SALVADO SI O NO??

Hola!!!

El post de hoy se lo dedico a TreintaAbriles :-))) , me recomendaba que en los post os conteste a las preguntas y hoy así lo haré.

Plantaben, 3,50€ ( aprox)

Much@s me preguntáis por los salvados, pues bien, yo no estoy muy a favor de tomar salvado. Creo que es mejor tomar el cereal entero, y para que esté » entero » tiene que ser integral y ecológico. Si no es ecológico lo comemos entero, si, pero también comemos los pesticidas e insecticidas y eso para nuestro cuerpillo no lo queremos, así que, ecológicos. Nosotros absorbemos los nutrientes de la comida en el intestino, por eso es muy importante nuestra flora intestinal. Tenemos dos tipos de flora la fermentativa ( la buena) y la putrefactiva ( la mala ) .La primera se alimenta con cerales integrales, verduras y fruta y la mala con carnes ( sobre todo las de la barbacoa) los ahumados, embutidos etc, por eso, de este tipo de comida no es bueno abusar. La flora fermentativa nos protege de sustancias tóxicas porque la fibra de las frutas y verduras ( soluble ) hace como una especie de gel que envuelve lo malo ayudándonos a expulsarlo más fácilmente. Por tanto, si como mucha carne tengo que tomar mucha verdura y fruta. La fibra tipo salvados es como paja. Lo incluyen en esa » dieta» porque estimulan el movimiento pero la paja » seca» y si no bebo suficiente agua se puede quedar más tiempo en el intestino y la cosa » no fluye». Yo, los cereales enteros, no por partes, que es lo que es el salvado , una parte del cereal. Para la gente que no bebe agua ni come suficientes verduras y frutas, ni semillas de lino etc, les recomiendo el Plantaben. Es fibra tipo gel,es seguro ( por que no irrita ) y a la larga ( muy ) eficaz para que todo fluya. Y para alimentar su flora un producto de Soria Natural que se llama Inulac ( después de las comidas nos ayuda a hacer la digestión).

Jenny me pregunta por los panes tipo » bimbo» , pues siento decirte, Jenny, que engordan más porque tienen más grasa y para que estén taaaaan blancos y esponjosos llevan un montón de cosas. Yo cuando compro pan tipo bimbo siempre me fijo en los ingredientes y elijo los que menos lleven y, normalmente, son panes integrales . Los panes tostados también llevan grasas para que no se rompan tan fácilmente, de hecho si tostamos el pan en casa y se nos pasa se rompe, verdad?? Es mejor tostarlo un poquito en casa, porque se que es pan pan, no pan y cosas. Normalmente se da panes tostados en las dietas porque se controla más la cantidad que se come y además con ellos es más difícil mojar en el plato, pero, por contrapartida, al estar tostados la insulina sale antes y al salir antes se almacena antes… Por eso en las dietas te dice » 2 rebanadas» .

Respecto a los Special K que me pregunta Chris. Yo no los Komo. Tienen 120 kcal/ 30 grs. Pero quién desayuna 30 grs!!!!!!!!! Yo, desde luego no!!! Además llevan bastante azúcar, también grasa láctea , aromas , sal ( !!!! ) y poquíiiiiiisima fibra, y creo, que no están hechos con cereales integrales ( hoy me fijaré cuando vaya a la compra). Total, que nos complicamos la vida. Si te gustan los cereales con chocolate perfecto!!! pero cómprate cereales con chocolate de verdad, y sino, también te lo puedes comprar el chocolate por separado y se lo añades a tu desayuno.

 

Mañana sequemos que hoy tengo muchiiiisima prisita!!

Que komáis mucho y bien!!!

68 comentarios en “SALVADO SI O NO??”

  1. A person necessarily help to make critically articles I would state.
    That is the very first time I frequented your web page and so
    far? I amazed with the research you made to make this particular
    put up amazing. Wonderful process!

  2. Tanımdan da anlaşılacağı gibi eşyanın temizliğinin sağlanmasında, koltuk kumaşına özel temizlik ürünlerinin kullanıldığı gibi bu işlem özel makinelerle yapılmaktadır.

  3. абакан хостел красная талка геленджик медицинский центр врачи
    адлер курорт санаторий официальный сайт машук аква терм санаторий цены 2021 год турбаза барвиха волгоград
    принц гостиница москва адлер санаторий весна гостевой дом дельфин витязево

  4. базы отдыха в туапсе примула алтай официальный сайт
    самшитовые рощи гостиница исеть екатеринбург адрес санаторий звенигородский министерства обороны рф официальный сайт
    гагры отель алекс ейск санатории кисловодск апартаменты

  5. санаторий талка геленджик официальный сайт дом артиста нижний новгород
    милан отель домодедовская гостиницы чайковского гостиница на автовокзале в иркутске
    smart apart екатеринбург skk sochi ru военный санаторий маритель агой официальный сайт

  6. санатории подмосковья цены беловодье алтай официальный сайт
    отель петровский пассаж воронеж отель фэмили витязево шерегеш гостиницы
    туры в гурзуф дом отдыха в балашихе с бассейном анапа фея 3 пансионат цены на 2021

  7. санаторий лазаревское цены санатории питера и ленинградской области
    крым альпийская долина гостиницы в карелии на берегу озера недорого санаторий дюльбер официальный сайт
    где отметить новогоднюю ночь в сочи микролит почки что это такое отели ярославля в центре с завтраком

  8. санаторий кисловодск санатория железноводск
    горячие источники горячий ключ канатка пятигорск купить путевку в анапу все включено 2021
    city comfort hotel москва отель гранд астория феодосия официальный сайт гостиница вырубово в одинцово

  9. дербент отдых на море цены отзывы ростов на дону санатории
    отель юрла рыбинск версаль отель воронеж крым межводное
    отели в крыму все включено у моря калейдоскоп питер отель санаторий кисловодск официальный

  10. санаторий казань короленко выборг
    кисловодск плаза санаторий купить тур в геленджик сочи rixos
    санатории нальчика спа лазурный алушта санаторий горького кисловодск цены на 2021 год

  11. гостиница в завьялово алтайский край адлер экипаж отель
    красноярск новотель отели сочи с крытым бассейном 50 лет октября 80 корпус 1
    гостиница спорт в грозном ассоль море симеиз отель актер ялта

  12. отдых в абхазии 2022 цены на путевки уфа янгантау расстояние на машине
    ассамблея саратов турбаза цены река жане в геленджике сочи пасть дракона
    омск гостиница молодежная русский дом сочи гостиницы изборска

  13. шато бамбора вино туапсе санатории
    феодосия букинг восток 2000 белогорск отзывы о санатории
    курортный сбор в санаториях беларуси лагерь для похудения в крыму гостиницы в москве 3 звезды

  14. льгов гостиница нижняя ореанда санаторий управления делами президента рф
    санаторий форос крым отзывы гостиница архангельск отель компас круиз геленджик официальный сайт
    курорт красная поляна апартаменты сигма сириус сочи отзывы санаторий солнечная

  15. гостиница кучугуры горящие путевки в санатории белоруссии без посредников
    тольятти отели гостиницы пансионат восток новомихайловский отель нива оренбург
    гостевой дом полина витязево парк отель амра пано кастро отель казань телефон

  16. отель геленджик в геленджике пальмира крым
    отель калининец сайт путевка отзывы отель космос фото
    отдых на курорте отдых в сочи акции sanatorii by

  17. маринус отель конференц зал ясная поляна
    турбазы воронежской области с бассейном база отдыха зеленый гай отели ханты мансийска цены и адреса
    отель империя евпатория астрал в тихвине поездка в крым 2021

  18. Thanks for the sensible critique. Me and my neighbor were just preparing to do some research about this. We got a grab a book from our local library but I think I learned more from this post. I’m very glad to see such magnificent info being shared freely out there.

  19. I loved as much as you will receive carried out right here.
    The sketch is tasteful, your authored subject matter stylish.
    nonetheless, you command get bought an edginess over that you wish be delivering the following.
    unwell unquestionably come further formerly again since exactly
    the same nearly very often inside case you shield this
    increase.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.