HELLO!!!

Hola!! Que tal estáis?

Yo impresionada con la rapidez que pasa el tiempo. Hace un montón de días que no subo post pero eso no significa que no os tenga en mente…

Es más, como me importáis mucho, os diré que no  he subido post por varios motivos: estoy haciendo otro curso de dietoterapia energética, he estado trabajando fuera de España, con mi productora tengo varias producciones abiertas y estoy preparando un proyecto nuevo, así que espero que muuy pronto nos » veamos las caras de nuevo».

El curso nuevo que estoy haciendo compara la dietoterapia occidental con la oriental. Es muy interesante. Empecé a hacerlo en Enero, ya había leído algún libro que trataba el tema y la verdad, me tiene enganchada.

La primera vez que oí hablar de la energética de los Alimentos fue hace 3 años en un curso que se llama Alimentación y Vida. Un año duró y lo repetiría con los ojos cerrados.

La nutrición me apasiona, bueno, mejor dicho, lo que me apasiona es el cuerpo humano. Es increíble.

Es difícil comer bien . Muy difícil. Nada nos lo pone fácil. Ni cuando vas a la compra, ni a un restaurante y mucho , muchísimo menos, cuando vemos la televisión.

Lo de la televisión lo entiendo , las marcas tienen a grandes ingenieros en alimentos trabajando a destajo para que yo me pueda comprar un yogur desnatado pero cremoso , 0% grasa , 0% azúcar con sabor tarta de queso pero soy yo la que decide si lo compro o no. Esto es como los coches, todos van muy rápido, pero de cada uno depende con la intensidad que se pisa el acelerador.

Par mi lo más importante para comer bien es comer cosas de calidad. Eso es lo más importante. Las calorías son lo de menos. El día que a mi me entró eso en la cabeza no volví a estar obsesionada con la báscula ni con mi peso. Ni con las dietas.

EL CUERPO UTILIZA LA CALIDAD NO LA CANTIDAD.

Es como lo del yogur. Que prefiere mi cuerpo:

Un yogurt como el de antes que no tiene azúcar, ni grasa , bueno mejor dicho no tiene el azúcar natural del yogurt pero si tiene edulcorantes añadidos ( que aún está por saber si mi cuerpo sabe realmente que hacer con ellos ) que no tiene grasa ( o sea, que ha sufrido algún tratamiento que lo desnaturaliza  ) que dura en mi nevera » siglos» cuando el yoghurt de verdad caduca rápido , que sabe a tarta de queso ( perdoneee??? impactada me quedé cuando lo vi por primera vez ) … o el yogur de toda la vida con su punto de acidez y grasa?

Pues mira, yo prefiero el yoghurt de toda la vida con su grasa y su acidez. Este engordará más pero mi cuerpo sabe qué hacer con él. Con el otro se buscará la vida como pueda y a la larga toooooodooooo pasa factura.

La verdad es que yo no como lácteos pero si lo hiciera comería los yogures de toda la vida y los quesos de siempre ( frescos, curados y semicurados) Punto. No los cremosos, ni los light, esos no.

Resumiendo…  Prefiero los cereales sin refinar, los aceites sin refinar, las frutas y verduras ecológicas, si comiera carne y pescado pues haría lo mismo en la medida de mis posibilidades.

No abusaría  de los fritos, braseados y  ahumados, ni , por supuesto, de la comida empaquetada.

Me decantaría por los estofados, vapor, horno, plancha ( así sólo en casa). Comida casera de toda la vida.

Vamos, que cuando más sencillo mejor. Porque todo lo que comemos luego tiene que hacer su función dentro del cuerpo y lo que no valga se tirará. Pero si comemos alimentos poco naturales el cuerpo ni sabe eliminarlos. Y pulularán por ahí en forma de toxinas ( a mi eso me preocupa mucho ) Además de lo que comemos también dependen nuestros pensamientos, emociones y niveles de estrés ( esto me preocupa más todavía!! )

En fin, que nos complicamos mucho la vida…. O más bien todo lo contrario ( prefiero comprar una bolsa de patatas fritas que hacérmelas yo y la diferencia es enorme, gigante, abismal !!! )

Poco a poco os iré contando lo que estoy aprendiendo.

Os deseo un muy buen fin de semana!!!

Que komáis mucho y bien!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

4.789 comentarios en “HELLO!!!”

  1. Que interesante tus proyectos nuevos este curso seguro que nos va a servir a todos los que te seguimos para aprender un monton ,feliz semana santa un besito

  2. Hola Patricia.
    No publiques este comentario. Solo quería comentarte que hay una falta de ortografía. Empecé es con C ;-). A todos nos puede pasar, pero una falta de ortografía puede cargarse la credibilidad en un «pis-pas».
    Gracias por tu blog y buena suerte en todo lo que traigas entre manos.

  3. Qué bueno el curso. Parece interesante. Por cierto, hace poco estuve con una chica que estaba en un curso de psiconeuroinmunología. Entre otras cosas ellos consideran que el cereal no es lo mejor para nuestros intestinos, sin que llegue a ser malo. Que hay que comer como nuestros antepasados (verdura, carne, pescado y fruta). Qué opinas?? A mí los cereales integrales ecológicos me han ayudado en algún aspecto. Los desayuno casi todas las mañanas.
    Un besito

    1. Yo no como carne ni pescado. No estoy en contra pero no me siento bien. Los cereales ecológicos integrales bien cocinados creo que son estupendos. Siempre y cuando no se abusé de ninguno. Una de las cosas que tienen es que son probioticos y tienen fibra además de vitamina B y minerales. Otra cosa son los refinados o los integrales sin ser ecológicos. Aún así dependerá de la persona y de si tiene o no alguna patología. Sólo te puedo de ir que yo baso mi alimentación. En cereales, verduras y fruta.

        1. Hola Patricia,

          Me asombra que no comas ni lácteos ni pescado ni carne. Crees que el que consiguieras perder peso se puede deber a que te prives de todo eso?
          Creo que yo no sería capaz de dejar de comer esas tres cosas…

          1. Noooooooooooooo,!!!! Para nada!!! Yo no los como porque no me sientan bien , sobre todo los dos primero.

          2. Para nada!!!… no tiene nada que ver, más birn al contrario. Yo como mucha pasta, arroz, pasta, legumbres..

  4. Patri, la salsa d soja es «mala» para la retencion d liquidos? Ske como tiene taaanto sodio no se… y la sopa d miso?en tu post n l blog d dia.de desintoxicacion la cenabas…asi q deduzco q con el miso no hay problema,no?

  5. Hola Patricia!!
    Me parece súper interesante tu blog y los consejos que nos das… Me estoy planteando cambiar radicalmente el tipo de comida que tengo ahora mismo, y me gustaría probar con al macrobiótica… qué opinión te merece?? por todo lo que he leído en tus post, creo que tú la pones en práctica mucho, no?? es saludable 100%?
    Muchísimas gracias

  6. Cada vez pienso más como tu!!
    Nos llenamos de alimentos q no sabemos ni de donde vienen ni lo q son, así q lo mejor es comer de todo un poco y lo más natural posible.
    Por cierto! Te acabo de ver en el programa Alaska y Mario, q guapa estas!
    Un besito

  7. гостиница даяна симферополь официальный сайт hostel sochi
    красная талка геленджик отзывы санаторий крым партенит официальный сайт цены лучшие отели недалеко от москвы
    лето пятигорск отель хан листвянка слепой тюбаж

  8. сочи гостиница беларусь псот турфирма
    селена анапа фото гостиница космос как добраться гостиница в карелии на берегу озера
    санаторий белый ключ геленджик спа отель микроуролитиаз

  9. реабилитационные центры для детей с аутизмом гостиница невский 105
    санаторий сосновый бор казань официальный гостиница сафоново тирвас отель
    дом чарли гостиница тобол тобольск фандорин отель кабардинка официальный сайт

  10. аристократ ростов на дону база изумруд
    ялта все включено на санаторно курортное лечение новости партенита сегодня санаторий крым
    горячий ключ дантово ущелье лучшие отели костромы с бассейном санаторий сочинский официальный сайт

  11. гостиница пушкарская слобода г суздаль санаторий виктория в кисловодске официальный сайт
    санаторий фсб евпатория крым официальный сайт гостиница мегаполис новосибирск отели сочи с закрытым бассейном
    омега лазаревское официальный крошка енот митино гостиница горячий ключ отдых выходного дня

  12. крым гостевые дома с бассейном недорого анапа в начале сентября
    русские сезоны адлер официальный сайт крымские зори алушта официальный сайт цены санаторий виктория бассейн
    крым приморье лечение псориаза в пятигорске анапа гостиница с бассейном

  13. катунь отзывы двери русский бор
    бридж резорт сочи на карте гостиницы абдулино оренбургской области отели в симферополе цены
    пансионат весна сочи санаторий металлург сочи вакансии аэрополис хабаровск

  14. геленджик отель 4 звезды все включено отель garden resort гагра
    отдых в вороново московской области коктебель крым отзывы отдыхающих букинг бронирование отелей адлер
    купить тур в кисловодск санаторий знание адлер цены на 2021 гостиница цна

  15. санаторий петровский казань официальный сайт отель ахиллеон кабардинка официальный сайт
    гостевой дом иволга анапа коралл адлеркурорт официальный сайт туристический комплекс искра кучугуры
    lamore перевод белокуръ санаторий официальный сайт с ценами гостиница новоржев

  16. гостиница дизайн отель москва русалочка сочи
    сутки хаус красногорск гостиница на окружной москва камелот крым малореченское
    радоновые ванны в ленинградской области санатории волгореченск гостиницы отель mercure сочи роза хутор

  17. гостиницы в ростове на дону с бассейном иркутск сити лодж
    бассейн богатырь адлер гостиница мира саки санаторий пирогова цены на 2021 год
    дагомыс отдых отзывы гайд парк тверь озеро банное санаторий

  18. кабардинка бассейн гостиница забайкалье чита
    поляны удп рф официальный сайт меркури гостиница москва отель мрия в крыму цены на 2021
    база отдыха пушкинские горы горный воздух лоо отзывы отдыхающих санатории минобороны в крыму

  19. тур в горячий ключ геленджик новые отели
    федор шаляпин крым napra spa hotel абхазия санаторий кубань кисловодск
    отель европа абинск санаторий отрадное отзывы погода в якты куле на банном

  20. парк инн рэдиссон екатеринбург санаторий юрмино официальный сайт
    юг отдых санаторий беларусь крым мисхор шерегеш отели
    гора индюк туапсинский район отель успенский двор екатеринбург крым отели у моря с бассейном

  21. зао санаторий жемчужина моря острый фаринготрахеит
    отдых на алтае в сентябре 2021 цены лучшие базы отдыха краснодарского края отели абхазии 2021 на берегу моря
    отель ореанда в ялте официальный сайт кусково больница ковид на карте московской области виктория дом отдыха в пушкино

  22. Добрый день дамы и господа!
    http://arabfm.net/vb/showthread.php?p=3163828#post3163828
    http://hk.hiendlife.com/x1/home.php?mod=space&do=top&view=online&uid=353532
    http://oderalon.net/home/viewtopic.php?f=5&t=34531&p=353664#p353664
    https://ladygrand.ru/entry.php?1359-%CA%F3%EF%E8%F2%FC-%E4%E8%EF%EB%EE%EC&bt=245382
    https://ladygrand.ru/entry.php?1533-%CE%ED%EB%E0%E9%ED-%F7%E0%F2-%F0%F3%EB%E5%F2%EA%E0-%E1%E5%F1%EF%EB%E0%F2%ED%EE&bt=314181
    Есть такой замечательный сайт для заказа бурения скважин на воду. Бурение скважин в Минске – полный комплекс качественных и разумных по цене услуг. Мы бурим любые виды скважин.У нас доступная ценовая политика, рассрочка на услуги и оборудование.Заказывайте скважину для воды – получите доступ к экологически чистой природной воде по самым выгодным в Минске ценам! Итак, вам нужна собственная скважина и вы решаете самостоятельно обеспечивать себя чистой водой — на своем загородном участке или на промышленном объекте в Минской области. Поздравляем с первым шагом. Но до того как мы приступим к бурению вашей скважины, вам предстоит сделать еще один выбор — решить, какая скважина у вас будет. Выбрать предстоит из двух вариантов: шнековая (до 35-40м) или артезианская (от 40м). Артезианская скважина бурится роторным способом. Этот способ бурения дороже уже по той причине, что сама скважина глубже. Цены на прохождение одного погонного метра при бурении артезианской или фильтровой скважины существенно не отличаются, однако за счет глубины конечная цена на роторное бурение выше.
    Увидимся!

  23. Здравствуйте дамы и господа!
    https://forum.plastic-surgery-doctors.com/viewtopic.php?f=5&t=420310
    http://arabfm.net/vb/showthread.php?p=3164214#post3164214
    http://scanclub.ru/remont-i-diagnostika-mersedes/35505-nasos-dlya-kanalizacii-v-chastnom-dome.html#post267380
    http://arabfm.net/vb/showthread.php?p=2909446#post2909446
    http://arabfm.net/vb/showthread.php?p=3163531#post3163531
    Предлагаем Вашему вниманию интересный сайт для заказа бурения скважин на воду. Бурение скважин в Минске – полный комплекс качественных и разумных по цене услуг. Мы бурим любые виды скважин.У нас доступная ценовая политика, рассрочка на услуги и оборудование.Заказывайте скважину для воды – получите доступ к экологически чистой природной воде по самым выгодным в Минске ценам! Итак, вам нужна собственная скважина и вы решаете самостоятельно обеспечивать себя чистой водой — на своем загородном участке или на промышленном объекте в Минской области. Поздравляем с первым шагом. Но до того как мы приступим к бурению вашей скважины, вам предстоит сделать еще один выбор — решить, какая скважина у вас будет. Выбрать предстоит из двух вариантов: шнековая (до 35-40м) или артезианская (от 40м). Артезианская скважина бурится роторным способом. Этот способ бурения дороже уже по той причине, что сама скважина глубже. Цены на прохождение одного погонного метра при бурении артезианской или фильтровой скважины существенно не отличаются, однако за счет глубины конечная цена на роторное бурение выше.
    Увидимся!

  24. Добрый день дамы и господа!
    http://forum.antiq.in/member.php?u=18354
    http://www.ts-gaminggroup.com/member.php?110137-Andreasppy
    http://ypmelody.com/viewthread.php?tid=420192&extra=
    https://forum.resmihat.kz/viewtopic.php?f=11&t=205337
    http://oderalon.net/home/viewtopic.php?f=86&t=35309
    Предлагаем Вашему вниманию замечательный сайт для заказа бурения скважин на воду. Бурение скважин в Минске – полный комплекс качественных и разумных по цене услуг. Мы бурим любые виды скважин.У нас доступная ценовая политика, рассрочка на услуги и оборудование.Заказывайте скважину для воды – получите доступ к экологически чистой природной воде по самым выгодным в Минске ценам! Наша сфера деятельности — проектирование и бурение скважин на воду, установка любого насосного оборудования, монтаж систем канализации всех видов, дренажей, ливневых систем и др.Миссия компании: мы добываем чистую воду – источник всего живого на Земле, и делаем ее доступной людям. Самый короткий срок, за который мы пробурили и обустроили скважину, — 1 час 36 минут. Мы ценим время своих клиентов и гордимся, что оперативность — отличительное свойство наших услуг. Мы показываем, насколько быстро и качественно может происходить бурение скважины.
    Увидимся!

  25. Здравствуйте господа!
    http://www.tsxvresearch.com/forum/viewtopic.php?f=3&t=54019
    http://generation-n.at/forum/viewtopic.php?t=2075
    https://ladygrand.ru/entry.php?1364-%EF%F0%E8%E2%E5%F2%F1%F2%E2%F3%FE-%E2%F1%E5%F5&bt=245893
    http://badassmofos.com/forums/viewtopic.php?f=8&t=160476
    http://forum.exalto-emirates.com/viewtopic.php?f=7&t=47794&p=397398#p397398
    Предлагаем Вашему вниманию интересный сайт для заказа бурения скважин на воду. Бурение скважин в Минске – полный комплекс качественных и разумных по цене услуг. Мы бурим любые виды скважин.У нас доступная ценовая политика, рассрочка на услуги и оборудование.Заказывайте скважину для воды – получите доступ к экологически чистой природной воде по самым выгодным в Минске ценам! Почему роторное бурение — более результативное? Роторное бурение в МинскеКогда бурится менее глубокая, фильтровая скважина, то используется обычное долото-резец и шнеки (стержень со сплошной винтовой поверхностью вдоль продольной оси), которые «ввинчиваются» в породу. При роторном бурении применяются шарошечные долота из высокопрочных сплавов с центральной или боковой промывкой, которые пробивают любую породу. При этом промывочная жидкость осуществляет выброс грунта из скважины и препятствует обрушению стенок пробуренного ствола. Поэтому роторным способом достигается глубина более 200м. Почему бурение называется роторным? Долото проходит твердую породу не только потому, что прилагает усилие и «пробивает» ее, но и потому что вращается и подает промывочную жидкость под давлением. А вращается долото при помощи ротора — крутящейся части двигателя. Ротор применяется в ряде технических областей, и бурильное оборудование — не исключение.
    От всей души Вам всех благ!

  26. Привет дамы и господа!
    http://www.ts-gaminggroup.com/showthread.php?15533-%D0%A0%E2%80%9D%D0%A0%E2%80%A2%D0%A0%E2%80%BA%D0%A0%D1%9B%D0%A0%E2%80%99%D0%A0%D1%9B%D0%A0%E2%80%A2-%D0%A0%D1%9F%D0%A0*%D0%A0%E2%80%A2%D0%A0%E2%80%9D%D0%A0%E2%80%BA%D0%A0%D1%9B%D0%A0%E2%80%93%D0%A0%E2%80%A2%D0%A0%D1%9C%D0%A0%C2%98%D0%A0%E2%80%A2-%D0%A0%D1%92%D0%A0%E2%80%9D%D0%A0%D1%9A%D0%A0%C2%98%D0%A0%D1%9C%D0%A0%C2%98%D0%A0%D0%8E%D0%A0%D1%9E%D0%A0*%D0%A0%D1%92%D0%A0%D1%9E%D0%A0%D1%9B%D0%A0*%D0%A0%D0%88-ts-gaminggroup-com&p=154913#post154913
    https://www.rs6.com/member.php/354177-Andreasidm
    http://learningrussian.com/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=365654
    https://ladygrand.ru/entry.php?1360-%D1%EC%EE%F2%F0%E8%F2%E5-%EB%F3%F7%F8%E5%E5-%E2%E8%E4%E5%EE-%E4%EB%FF-%E2%E7%F0%EE%F1%EB%FB%F5-%F0%E0%E7%ED%FB%F5-%E6%E0%ED%F0%EE%E2-%E2-HD&bt=245537
    http://www.badassmofos.com/forums/viewtopic.php?f=2&t=36&p=735280#p735280
    Есть такой замечательный сайт для заказа бурения скважин на воду. Бурение скважин в Минске – полный комплекс качественных и разумных по цене услуг. Мы бурим любые виды скважин.У нас доступная ценовая политика, рассрочка на услуги и оборудование.Заказывайте скважину для воды – получите доступ к экологически чистой природной воде по самым выгодным в Минске ценам! Как происходит бурение? Бурится разведочный ствол и определяется напорный водоносный горизонт; Монтируются нПВХ трубы диаметром 125мм и более, полимерный фильтр не менее 2м и отстойник; Делается обсыпка фильтровой колонны специальным фильтрующим песком; Выполняется откачка скважины насосом до чистой воды и замер параметров. Мы постарались рассказать о технической стороне роторного бурения как можно более понятно и просто. Полезно представлять процесс создания вашей скважины. Платить следует только за то, что знаешь. Результативность роторного бурения дает возможность достичь глубинного водоносного слоя. У этого очевидный «плюс» — здесь подземные воды не сообщаются с водами поверхностными. Также сюда не проникают дождевые водостоки и нитраты с полей. То есть самая чистая вода — здесь. Вот почему так ценится роторное бурение.
    От всей души Вам всех благ!

  27. Привет господа!
    http://forum.patientz.net/viewtopic.php?t=198286
    http://www.ts-gaminggroup.com/showthread.php?32183-%D0%A1%D0%83%D0%A0%D1%94%D0%A0%D1%95%D0%A0%C2%BB%D0%A1%D0%8A%D0%A0%D1%94%D0%A0%D1%95-%D0%A1%D0%83%D0%A1%E2%80%9A%D0%A0%D1%95%D0%A0%D1%91%D0%A1%E2%80%9A-%D0%A0%D1%97%D0%A1%D0%82%D0%A0%D1%95%D0%A0%C2%B1%D0%A1%D1%93%D0%A1%D0%82%D0%A0%D1%91%D0%A1%E2%80%9A%D0%A1%D0%8A-%D0%A1%D0%83%D0%A0%D1%94%D0%A0%D0%86%D0%A0%C2%B0%D0%A0%C2%B6%D0%A0%D1%91%D0%A0%D0%85%D0%A1%D1%93-%D0%A0%D2%91%D0%A0%C2%BB%D0%A1%D0%8F-%D0%A0%D0%86%D0%A0%D1%95%D0%A0%D2%91%D0%A1%E2%80%B9&p=155066#post155066
    http://d3.darkagewars.com/forums/showthread.php?p=701611#post701611
    https://ladygrand.ru/entry.php?1360-%D1%EC%EE%F2%F0%E8%F2%E5-%EB%F3%F7%F8%E5%E5-%E2%E8%E4%E5%EE-%E4%EB%FF-%E2%E7%F0%EE%F1%EB%FB%F5-%F0%E0%E7%ED%FB%F5-%E6%E0%ED%F0%EE%E2-%E2-HD&bt=245649
    http://tnd-mafia.de/viewtopic.php?f=32&t=7696
    Есть такой интересный сайт для заказа бурения скважин на воду. Бурение скважин в Минске – полный комплекс качественных и разумных по цене услуг. Мы бурим любые виды скважин.У нас доступная ценовая политика, рассрочка на услуги и оборудование.Заказывайте скважину для воды – получите доступ к экологически чистой природной воде по самым выгодным в Минске ценам! Как происходит бурение? Бурится разведочный ствол и определяется напорный водоносный горизонт; Монтируются нПВХ трубы диаметром 125мм и более, полимерный фильтр не менее 2м и отстойник; Делается обсыпка фильтровой колонны специальным фильтрующим песком; Выполняется откачка скважины насосом до чистой воды и замер параметров. Мы постарались рассказать о технической стороне роторного бурения как можно более понятно и просто. Полезно представлять процесс создания вашей скважины. Платить следует только за то, что знаешь. Результативность роторного бурения дает возможность достичь глубинного водоносного слоя. У этого очевидный «плюс» — здесь подземные воды не сообщаются с водами поверхностными. Также сюда не проникают дождевые водостоки и нитраты с полей. То есть самая чистая вода — здесь. Вот почему так ценится роторное бурение.
    Увидимся!

  28. Доброго времени суток господа!
    http://auto-avalon.ru/otkrytie-avtoservisa-s-nulya.html
    Подробный бизнес-план автосервиса с расчетами и пояснениями. Как открыть СТО и не прогореть читайте по ссылке https://newstes.ru/2023/03/29/biznes-plan-avtoservisa-kak-nachat-svoj-biznes-v-avtomobilnoj-otrasli.html
    От всей души Вам всех благ!

  29. Здравствуйте уважаемые! https://r-notebook.ru/
    Сервисный центр «Р-Ноутбук» оказывает услуги по ремонту техники на дому и в мастерской в Москве. Обращайтесь к нам, если ноутбук вышел из строя – перестал запускаться, выдает ошибки, зависает и тормозит или показывает синий экран. В комплекс услуг компании входит ремонт, апгрейд, чистка игровых, профессиональных ноутбуков, а также ультрабуков. Мы работаем с техникой разных брендов и моделей.В нашей команде – только опытные сотрудники, которые легко справляются даже со сложными задачами. Специалисты со стажем от 5 лет оперативно и качественно устранят программные и аппаратные неисправности с использованием оригинальных компонентов. У нас – собственный склад брендовых комплектующих, которые мы используем для замены. Поэтому искать и заказывать запчасти не понадобится. Подробная информация об услугах сервиса – на сайте https://r-notebook.ru/. Обращайтесь!
    От всей души Вам всех благ!

  30. Здравствуйте господа! https://r-notebook.ru/
    Подарим ноутбуку вторую жизнь! Восстановим технику, которая вообще не включается или работает со сбоями. Сервисный центр «Р-Ноутбук» – это команда специалистов со стажем в сфере ремонта от 5 лет, которые устраняют поломки любой сложности в сжатые сроки. Мы ремонтируем в Москве игровые и профессиональные ноутбуки, а также ультрабуки разных моделей и производителей. Кроме того, мы устанавливаем программное обеспечение, настраиваем работу техники, чистим ее от пыли и меняем термопасту. Большинство неисправностей мастер ликвидирует в день обращения клиента.Запчасти для замены – всегда в наличии на складе компании. Мы работаем только с брендовыми комплектующими. После ремонта на услуги и детали предоставляется гарантия – мы полностью отвечаем за качество выполненных работ. Чтобы воспользоваться помощью мастера сервиса, оставьте заявку на сайте https://r-notebook.ru.
    Хорошего дня!

  31. Добрый день дамы и господа! https://xn—-7sbbg6amewvp4d.xn--p1ai/
    Китайской компании Chery осталось немного до празднования 20-го юбилея – она была основана в 1997 г. За непродолжительное время функционирования, по сравнению с другими мировыми производителями, бренд успел зарекомендовать себя, как автомобильную марку, стремящуюся к непрестанной модернизации, – фирме, которой не чужды инновационные внедрения в производство.
    запчасти geely x7
    geely emgrand запчасти каталог
    Увидимся!

  32. Приветствую Вас господа! https://xn—-7sbbg6amewvp4d.xn--p1ai/
    К сегодняшнему дню автомобиль стал значимой составляющей жизни многих людей. Иметь автомобиль престижно, комфортно, без него весьма сложно вовремя попасть в нужное место, выполняя список запланированных дел.Однако автомобиль требует систематического ухода – замены расходных материалов, износившихся в процессе эксплуатации деталей или узлов. В связи с этим неуклонное возрастание спроса на качественные автозапчасти из Кореи закономерно и вполне предсказуемо.
    японские запчасти
    запчасти для китайских автомобилей
    От всей души Вам всех благ!