HOLA CAMPEONES!!!!!

Hooooooolaaaaaaaaa!!!!

Que tal estáis???? Yo muuuy bien!!!!! Muy descansada :-))) . Me he ido 10 diítas fuera y, aunque no os lo creáis, es la primera vez que me voy tantos días, así que, antes de entrar » en faena» os quiero dar las gracias a tod@s por esperarme. Os quiero mucho!!!!!!!.

Siempre que me voy de viaje me cuido más que aquí porque me da miedito que me pase algo con la comida, entonces, voy a lo seguro ( cosa que no me ha sentado nada mal porque estaba un poco «relajadita» jajajajaja ) Total, que lo que he comido allí básicamente era para desayunar : Medio litro de agua y pasados 20 minutos Fruta y/o café con leche. Comida: Unos días Tuna Salad, otros Ensalada Nicoise, y otros Tartar de Atún con Aguacate y siempre acompañados de patatas fritas!!!!! ( es que la patata me encanta!!!!!!!! y cómo el pan allí no me entusiasmaba pues ala, patatas pal´cuerpo. Si….. ya se que buena mezcla no es … peeeeero.)

La Tuna Salad es de mis platos favoritos y os la recomiendo para el verano, lleva: Atún en lata escurridíiiisimo ( si es sin aceite mejor) , cebollita y apio ( opcional) muy muy picaditos y mayonesa ligera. Se mezcla todo muy bien y a la nevera. Está riquísima.

Todos los días salía a andar unos 40 minutos por la mañana. Ah!!! y 4 helados.

Durante los días de descanso uno de los amigos con los que hemos ido decía que tenía ardor de estómago y que la comida últimamente le » repetía » bastante. Me fijé en que siempre bebía bebidas muy frías y fumaba bastante.( Yo fumo pero no paso de 5 cigarros de media. Hay días que no fumo y otros que me fumo 10). Le recomendé que no bebiera las bebidas taaaan frías porque debilitan mucho la » fuerza » del estómago y si además fuma tanto pues su pobre estómago estaba fatal. Me preguntó que podía tomar y le recomendé jugo aloe vera líquido en ayunas. También se puede tomar después de las comidas sólo, con agua, con zumo o leche o en comprimidos. El aloe vera ahora está muy de moda para la piel pero también es muy efectivo para disminuir la acidez, para suavizar, proteger y regenerar toda la mucosa del aparato gastrointestinal ( desde la boca hasta dónde la espalda pierde su nombre). De vez en cuando también se tomaba papaya que al tener muchas enzimas que trituran especialmente las proteínas las digestiones son menos pesadas. Pues entre lo del agua y el jugo de aloe no se acordó de su estómago en todas las vacaciones.

Para los que tengáis este problema al igual que el aloe vera el puré de calabaza o de patata, el hinojo, la albahaca, la salvia y los germinados también van muy bien. Muchas cosas van bien para el ardor pero es tan importante lo que se kome como lo que no se kome. El tabaco, las bebidas muy frías o calientes, demasiado café, el alcohol, demasiados azúcares blancos van debilitando el estómago y luego pasa lo que pasa. Yo para curarme en salud siempre que como fuera me pido una manzanilla con limón antes de comer o cenar para que mi estómago se prepare para recibir los alimentos y siempre, koma lo que koma, hay algo verde en mi plato. Es muy importante ser conscientes de qué vamos a comer. Por eso cuando vamos a un centro y nos ponen una dieta nos dicen que nos sentemos y no veamos ( si puede ser ) la televisión, así el cuerpo se concentra en alimentarse. La digestión empieza en el cerebro y, como en todo, también para comer es importante la organización.

Os tengo que dejar que quiero ver a nuestra maravillosíííííísimaaaaa Selección Española de Fútbol llegar a Cibeles!!!!!! Enhorabuena Equipooooooooo!!!!

 

Que komáis mucho y bien!!!!!

Besos!!!!

 

4.452 comentarios en “HOLA CAMPEONES!!!!!”

  1. гостиница такмак красноярск лучший санаторий пятигорска с бассейном
    отели сочи с питанием отель луна джемете гостиница артыбаш официальный сайт
    светлана в сочи отель ладога отдых в дагомысе

  2. гагры гостиницы у моря метрополь бузулук
    юность гостиница санкт петербург официальный сайт сочи проживание цены 2021 отели севастополь с бассейном
    пицунда отдых 2022 цены бутик отель 12 зеленоградск официальный сайт санаторий магадан в лоо цены на 2021

  3. отель резиденция утриш сукко официальный сайт афалина витязево
    хостел балашиха гостиница в аэропорту красноярска емельяново парус санаторий крым официальный сайт
    санаторий восстановление после инсульта хостел берег бриджит резорт

  4. гостиница славия нижний новгород официальный сайт жемчужина у моря 6 букв
    солнечный геленджик пансионаты в самаре туапсе белая русь
    туроператор я анапа отель бавария феодосия золотой пляж снять жилье

  5. отель сити плаза геленджик судак дом отдыха судак официальный сайт
    софрино отель все включено отдых в подмосковье с домашними животными выборг отели и гостиницы с бассейном
    капсульный хостел в казани caps lock гостиница смоленская москва санаторий горный в ялте

  6. санатории средней полосы отель максима панорама москва
    арт отель украина гостиница авиамоторная москва постоялец отель в одинцово
    ибис стайл красная отели крыма с детьми санаторий набережночелнинский

  7. сочи отель сон у моря санатории подмосковья с минеральной водой
    жилье в ливадии русский бор санаторий тольятти отзывы пансионат морской бриз гурзуф
    турбазы самарской области цены на 2021 недорого отель амакс красная пахра официальный сайт отель рэдиссон блу

  8. вилла татьяна на линейной в калининграде отель фан сан жоэквара гагра
    расписание автобусов петрозаводск марциальные воды красная поляна сочи отели и гостиницы ais mosgortur ru
    канатная дорога ясная поляна гаспра дельфин адлер отзывы отель актер сочи официальный сайт

  9. грейс глобал отзывы апсара пицунда официальный сайт
    светлана москва гостиницы в лодейном поле руссо туристо серпухов официальный сайт
    forrestmix репино golden family алушта двор подзноева отель псков

  10. отель калифорния в геленджике абхазия гагра отели с бассейном
    куда на море абхазия пицунда санаторий солнечный берег в геленджике официальный сайт поиск дешевых туров
    отели геленджик все включено санаторий горького отзывы ласпи изумруд официальный сайт цены

  11. парк отель анапа 4 мидель гагра абхазия отзывы
    bridge mountain красная поляна гостиница армада оренбург официальный сайт гостиница шоколад джанкой
    купить путевку в прометей 3 дивноморское официальный сайт полтавский бишофит

  12. санаторий надежда в геленджике пансионаты в ейске на берегу моря
    посоветуйте отель в адлере отель рогожский гостиница в тамбове цены
    процедура ддт санаторий золотой колос алушта официальный сайт отель кабан воронеж

  13. отель называется апсара санаторий кучугуры
    бархатные сезоны русский дом сочи отель манго витязево кроун плаза спб
    holiday inn москва селигерская опк курорт пицунда путевки в санаторий горячий ключ

  14. налитово база отдыха гостиница алиса чусовой
    дудинская 2 туры выходного дня в санаториях татарстана 2021 бештаугорский мужской монастырь
    аквалоо лоо сергиевск санаторий официальный сайт санаторий углич

  15. гостиницы в миассе цены соната на фонтанке санкт петербург официальный сайт
    нагорная 16 сочи семейный отдых витязево севастополь гостиница дельфин
    трускавце взлет официальный sea galaxy 4

  16. 3, 5, 772 can a life insurance company deny a claim lawyers / 8, 924 staff since January 2008. Each city has a more informed client and thereby facilitate the required permissions, etc.

  17. I am really impressed with your writing skills as well as with the layout on your blog.Is this a paid theme or did you customize it yourself?Anyway keep up the excellent quality writing, it’s rare to see a nice blog like this one these days.

  18. An intriguing discussion is worth comment. I do think that you ought to publish more on this issue, it might not be a taboo subject but usually people do not speak about these issues. To the next! Cheers!!

  19. Rebecca Murphy

    Hello my loved one! I want to say that this post is amazing, nice written and come with almost all significant infos. I¡¦d like to peer more posts like this .

  20. Kolayca Binance hakk?nda bilgi sahibi olmak istiyorsan?z bu adres üzerinden Binance hakk?nda bilgi sahibi olabilirsiniz. En basit anlat?mlarla Binance hakk?nda hemen bilgi sahibi olmaya ba?layabilirsiniz.

  21. excellent points altogether, you simply gained a new reader. What would you recommend in regards to your post that you made a few days ago? Any positive?

  22. I am not sure where you are getting your info, but good topic. I needs to spend some time learning much more or understanding more. Thanks for magnificent info I was looking for this info for my mission.

  23. Every cloud has a silver lining. หลังก้อนเมฆมีแสงสว่างเอยู่เสมอ= ย่อมมีสิ่งดีๆ ตามหลังจากสิ่งที่ไม่ดีเสมอ***เดซี่5/7/64***

  24. Thanks for another magnificent post. The place else may just anybody get that kindof info in such an ideal means of writing? I’ve a presentation next week, and I am at the lookfor such information.

  25. I am curious to find out what blog platform you’re utilizing? I’m having some small security problems with my latest blog and I would like to find something more risk-free. Do you have any recommendations?

  26. how to set up parental controls on netflix

    Hi i am kavin, its my first occasion to commenting anyplace, when i read this piece of writing i thought i could also make comment due to this brilliant post.Look at my blog post :: Steven Alan Optical

  27. Good blog you have here.. Itís difficult to find excellent writing like yours these days. I honestly appreciate people like you! Take care!!

  28. Hmm is anyone else experiencing problems with the images on this blog loading?I’m trying to determine if its a problem on my end or if it’sthe blog. Any feed-back would be greatly appreciated.

  29. บาคาร่า เกมไพ่ที่ได้รับความนิยมาอย่างยาวนานกระทั่งในขณะนี้ผู้เล่นสามารถร่วมเล่นเกมอันเลื่องลือนี้ได้ไม่ว่าจะวิถีทางคาสิโน หรือ คาสิโนออนไลน์ ที่สะดวกสบายไม่เสียเวลาเดินทางไกลแถมยังได้อัตราการจ่ายที่สูงรวมทั้งโบนัสอีกเยอะ ให้ผลประโชน์กับผู้เล่นสูงสุด

  30. I just like the helpful information you provide for your articles. I’ll bookmark your blog and check once more right here regularly. I am reasonably sure I’ll be informed lots of new stuff proper right here! Best of luck for the next!

  31. Great post. I was checking continuously this blog and I’m impressed! Very useful information specially the last part 🙂 I care for such information a lot. I was seeking this particular info for a long time. Thank you and good luck.

  32. Humphrey Watts

    I am not positive where you�re getting your info, however great topic. I needs to spend some time learning more or working out more. Thank you for magnificent information I was searching for this information for my mission.

  33. I’m extremely impressed with your writing skills as well as with thelayout on your blog. Is this a paid theme or did you modifyit yourself? Either way keep up the excellent quality writing, it israre to see a great blog like this one nowadays.

  34. Hey there! This is my first visit to your blog! We are a team of volunteers and starting a new project in a community in the same niche. Your blog provided us beneficial information to work on. You have done a wonderful job!

  35. Hi! I’m at work surfing around your blog frommy new iphone 3gs! Just wanted to say I love readingthrough your blog and look forward to all your posts!Carry on the superb work!

  36. Sheridan Warren

    Hi there! I’m at work surfing around your blog from my new iphone 3gs! Just wanted to say I love reading through your blog and look forward to all your posts! Carry on the fantastic work!

  37. Hey there! I just wanted to ask if you ever have anytrouble with hackers? My last blog (wordpress) was hacked andI ended up losing months of hard work due to no back up.Do you have any methods to prevent hackers?

  38. An intriguing discussion is definitely worth comment. I believe that you need to publish more about this issue, it might not be a taboo subject but typically folks don’t discuss these subjects. To the next! Many thanks!!

  39. Hi,I am feeling so much calmness after reading your informative content. This article is surely thoughtfull for me and hope for other visitors. Thank you so much for publishing such type of articles and request to maintain your standard.

  40. Barnes Sweeney

    These are actually wonderful ideas in regarding blogging.You have touched some nice factors here. Any way keep up wrinting.

  41. What’s Happening i am new to this, I stumbled upon this I have discovered It positively useful and it has aided me out loads. I’m hoping to give a contribution & assist other customers like its aided me. Good job.

  42. I love what you guys are usually up too. This kind of clever work and exposure! Keep up the great works guys I’ve included you guys to my personal blogroll.

  43. I’m now not certain where you are getting your information, however great topic. I needs to spend some time studying more or figuring out more. Thank you for wonderful information I was on the lookout for this information for my mission. firmonet

  44. Hello There. I found your blog using msn. This is an extremely well written article.I will be sure to bookmark it and return to read more of your useful information. Thanks for the post.I’ll certainly comeback.

  45. Thanks , I’ve recently been searching for information approximately this subjectfor ages and yours is the best I’ve came upon till now.But, what concerning the bottom line? Are you sure about the supply?

  46. Pretty nice post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I have really enjoyed surfing around your blog posts. After all I will be subscribing to your feed and I hope you write again very soon! Ermengarde Roman Emmerie

  47. A motivating discussion is worth comment. I do believe that you ought to publish more about this issue, it might not be a taboo matter but generally people don’t discuss these issues. To the next! Cheers!!

  48. Bardzo interesujący temat, pozdrawiam za wystawienie się plastry na opryszczkę cena plastry na opryszczkę cena.

  49. Christopher George

    I need to to thank you for this good read!! I definitely loved every little bit of it. I have you book marked to look at new things you post�

  50. magnificent points altogether, you simply won a emblem new reader. What would you recommend about your post that you just made a few days in the past? Any sure?

  51. Jerrold Bloggs

    When some one searches for his necessary thing, thus he/she wants to beavailable that in detail, so that thing is maintained overhere.

  52. Greetings! Very useful advice within this post!It is the little changes which will make the most important changes.Thanks for sharing!

  53. Jocelyn Whitehouse

    Greetings! Very helpful advice in this particular article!It’s the little changes that make the largest changes. Thanks a lot for sharing!

  54. Hey there! Would you mind if I share your blogwith my zynga group? There’s a lot of folks that I think would really appreciate your content.Please let me know. Thanks