MIS BÁSICOS PARA LA PIEL

434 comentarios / KóMo, Sin categoría

Hola!!!  Que tal estáis??   Espero que muy requetebién!!

Hoy , como lo prometido es deuda, os voy a contar la rutina que llevo con mi piel en este momento, porque dependiendo de la estación o de mis horarios voy cambiando.

 

Tampoco os creáis que me hago grandes cosas , pienso que soy bastante básica. Lo que mantengo a rajatabla es no ponerme agua del grifo en la cara. Nunca. El agua de la zona donde vivo no es mala, es peor. Ahora.., si tuviera la suerte de que a mi casa llegara  agua buena , como por ejemplo, la que tienen en mi aldea, os aseguro que es la que usaría.

En lugar de la del grifo lo que hago es poner agua mineral en un vaporizador , muchas veces sola y otras con alguna infusión. Ahora, por ejemplo, estoy usando infusión de caléndula.

La caléndula es una planta antiinflamatoria, regeneradora  y suavizante de la piel, además , ayuda a la cicatrización y desinfección de heridas.

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La caléndula se puede encontrar en cualquier herbolario
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Preparando la infusión de caléndula

 

Después de ponérmela en la cara me la seco y paso a ponerme la crema. Suelo utilizar cremas sin demasiados componentes químicos.

Estos días estoy utilizando un línea de aloe vera que que va fenomenal. El gel de aloe es regenerante celular y  suavizante. Yo a nivel interno no lo puedo usar porque me produce reacción pero si lo pudiera usar ,no lo duraría.

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Crema y serun de aloe vera ecológico

Esta marca me gusta mucho. Está hecha a partir del jugo del aloe ecológico. Me pongo el serum y luego la hidratante por la mañana y la nutritiva por la noche.

Por las noches también me pongo en el contorno de los ojos y la boca aceite de germen de trigo. Me encanta. Es rico en vitamina E, muy buen antioxidante además de fotoprotector. Evita las arrugas y las manchas del sol.

Esta es mi rutina básica y diaria.

Para limpiarme la cara ahora estoy usando una leche muy suave que está hecha de saponaria.

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Leche limpiadora de saponaria.

La saponaria es una planta que usada externamente tiene propiedades limpiadoras, de hecho también se le llama jabonaria.

Una vez a la semana , apróximadamente, me hago una mascarilla. Ahora estoy utilizando un barro mineral.

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Barro mineral

Para hacer la mascarilla pongo en un cuenco de cristal un poco de barro y agua hasta formar una pasta. Me la extiendo por la cara y la dejo un rato.

También se puede usar mascarilla de arcilla verde ( para pieles grasas ) o blanca para pieles más secas ( como la mía ).

Una cosa que nos ayuda mucho a enriquecer nuestras cremas es tener en casa aceites esenciales.

El aceite esencial de árbol de té es uno de mis básicos. Es perfecto para cuando tengo granitos ya que es muy eficaz contra bacterias gracias a sus propiedades antisépticas y desinfectantes   , además de ser calmante y purificante de la piel. Se le ponen 2  gotitas en la crema facial y listo.

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Aceite esencial de árbol de Té

 

Para las pieles grasas suele ir muy bien el aceite esencial de salvia ya que regula la grasa y es antisudorífica.

Para las pieles más sensibles el aceite esencial de manzanilla va de maravilla .

Todos estos productos los podéis encontrar en los herbolarios y tiendas ecológicas.

Si os animáis a incorporar aceites esenciales a vuestras cremas ya me contaréis.

Besos!

 

Que comáis mucho y bien!!!

 

 

 

 

 

 

434 comentarios en “MIS BÁSICOS PARA LA PIEL”

  1. Montse

    Hola Patrícia, estoy superenganchada a tus posts, me gusta lo que dices y como lo dices. Por ello, me gustaría que cuando pudieras dedicaras uno a cuidados de la piel, tanto corporal como facial, para las que ya hemos cruzado la barrera de los cincuenta -aunque sea recientemente, ja ja- Muchas gracias de antemano. Saludos al «hombre valenciano» y a las tres perrunas maravillosas. También os sigo en IG…

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  3. MERCHE

    Hola Patricia, ante todo me encanta tu blog creo fielmente en que somos lo que comemos.

    Tengo rosácea en la piel lo que me ha llevado a lo largo de muchos años a gastarme muchísimo dinero y obtener pocos resultados. ¿Algún consejo?.

    Y un pequeño apunte, conferencias, talleres….. ¿No te animas?.

    Un saludo,

    Merche

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  4. MARÍA

    Hola Patricia, yo tengo rosácea y mi pregunta es si se pueden utilizar los aceites esenciales de manzanilla y de té, con las cremas. Gracias.

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  5. yolanda

    Qué entrada más completa. No me lo apunto, directamente me lo guardo como biblia.
    Muchas gracias, Patri.

    Me encantaría que sacaras dos minutos para ver mi blog para padres inquietos.

    Besos

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  6. VICTORIA

    Hola Patricia, desde que deje de comer carne hace unos tres meses estoy notando cambios como por ejemplo flacidez en las piernas y dolor de espalda. Puede tener algo que ver? Por falta de deporte no es pues hago una horita de spinning al día y baile. Te agradecería mucho tu respuesta. Gracias. Un besote.

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  7. Em

    Hola!!!

    Por necesidades de mi piel, yo también utilizo cremas naturales. Sobre todo es importante que no tengan fragancias añadidas porque mi piel es muy reactiva.
    Utilizo cremas de weleda, anne marie borling y dulkamara que es maravillosa.

    Por cierto… Ya tengo tu libro entre mis manos!!!!
    Que ganas de devorarlo entero!!!

    Un besito fuerte!!!
    Em

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  8. Ana

    Hola Patricia!
    Me ha encantado la entrada, muy útil y con ganas de ponerlo en práctica. En mi caso tengo bastantes marcas por el acné, me han recomendado utilizar aceite rosa mosqueta, pero el problema es que al aplicarmelo y al tener la piel grasa todavía me salen más granitos. Conoces algun otro remedio que me pudiese ayudar? Me gustaría darte las gracias también porque desde que como ciertos alimentos como el germen de trigo y la levadura de cerveza mi piel ha mejorado muchisimo, lo que nunca había conseguido con ningún dermátologo, muchas gracias de verdad. Un beso.

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  9. Noemi

    Hola! Como siempre, un post muy interesante. Con el tema cremas nunca me habia atrevido mucho (suelo usar las tradicionales de perfumeria o farmacia). Lo unico que uso mas natural es el aceite de rosa de mosqueta de herbolario. Muchas gracias por los consejos, me voy a animar a probarlo 🙂
    Gracias!!!!!

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  10. María

    Hola Patricia!
    Como todas las chicas, estoy enganchada a tu blog, me ENCANTA! Y quería darte las gracias por toda la información que compartes tan generosamente porque estoy aprendiendo mucho y nos ayuda a toda la familia 😉

    Yo, al igual que Merche, que te lo puso en otro comentario, tengo rosácea, también te agradecería algún consejo.

    Mil besitos.

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  11. Cris

    Hola Patricia,

    Muchas gracias por comartir con nosotros esta información. Me ha gustado mucho el tema de la cosmética natural. Donde puedo encontrar el serum y la crema de Aloe Vera que nos comentas? Y también el aceite de te.

    Felicidades por tu libro! Nos enseñas mucho.

    Un abrazo

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  12. Cris

    Gracias Patricia! Tendré que esperar un poco porqué online debo comprar mínimo 6 unidades. Quizás más adelante el sistema cambie.

    Si tu consejo de la esencia de aceite de árbol de té.

    Muchas gracias! Me ha encantado descubrir tu blog.

    Un abrazo!

    Responder
  13. Cristina

    Patricia, que sepas que a traves del blog de sara, conoci tu libro, y decidi comprarmelo la semana pasada. Me ha llgeado hoy, y ya me he leido mas de la mitad del libro. Me esta gustando mucho, mucho!!!!!!!!!
    Seguire tus pasos!!!!!

    Besitosssssssssssssssss

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  14. Ana

    Lo primero agradecerte todos los consejos que nos das; estoy aprendiendo a comer …

    Podrías ayudarme? Tengo unas bolsas horribles y el párpado superior muy caído, podrías aconsejarme algo?

    Mil gracias guapa

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  15. AnnaLl

    Hola Patriciaa!!

    En primer lugar quería darte las gracias y la enhorabuena tanto por el Blog como por el libro (el cual hace nada lo tengo en mis manos y lo estoy devorando jejeje)!

    La verdad que hace poquito que descubrí tu faceta nutricionista y en seguida me compré el libro y ahora soy una apasionada de tu blog (aunque me llevará un tiempo leer todos tus posts jeje)
    Leyendo éste post me he replanteado el tema de las cremas y productos tanto faciales como corporales y la verdad que es difícil, al menos para mí ya que vivo en una pequeña ciudad, encontrar cosmética natural y ecológica. No obstante, quería preguntarte si la crema de ALOE & LOVE la compraste por internet en su página o bien si la puedo encontrar en el Corte Inglés por ejemplo y si sirve para todas las edades, pues tengo 24 años.

    Nos podrías indicar también, qué crema o truco utilizas para hidratar el cuerpo?

    Muchas gracias Patricia!

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  16. Mayte

    Buenas tardes Patricia, me gustaría saber dónde podría comprar los productos d aloe and love, he intentado entrar en su página web pero no tiene acceso. Graciassss

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