Hoooooolaaa!!!!
Antes de nada, disculpadme por no subir post estor días, no he tenido tiempo… Sorry!!!!!! También pediros disculpas porque no puedo contestaros » al día» pero lo haré… Este fin de semana he estado fuera pero voy a hacer un resumen de lo que he comido.
El sábado: 9:30 He desayunado dos tostadas de barra de pan de toda la vida con aceite y dos manzanas.
14:00 He komido almejas a la marinera ( estaban tan buenas que repetí…)con ensalada de tomate, lechuga y aguacate.
17.30 He merendado un buen puñado de almendras sin tostar y pipas de calabaza con leche de avena y achicoria.
21.00 He cenado una tortilla francesa de dos huevos con bróculi al vapor.
El domingo: 9.30 He desayunado 3 ciruelas 2 manzanas y un yogur de soja ( últimamente no le pongo gérmen de trigo… desde que me intoxiqué la última vez me da miedo pero os lo recomiendo !!!!!)
14.00 He comido un buen plato de garbanzos ( había callos…. Pero yo sólo me comí los garbanzos…) con ensalada de rúcola u berros.
20:00 He cenado una ensalada que llevaba cogollos de tudela, espárragos, zanahorias, cebolla roja, champiñones.
No hice deporte ni el sábado ni el domingo…
He bebido 1 litro de agua cada día (sí, lo se, tengo que beber más).
Hoy 9:00Antes de desayunar me tomé mi agua templada con limón ecológico , quince minutos después he desayunado dos tostadas de pan integral de centeno con avellanas de la marca Mestemacher con café con leche de avena. Este tipo de pan siempre lo tuesto un poquito.
14:00 He comido una ensalada de langostinos con aguacate, tomate y cebolla roja ecológica. Para beber agua.
18:00 Hize una clase de step de 50 minutos.
Y aún no cené…. pero creo que me voy a tomar una hamburguesa de soja con ensalada, que tengo antojo….
Que Komáis mucho y bien!!!
Besos!!
Holaaaaaaa!!! ¿Cuánto aceite de oliva utilizas al día? ¿Qué utilizas para edulcorar el café con leche de avena de la mañana? ¿Estevia quizá? Graciasssssssss 🙂
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