CENO FRUTA SI O NO?????!!!!???

Hola!!

Hoy he merendado con mi amiga Sandra y mientras hablábamos de nuestras cosas me dice » Hoy voy a cenar fruta»  y yo le respondo » Sólo???? »  Ella me dice que lo hace porque no quiere engordar y me pregunta si lo hago yo.

Rotundamente no.

Me da algo si sólo ceno fruta!!!!! Después de todo el día de » la zeca a la meca »  me apetece llegar a casita y cenar » como Dios manda». Eso si, me ha entrado antojo de fresas!!! jajajaja

Yo no voy a decir nada malo de las frutas » of course » !!!!! A mi me encantan pero para cenar no. Bueno, en verano algunas veces lo hago porque las frutas de temporada de verano son mis favoritas y en verano necesitamos hidratarnos más pero cuando ya llega el frío no.

Para mi los alimentos no sólo son calorías ( sino me bebería un 1l. de coca-cola light al día) sino que también tienen » su energía » ( por eso repercuten en mi estado anímico  y si no que se lo pregunten al chocolate ) y como soy esencialmente friolera prefiero para cenar con alimentos más calentitos y la fruta refresca y me enfría, además, si sólo ceno fruta al rato tengo hambre ( por que los azúcares de la fruta son simples y no tardan nada en metabolizarse ) y me dan ganas de asaltar la nevera y no me gusta comer muy tarde.

 

Me gusta cenar ligero pero bien,  por eso me decanto » por la  sopa de miso con tofu y verduritas, o un pesacadito al horno con verduras o tortilla francesa , etc. Además al tener proteína e hidratos de carbono que se absorben más despacio estoy  » servida » hasta que me voy a dormir.

Eso si, a Sandra , que es muy calurosa ella, le sientan divinamente.

Me voy a preparar la cena.

Hasta mañana!!!

 

 

Que komáis mucho y bien!!!!