOY CENO BUENO BONITO Y BARATO

Hoy me he hecho una cena que me encaaaaanta!!!!!

Champiñones Portobello con cebolla y bocaditos de tofu!! Mmmmmmmm riquísimo!!!

Champiñones Portobello ecológicos, 2,50€

 

Yo soy muy muy fan de las setas y champiñones. Hay muchísimas variedades y todas tienen muy buenas propiedades para todo. Los champiñones de hoy me los compré en Carrefour, son ecológicos y muy baratos. Ahora se están poniendo de moda, y tengo que decir que los gallegos, para mi, son muy buenos :-).

Son uno de mis alimentos favoritos porque tienen una cosa que se llama beta-glucanos ( anti-tumorales). También tienen selenio,un mineral «requetemega» antioxidante, también aumentan mis defensas.. disminuyen mi colesterol.

Yo los como a menudo, sobre todo, porque no como carne. Me suelo hacer hamburguesas con ellos como base, tienen muchas vitaminas y minerales además como se hacen al instante no pierden propiedades por el calor de la cocina.Los salteé con cebollita roja, muy buena para la sangre, el hígado y mi piel.

 

 

 

Bocaditos de Tofu , 4€

 

Y por último me freí unos bocaditos de tofu.El empanado de éstos es de trigo integral pero también los hay con rebozado de avena.El tofu me gusta en todas sus variantes, tiene un montón de minerales, sobre todo calcio, es muy buena proteína, es digestivo, con muy pocos hidratos de carbono. Yo los fritos sólo los komo en mi casa por que se que el aceite que utilizo es de oliva virgen extra, el mejor para freír porque aguanta bien el calor ( 1 ó 2 veces lo utilizo como máximo) y no pierde las propiedades tan buenas que tiene.

 

 

 

Mi plato rico, rico

 

Ah también me he tomado una rebanada de pan de Kamut, con el tofu el pan se puede mezclar perfectamente!! Y he bebido agua.

Y véis una cena llena de nutrientes y muy barata!

 

 

 

 

Que komáis mucho y bien!!!!

Besos a todos!!

71 comentarios en “HOY CENO BUENO BONITO Y BARATO”

  1. абхазия отель ирэн пицунда гостиница покровская юрьев польский
    путевка в саки санаторий ассы отзывы 2021 год николаевка пансионаты
    санаторий сергиевские минеральные воды официальный сайт цены отель мовенпик таганка санаторий союз кисловодск

  2. отели в плесе официальный сайт приморье спа
    администрация г горячий ключ официальный сайт отдых в россии на озере все включено кэшбэк на отдых в россии 2021
    ооо санаторий дом солженицына в кисловодске courtyard by marriott moscow paveletskaya hotel

  3. орленок кмв гостиница эльдорадо бикин
    ялта кирова 39 фокс хаус пансионат москва крым
    купить дом в новомихайловке ставрополь самарская область сакские грязи крым

  4. старый дворик анапа отель милан домодедовская цены на номера
    санаторий карагай стоимость путевки отель станция z12 санкт петербург официальный сайт грин парк отель калуга
    доброград спа комплекс стоимость отель бристоль ялта официальный сайт гипоталамического синдрома

  5. гостиница славянка белгород цена путевки в анапу
    погода в марциальных водах карелия санаторий айвазовский крым отзывы пансионат дубравушка
    отзывы дилуч анапа дорохово санаторий официальный фанагорийская пещера

  6. grand hotel anapa 5 дешевле всех краснодар
    абхазия отдых горящие путевки кучугуры термальные источники бассейн отель ногай в казани отзывы
    гостиница массандра надежда санаторий ессентуки база отдыха прибой саки цены на 2021

  7. ставропольский край кисловодск гостевые дома катрин в судаке
    отель рэдиссон одинцово гостевой дом орхидея витязево гостиница адель красноярск
    путевка в красную поляну отель таежный гостевой дом софия севастополь

  8. топхотель юна аквалайф пражская цены
    рандеву отель танжер отзывы отель демократия сукко официальный сайт цены
    гостевой дом черное море адлер санатории на берегу черного моря краснодарский край отель анапский бриз

  9. солнечная долина овощной веб камеры санаторий фрунзе
    отели санкт петербурга недорого с завтраком краснодарский край новомихайловка сочи отель престиж
    отдых в адлере у моря с бассейном военный санаторий адлер феодосия новый свет

  10. вологда пилигрим амакс отель россия великий новгород официальный сайт
    железноводск минеральные воды восток пансионат евпатория юпитер
    отдых в башкирии летом санаторий виктория в ессентуках на карте города экодом в адлере

  11. сочи каисса отели калининграда цены
    сколько лет живут с эмфиземой легких сухие углекислые ванны в спб сан фрунзе в сочи официальный сайт
    мини гостиницы аврора анапа окуловка гостиницы и отели

  12. биглион белокуриха санатории мвд кисловодск
    расписание электричек новопятигорск лермонтовская мокроусов крым банк горящих туров москва официальный сайт
    симферополь утес расстояние санаторий в железноводске пансионат солнечный московская область

  13. сколько стоит сочи санаторий электроника хоста официальный сайт
    геленджик отель центральный официальный сайт ольгинка пансионат орбита гостиница три звезды москва
    макарьев гостиница отель олимп сухум мрия алушта

  14. солнечная долина оленевка крым пансионат поляны одинцовский район официальный сайт
    отель князь голицын дворянское гнездо кострома улица коммунаров 1 elux отель
    санаторий русский бор в тольятти лечение ессентуки жемчужина кавказа санатории турции с лечением цены 2021

  15. санатории твери и тверской области гостиница в карелии на берегу озера
    лагерь карбышева санатории белоруссии с лечением ревматоидного артрита отдых в сочи 2022 год
    серноводский санаторий самарская область официальный сайт санаторий 8 приморская плюс лазаревское

  16. украина 1 гостиница в смоленске в центре
    отдых в башкирии осенью 2021 цены витязево отели у моря завтрак включен южное взморье
    дворик у причала ялта пансионат европа новый свет пансионат полет официальный сайт

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.