Y a tí, ¿qué tipo de fibra te gusta más?

9.045 comentarios / Sin categoría

Hola!! Qué tal estáis?

Yo muy requetebién !!!! Espero que vosotros también!!

Es increíble la cantidad de gente que viene a verme y me dice que no va al baño…. y siempre acaba con la misma frase: » Y mira que tomo fibra Patricia, pero nada de nada!!!!! » Pero claro, se olvidan de la segunda parte de la pregunta : » Qué tipo de fibra??? «

Esa es la cuestión. Vamos por partes.

La fibra alimentaria no es una única sustancia sino muchas con propiedades fisicoquímicas y biológicas distintas . Suelen agruparse, desde un punto de vista práctico, en dos grupos : la fibra soluble y la fibra insoluble, según si es o no fermentable por la flora intestinal y de acuerdo con su comportamiento en agua. ( Este dato para el tema que nos compete es muuuuy importante !!!)

Aunque , una pequeña parte es fermentada por las bacterias del colon proporcionando ácidos grasos de cadena corta,lo más carácterístico de la fibra es que, en su totalidad, no somos capaces de digerirla ya que es resistente a la acción de nuestras enzimas digestivas.

La mayor parte de la fibra es de origen vegetal y se encuentra en las paredes celulares vegetales. Salvo algunas excepciones como la quitina que se encuentra en la cubierta externa de algunos animales invertebrados como los crustáceos.

La fibra insoluble es la mayoritaria en los alimentos y está formada sobre todo por celulosa, lignina y algunas hemicelulosas. Es poco fermentada por nuestra flora intestinal lo que hace que tenga un efecto laxante y regulador intestinal y poca capacidad para retener agua.. Se encuentran principalmente en los cereales y el salvado. Los cereales que más fibra tienen son: el salvado de trigo, el arroz integral, la cebada, el centeno y el trigo.

La fibra soluble, no forma parte de la pared de los vegetales , y retiene mucha más agua que la insoluble, lo que hace que aumente la viscosidad del bolo gastrointestinal ,esponja las heces e incrementa el agua de las mismas , proporciona sensación de saciedad, además es en gran parte, fermentable por las bacterias de la flora intestinal, favoreciendo su crecimiento. Está constituída principalmente por pectinas , gomas y mucílagos, polisacáridos de algas y también hemicelulosas ( como los B-glucanos ) o los frutooligosacáridos ( o inulina ) como los que se encuentran en el ajo, la cebolla, los puerros, las alcachofas los espárragos o los boniatos que estimulan la renovación de las células epiteliales del intestino.                                                                              A diferencia de la insoluble , la fibra soluble al fermentar en el intestino hace que una de sus principales características sea la capacidad de relentizar e incluso disminuir la absorción intestinal de glucosa y colesterol, así como fomentar el desarrollo de la flora intestinal funcionando como prebiótico, además de impedir el desarollo de bacterias patógenas porque facilita la absorción de sustancias tóxicas.

Los vegetales son las fuentes naturales de fibra , pero no en todos de la misma forma, por ejemplo,

  • el trigo y el arroz aportan fibra insoluble, la cebada y la avena fibra soluble, frutas , verduras y legumbres y frutos secos contiene ambos tipos de fibra.
  • Los guisantes , las lentejas y la alubias son las legumbres que más fibra contienen, las verduras como las espinacas o las frutas como los higos secos, las ciruelas secas, y las peras con piel.
  • Los frutos secos como las almendras.
  • Los alimentos fermentados como el chukrut, los pickles.
  • El jugo de remolacha, el jugo de col o el miso.

El consumo adecuado de fibra nos protege frente a enfermedades intestinales como el estreñimiento y algunas patologías asociadas como la diverticulitis, colon irritable, colitis ulcerosa e incluso cáncer colorrectal. Además, también es coadyudante del tratamineto de enfermedades sistémicas como la obesidad, diabetes e hipercolesterolemia, litiasis biliar, así como de los problemas cardiovasculares que se pueden originar y para eso nada mejor que consumir legumbres , frutas y verdura

Se recomienda un consumo de 25-30 grs/día por persona o 10-13 g fibra / 1000 Kcal. De esta el 30 % de la fibra ingerida que sea soluble. Siendo la relación de fibra insoluble y fibra soluble sea de 3 a 1 en personas adulta y sanas. Para los niños se recomienda 0,5g de fibra por peso corporal.

 

Así que yo lo tengo claro:
Como los dos tipos de fibra, pero  más fibra insoluble que soluble.

Y si eres de los que come mucha fibra soluble , mucho all bran y cosas de esas , y sigues con esos problemas , lo mejor que puedes hacer es  beber muuucha agua, porque si no  lo haces, te puede hacer el efecto contrario, es decir, aunque funcione como laxante, al no retener agua se te queda seca donde tu sabes y al final uno lo pasa realmente mal..!

Muchos besos!!!!

Que comáis mucho y bien!!

Por cierto!! El viernes  20 estaré en el Herbolario Navarro de Valencia,  c/San Vicente 63, en consulta privadas. Si queréis reservar cita podéis hacerlo en el teléfono 654 301 682.

Os quiero.

9.045 comentarios en “Y a tí, ¿qué tipo de fibra te gusta más?”

  1. Marian

    Hola Patricia.
    Yo te quería preguntar tarde por la enzima serrapeptasa, ( ya se que hoy no va de eso…), pero me gustaría saber si va bien para las migrañas yo las tengo con vómitos, no tengo determinada su causa exacta, puede ser por la regla,cambio de tiempo, viento sur…
    Pero quiero saber si me vendría bien tomarla , cuanta cantidad y por cuanto tiempo ?.
    Gracias y saludos.

    Responder
  3. victoria

    Hola Patricia,
    No se si has dedicado algún post al pan pero me gustaría que hablaras de ello. Recomiendan como más sanos los panes de espelta e integrales pero por otro lado dicen que esos panes al tener el grano entero con la cascara son malos porque en la cascara se encuentran todos los pesticidas, y por mi zona no encuentro panes con harina de espelta bio. que es mejor entonces, tomar de espelta que no sea bio o comer pan normal que no tiene la cascara del grano. Muchas gracias

    Responder
    1. yosikekomo

      Pues ese tema lo he » tocado» mucho en el blog y en mi libro. Si, yo sólo como integral si es ecológico si no prefiero el pan de toda la vida. Ahora, entre una refinado casero, hecho con levadura madre y en sitios de confianza y los que venden envasados…. hay un trecho.Besos

      Responder
  4. victoria

    Se me ha olvidado una cosa, hay por internet alguna tienda de productos ecológicos y bio que conozcas donde podamos comprar algo mas barato que en las tiendas de la calle? es todo tan caro..y para una familia numerosa como la mia ni te cuento. Gracias

    Responder
  5. Hazel

    Hola Patricia
    No sabes cómo agradezco este post. Tengo una niña de 2 años que tiene serios problemas de estreñimiento desde que empezó con la comida sólida. Come muchísima fruta y verdura a diario, pero jamás había pensado si la fibra que le doy es soluble o insoluble.
    Para los niños la proporción también debe ser 3 a 1? Que otros alimentos le puedo dar? Yo también le doy semillas de lino, son buenas?
    Mil gracias de antemano

    Responder
  6. Marta

    ¡Hola Patricia! En primer lugar quería darte las gracias por compartir con nosotros tus conocimientos. A mi me has hecho mucho bien. Me gustaría, por favor, que hicieras una entrada sobre cómo hacer frente a la candidiasis y acabar con ella definitivamente. Muchas gracias otra vez y mil besos

    Responder
  7. Almudena

    Hola Patricia, sólo quería agradecerte el enorme trabajo que haces y darte las gracias de verdad por haberte dedicado a esto. He leído tu primer libro y me encanta cómo explicas todo, lo ameno y comprensible que es para los mortales que no sabemos de esto. Y sobre todo por informarnos de cosas muy importantes que en el fondo nadie nos dice. Gracias por tu gran trabajo y por ayudarme a tener una mejor alimentación y sentirme mucho mejor. Un besiño de otra gallega!

    Responder
  8. Verónica

    Muy Interesante post! Te planetarias uno para lo contrario?gente con problemas de colon (irritable por ejemplo) muchas gracias y un saludo.

    Responder
  10. Yolanda Lopez

    Muy completa tu explicación y sobretodo lo de la necesidad del agua.
    Como siempre, aprendiendo de tus conseos. Lástima que no sean todo lo asiduos que quisiéramos los que te seguimos.
    Un beso grande.

    Y si quieres unas risas, pásate por el Blog para Padres Inquietos, el primer blog de maternidad escrito por un niño 🙂
    http:www.yolandalopez.es

    Responder
  11. Maria Jesús

    Hola Patricia. Estoy siguiendo tus consejos para mejorar la alimentación y la verdad es que me van fenomenal. Solo una pregunta. Me acaban de diagnosticar un hemangioma hepático,me han dicho que por ahora no requiere tratamiento,solo observación. A mi me gustaría hacer algo ¿ la Serrapeptasa me ayudaría? Agradecería mucho tu respuesta aunque comprendo que somos muchos preguntando mil cosas. Un saludo.

    Responder
  12. Lorena

    Hola patricia,te sigo desde hace tiempo. desde hace una temporada he notado que he cogido algo de peso pero sobre todo lo que mas me noto es hinchada y es super incomodo, nose si quizas por el estres que pico mas..noto que de una semama a otra cambio de peso…nose si me podrias dar algun consejo para mantenerme y no notar esos cambios,besiñoss

    Responder
  13. LauraM

    Patricia!

    Muchas gracias por compartir tus conocimientos, de verdad!

    Queria preguntarte sobre el tema de los gases y la fermentación en el estómago con las fibras. Yo consumo Avena sin gluten ( soy celíaca), recientemente he leído que es el cereal más flatulento. Yo sufro bastante de gases y me gustaría que recomendaras la fibra más digestiva y menos flatulenta. ¿Es la fibra soluble? ¿Depende de con qué la mezcles? ( yogurt, bebidas vegetales, agua de te o cafe ) etc.

    Gracias de antemano.

    Responder
  14. Cristina R.

    Hola Patricia, estoy haciendo todas las recetas de tu libro, y con las tortitas de avena me he quedado atascada, te cuento :

    Pongo todos los ingredientes a mi aire y cuando me dispongo a verter la mezcla en la sartén no hay manera de que cuaje, no se que hacer, me puedes indicar alguna proporción ??
    Muchas gracias.

    Responder
  15. Nuria

    Hoola patricia,

    Me gustaria pedirte el favor de que me aconsejaras, en tema de suplementos de herboristeria, yo voy a cumplir 35 en unos meses…jajaja que rapido pasa el tiempo… Suelo tomar en ayunas semillas de lino dorado, acabo de empezar con levadura de cerveza y vitamina c en capsulas. Tengo dudas porque tengo dermatitis en la cara y no se si sera beneficioso o perjudicial. No se si tomar antoxidantes o cuales, tampoco se cuanto tiempo se deben tomar estos suplementos, 3 meses parar y volver… Como ves estoy pelin perdida… Que te tomarias tu si tuvieses mi edad y mi problema de tez?? Gracias de antemano.

    Responder
    1. yosikekomo

      Hola Nuria, en la dermatitis además de los suplementos que puedas tomar es muy importante la dieta que hagas regularmente. Tu piel al ser sensible reacciona a » todo». Si yo fuera tu dejaría las harinas refinadas, no cenaría carnes rojas e intentaría que las digestiones fueran lo menos pesadas posibles para que tu intestino no esté sobrecargado. Me tomaría extracto de bardana, sal de sshussler número 9 y ácidos grasos omega 3. Más sin conocerte no te puedo aconsejar, porque lo que hay que saber es por qué tu piel reacciona así y sin conocerte no es posible. Besitos.

      Responder
  18. Dory

    ¡¡Patricia!! Echo mucho de menos tus post. Sé que debes estar super liada pero te agradecería mucho que nos escribieses con más frecuencia. Una o dos entradas al mes me saben a poco….
    Muchas gracias por tus sabios consejos!!

    Responder
  19. Nuria

    Muchas gracias por contestar, a quien podria preguntar o a que especialista debo acudir para que me haga las indicaciones oportunas en persona?? Muchas gracias

    Responder
  20. Manuela

    Buenas tardes Patricia,
    Me gustaría saber si hay algo que pueda tomar o hábitos a seguir para la piel rosácea. Estoy desesperada…
    Muchas gracias de antemano.
    Un saludo,

    Responder
  22. irene

    Hola patricia
    Hay alguna manera de que hagas alguna consulta en vigo.
    Muchas gracias por todo los que nos vas enseñando.estoy aprendiendo muchisimo a comer y a llevar una vida mas sana.

    Responder
  23. mili

    hola patricia me acaban de regalar en reyes tu primer libro y me lo estoy bebiendo , pero me gustaria preguntarte que puedo hacer para perder los 4 kilos que he cogido por la menopausia porque estoy siguiendo muchas cosas de tu libro y no hay manero de perder ni siquiera uno y voy al gymnasio tambien pero no se que me pasa que por muy sano que coma no pierdo ni 100 gramos y estoy un poco estreñida …. y me gustaria tu opinion del colageno con magnesio tan famoso que llevo tiempo tomando,ojala puedas contestarme muchas gracias .

    Responder
  24. mili

    hola patricia me podias explicar porque en la menopausia no se puede mantener el peso a pesar de hacer regimen ( estoy siguiendo las pautas de tu libro ) y hacer ejercicio ?’ gracias

    Responder
    1. yosikekomo

      A groso modo porque la caída estrogénica hace que el metabolismo se relentize y por tanto la masa grasa aumente. Por eso es tan importante el deporte a esas edades, y no sólo porque la grasa pueda aumentar sino porque la ósea no mengüe. Para que no notemos grandes cambios en nuestros cuerpos hay que cuidarse » antes «. Besos!

      Responder
  25. Estela

    Hola Patricia, te recomiendo que le eches un vistazo a la dieta FODMAP de la Universidad de Monash.
    Es una dieta de exclusión de varios alimentos que contienen glúcidos fermentables indicada para pacientes con colon irritable, diverticulitis, cáncer de colon…
    Precisamente, los alimentos que recomiendas por llevar fibra soluble, peras, manzanas, alcachofa,puerros, ajo, cebolla… Están totalmente prohibidos por fermentar y alterar la flora del intestino.

    Responder
    1. yosikekomo

      Hola Estela, que tal estas? Una cosa es prevenir una enfermedad y otra es tratarla una vez adquirida. Yo no digo que haya que comer ese tipo de fibra para para personas con esa problemática. Digo que la fibra nos ayuda a prevenirlas. Muchos besos!!

      Responder
  73. Iola

    I do agree with all the ideas you’ve introduced for your post.

    They are really convincing and can definitely work.
    Still, the posts are too brief for starters. May just
    you please extend them a bit from subsequent time?
    Thank you for the post.

    Responder
  75. black male naked with pant

    Gay tube video black male naked with pant
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/hot-gay-hidden-camera-mexican-males-with-small-penis.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/sex.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/sex-gay.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/sex-gay-twinks.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/amateur.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/anal.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/arab.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/asian.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/bareback.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/bbc.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/latex-fisting-gay-sex.html

    Responder
  81. Service Ac Surabaya

    Hi there just wanted to give you a brief heads up and let you know a few
    of the images aren’t loading properly. I’m not sure why but I think
    its a linking issue. I’ve tried it in two different internet browsers and both show the same outcome.

    Responder
  82. crypto visa card

    Very nice post. I just stumbled upon your weblog and wanted to say that I have really enjoyed browsing your blog posts.
    In any case I will be subscribing to your feed and I hope you write again very soon!

    Responder
  86. cute boy jerking off pictures

    Gay tube video cute boy jerking off pictures
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/hot-gay-hidden-camera-mexican-males-with-small-penis.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/sex.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/sex-gay.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/sex-gay-twinks.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/amateur.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/anal.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/arab.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/asian.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/bareback.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/bbc.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/latin-men-nude-model.html

    Responder
  88. เว็บเล่นสล็อต

    ดูหนังใหม่ หนังออนไลน์ฟรีๆได้ที่นี่ เล่นเกมได้เงินใช้ สล็อตยิงปลา บาคาร่าออนไลน์กีฬาสด บอล หวยเด็ด
    หนังโป้ แทงหวย แทงบอล ดูมวย ดูบอล สล็อตออนไลน์ มีครบรวมอยู่ที่นี่ เครดิตฟรีๆทุกวันให้เล่นแบบไม่มีหยุด
    คลิ๊กที่นี่—> https://d15yrdwpe4ks3f.cloudfront.net/Iamrobot/610745cfcd9bc25e46502aa3.html

    Responder
  91. judi lapakpusat

    Great weblog right here! Additionally your site
    a lot up very fast! What host are you the use of?
    Can I am getting your affiliate link for your host? I wish my web site loaded up as
    fast as yours lol

    Responder
  92. akunprogacor.net

    We are a group of volunteers and opening a new scheme
    in our community. Your website provided us with valuable info to work on. You’ve done a formidable job and our whole community will be
    grateful to you.

    Responder
  96. Cheryl

    I have been surfing online more than 3 hours these days, but I by no means discovered any fascinating article like yours.
    It’s beautiful value enough for me. In my opinion, if all website
    owners and bloggers made good content as you probably did, the
    internet will likely be much more useful than ever before.

    Responder
  945. s128

    Excellent post. I was checking continuously this blog and
    I am impressed! Extremely useful info specially the
    last part 🙂 I care for such info a lot. I was looking
    for this certain information for a long time.
    Thank you and good luck.

    Responder
  1080. free teen gay fucking underwear

    Gay tube video free teen gay fucking underwear
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/hot-gay-hidden-camera-mexican-males-with-small-penis.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/sex.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/sex-gay.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/sex-gay-twinks.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/amateur.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/anal.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/arab.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/asian.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/bareback.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/bbc.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/sexy-naked-emo-guys-with-big-dicks.html

    Responder
  1451. xxx

    Hi! I know this is kind of off topic but I was wondering if you knew where I could get a captcha plugin for my comment form?
    I’m using the same blog platform as yours and I’m having problems finding one?
    Thanks a lot!

    Responder
  1454. abditogel

    Hi, i think that i saw you visited my site so i came to “return the
    favor”.I’m attempting to find things to improve my web site!I suppose
    its ok to use some of your ideas!!

    Responder
  1459. تنزيل

    This is the right site for anyone who really wants to
    find out about this topic. You realize a whole lot its
    almost hard to argue with you (not that I
    personally would want to…HaHa). You definitely put a new spin on a topic which has been written about for a long time.
    Great stuff, just great!

    Responder
  1460. Star777

    Fantastic blog you have here but I was curious about if you knew
    of any community forums that cover the same topics talked about here?
    I’d really love to be a part of online community where I
    can get responses from other knowledgeable people that
    share the same interest. If you have any suggestions,
    please let me know. Kudos!

    Responder
  1476. Source URL

    It is appropriate time to make some plans for the future and it’s time to be happy.
    I’ve learn this submit and if I may just I want to counsel you few fascinating issues or tips.

    Maybe you could write subsequent articles relating to this article.
    I wish to learn even more issues approximately it!

    Responder
  1512. Traci

    Thanks for your marvelous posting! I seriously enjoyed reading it,
    you are a great author.I will be sure to bookmark your blog
    and will eventually come back down the road. I want to encourage continue your great posts, have a nice afternoon!

    Responder
  1526. IDN slot

    Today, I went to the beach with my kids. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said «You can hear the ocean if you put this to your ear.» She put the shell
    to her ear and screamed. There was a hermit crab inside and it pinched her ear.
    She never wants to go back! LoL I know this is completely off topic but I had
    to tell someone!

    Responder
  1533. joy.gallery

    Kelebihan situs slot gacor musim ini terpopuler no 1 berikut yakni terkandung invitasi slot88 gacor surat kabar bersama mingguan. Sudah mutlak bagi para pemeran patih spekulasi online kedudukan slot gacor terpercaya
    menurut menangkap layanan customer service live chat 24 weker.
    Saat ini ada banyak lokasi internet nan dapat Anda temukan mendapatkan menyanggupi kebutuhan game Anda.
    Semua situs tersebut memintakan lokasi slot mudah
    menang sekalipun keaslinya tempat slot hoki tersebut diragukan.
    Karna itu kalian wajib tahu atraksi penyalur judi online yang murah maxwin berikut ini.
    Dilansir pada Wikipedia alat perkakas slot terutama kali diciptakan karena seorang Charles Fey pada tahun 1980.
    Pada awalnya slot sendiri berbentuk sebuah motor bersama-sama tuil
    yang ada di anasir sanding motor tersebut, guna oleh karena tuil itu sendiri nantinya berkenaan ditarik kebawah mudah-mudahan sketsa dekat dalam mesin dapat berpendar.
    Sehingga semakin tinggi RTP pada sebuah pesawat slot, alkisah semakin besar harapan Anda bagi memimpin tontonan. Tentu
    cuming sepanjang dapat menikmati privilege atau layanan istimewa ini perlu inventori lokasi judi slot88 terbaik SULTANGACOR lebih-lebih
    dahulu. Di lokasi inilah nantinya Anda bisa mendeteksi bermacam-macam macam atraksi slot nan paling gacor
    dengan terbaik warsa 2023. Situs slot online nan memegang peringkat RTP tertinggi tentunya menjadi bahan getah perca sloter.

    Responder
  1559. https://linkr.bio/barumax

    What i don’t understood is in fact how you’re no longer actually much more well-liked
    than you may be right now. You’re so intelligent.
    You recognize thus significantly with regards to this matter, produced me for my part consider
    it from numerous varied angles. Its like men and women aren’t fascinated
    until it is one thing to do with Woman gaga! Your individual stuffs great.
    Always take care of it up!

    Responder
  1601. سایت اصلی

    What’ѕ Taking plsce і aam neww too thіs, I stmbled upoon tһis Ι’ve
    foսnd It agsolutely usefcul annd iit hhas heloped mee ouut loads.
    Ӏ’m hoping tto givge a contribbution & asswist otherr customerrs ⅼike itts helpd mе.
    Goood job.

    Responder
  1659. sv388 apk

    Good post. I learn something new and challenging on sites I stumbleupon on a
    daily basis. It’s always useful to read articles from
    other authors and use something from their sites.

    Responder
  1691. قیمت دستگاه رنگ پاش اتوماتیک

    بررسی و خرید انواع پیستوله رنگ پاش برقی ابزار تحسین

    ساختمان ، درب و پنجره و دیگر کار ها را
    با هزینه ای کمتر و بدن سر و صدا انجام دهید.
    زمانی که قصد دارید سطوحی را رنگ کنید استفاده از قلم مو یا غلطک دشوار، زمان
    بر و نیازمند مهارت است. با استفاده از پیستوله رنگ پاش برقی اما می توانید با اندکی مهارت کار نقاشی خود را با کیفیت مطلوب به
    سرانجام برسانید.
    که به شما این امکان را میدهد عمل پاشش را به صورت کند و
    سریع انجام دهید در نوک دستگاه
    به شما این امکان داده شده تا سری های مختلف روش ببندید.
    و نوع پاشش را تغییر دهید هر بار بعد از استفاده میتوانید قسمت محفظه و سری ها را
    به صورت کامل از هم باز کنید و به شستشوی
    ان بپردازید. کار رنگ پاشی را در محیطی
    که دارای تهویه مناسبی است انجام دهید.
    از ویژگی های این پیستوله برقی میتوان
    به توان 350 واتی و فرکانس 50 هرتزی اشاره کرد.
    از پیستوله برای نقاشی و رنگ آمیزی سطوح مختلف استفاده میشود و در انجام
    هرچه سریعتر کار به نقاشان کمک میکند.
    ✅ ایده آل برای پاشش رنگ‌های
    روغنی یا لاتکس و همچنین انجام تعمیرات متعدد سنگین و نیمه سنگین
    مانند رنگ‌کاری ماشین، اثاثیه منزل، مبلمان و …

    و البته برای نقاشی ماشین باید از پیستوله های حرفه ایی استفاده
    نمایید تا نتیجه نهایی به حد کیفیت رنگ کارخانه سازنده نزدیک شود.
    برای افزایش طول عمر مفید دستگاه خود پس از هر بار
    استفاده ابزار را تمیز کنید. قبل از تمیز کردن اما دستگاه را
    از برق جدا کنید، زیرا رنگ پاش برقی در حالت فشار بالا می تواند رنگ را به زیر پوست تزریق کند که برای کاربر خطر مسمومیت
    ایجاد می‌کند. این پیستوله‌ برقی 80 واتی، قابلیت پاشیدن رنگ به هر دو جهت افقی و عمودی را دارد.

    و البته برای نقاشی ماشین باید از پیستوله های
    حرفه ایی استفاده نمایید تا نتیجه نهایی به حد
    کیفیت رنگ کارخانه سازنده نزدیک شود.کاربران عزیز می
    توانند محصولات روز دنیا را با بهترین کیفیت تهیه نمایند.پیستوله رنگ پاش مدل 1335 رونیکس از جمله ابزارالات
    پرکاربردی است که در رنگ آمیزی
    و صنعت رنگ پاشی مورد استفاده قرار میگیرد.در زمان استفاده
    از پیستوله رنگ نسبت به کار با غلطک یا قلمو دقیقتر سطح مورد نظر را می
    پوشاند.در مرحله‌ی بعد با استفاده از میزان مناسبی
    از حلال غلظت رنگ را تنظیم
    کنید.
    از مهم ترین ویژگی های پیستوله برقی
    1335 می توان به خروجی نازل آن اشاره کرد که
    به صورت حرفه ای طراحی شده و در دو حالت عمودی و افقی پاشش می کند.
    این دو نازل در دو اندازه 1.8 و 2.6 میلی متر
    می باشند که به هنگام رنگ پاشی در شرایط مختلف بسیار تاثیرگذار خواهند بود.
    در خصوص افزایش عمر کارکرد
    بدنه و سهولت تمیز کاری آن، سیستم
    اتصال بدنه پیشرفته ای در آن تعبیه شده است و بدون صرف زمان کم و به صورت خیلی آسان متصل می‌شود.
    قابل توجه است بدانید سری تفنگی قابلیت باز شدن دارد که موجب راحتی در تمیزکاری ابزار می‌شود.
    سیستم فیلتر هوای این مدل به سرعت قابل تعویض و به راحتی قابل استفاده است.
    این نوع پیستوله رنگ پاش برقی توان ولتاژی مانند مدل 1311 دارد.

    سپس رنگ یا هر مایع دیگر به میزان لازم و با فشار به سطح مورد نظر می پاشد.
    فروشگاه تخصصی ابزار آلات بادی و پنوماتیک ایرپاور ارائه دهنده انواع پیستوله و پیستوله رنگ
    با تنوع بی نظیر در بازار ابزار ایران.

    از کاربردهای مفید رنگ پاش برقی این است که با کمترین تلاش بخش های گسترده ای را پوشش می‌دهد،
    بنابراین مناسب برای فضاهای بزرگ است.

    نازل های 1.8 تا 2 برای رنگ های پلاستیک یا رنگ های اکرلیک که برای رنگ کاری دیوار و درب داخل منازل مورد استفاده قرار میگیرد پیشنهاد میشود.
    استفاده از مطالب و محتوای فروشگاه اینترنتی
    استاد ابزار فقط برای مقاصد غیرتجاری
    و با ذکر منبع بلامانع است.
    کلیه حقوق این سایت متعلق به فروشگاه آنلاین استاد ابزار می‌باشد.

    بدون باتری و شارژر ارائه شده است، اما شما
    با خرید یک بار باتری و شارژر اینکو می توانید از 100 ابزار شارژی این شرکت به صورت مشترک استفاده نمایید، لینک خرید باتری و شارژر
    این دستگاه در پایین صفحه موجود می باشد.

    مخزن متصل به این رنگپاش ظرفیت 800 میلی لیتر رنگ را
    دارد. طراحی این ابزار نیز به صورت ارگونومیک انجام
    شده تا بتوان آن را به راحتی در دست گرفت.
    ابزار پیستوله رنگ برای نقشه‌کش‌ها
    و نقاش‌ها استفاده فراوانی دارد که در یک مخزن استوانه‌ای قرار گرفته است.
    پیستوله علاوه بر استفاده برای رنگ،
    قابلیت کاربرد انواع روغن جلا، ضد رنگ، آبرنگ و جوهر به رنگ‌های مختلف را نیز دارد.

    لوله‌ای که به قسمت ابتدائی آن متصل شده، هوای فشرده
    را از یک کپسول به آن منتقل و دکمه‌ای که با انگشت
    نشانه می‌توان بر آن فشار آورد، میزان فشار این هوا را تنظیم می‌کند.

    کوره‌های پخت رنگ الکترواستاتیک با زمان تقریبی ۲۵تا ۳۰ دقیقه
    و حرارت حداکثر تا ۲۵۰ درجه سانتی‌گراد
    که توسط ترموستات دما بصورت دقیق اندازه گیری میشود توانایی پخت منظم
    انواع رنگ‌های پودری را
    مطابق منحنی پخت دارند. رنگ های
    پودری الکترواستاتیک برای برای تثبیت برروی سطح باید تحت دمای
    مشخصی قرار گیرد . در این حالت
    پودرذوب شده و برروی سطح فلزی مستحکم می شود .
    دستگاهی که هرچه بهتر این عمل را
    انجام دهید دستگاه ایده آل از نظر کاربران می باشد.

    در قسمت تفنگی این پیستوله برقی طراحی منحصر به فردی وجود
    دارد که در طولانی مدت موجب عملکرد بهتر و راحتی کار کاربر می شود.
    توان و ولتاژ این دستگاه به ترتیب 110 وات و 220 ولت است.
    با وزن 1.5 کیلوگرم و متعلقاتی مانند دو عدد سوزن، قیف شاخص غلظت، آچار، نازل و سوزن رفع انسداد این
    نوع پیستوله برای مصارف خانگی و عمومی بسیار مناسب می‌باشد.
    پیستوله رنگ پاش برقی از نظر پاشش رنگ دارای حالت‌های عمودی و افقی است، که موجب سهولت رنگ کاری
    و رنگ آمیزی می‌شود.
    پیچ گوشتی برقی ترکمتردار دو سرعته 280
    وات نووا مدل 2152 – Nova
    این مدل نیز همانند مدل 1311 از طراحی منحصر به فردی
    برخوردار بوده که در هنگام فعالیت
    های طولانی مدت راحتی ویژه ای را برای کاربر
    فراهم می سازد. سیستم رنگ پاشی پیشرفته در
    قسمت نازل از ویژگی های بارز پیستوله
    رنگ پاش برقی رونیکس مدل 1313 است.
    موتور پرقدرت این مدل به سیستم رنگ پاشی سلنوئیدی و مطابق با استاندارد CE اروپا مجهز شده است.

    توان این موتور برابر با 130 وات است از وجه
    تمایز آن با مدل 1311 نیز می باشد.

    از چه کوره ای استفاده کنیم که بهترین کارایی و عملکرد را داشته
    باشد . همانطور که از اسم این نوع کوره پیداست این کوره شبیه به یک باکس( جعبه ) میباشد که قابلیت جابحایی را میسر ساخته است .
    که در صورت هر گونه مشکل میتوانید ان را تعمیر کنید و مانند روز اول با ان کار کنید.

    پیکور دستگاه جوش کارواش دریل فرز فارسی بر پیستوله جعبه ابزار
    همچنین دارای نازل های متعددی است که شرایط
    مختلف رنگ پاشی را بهبود می‌بخشد.
    دسته و کلید تفنگی این محصول موجب سهولت
    در کنترل سرعت و انجام طولانی مدت رنگ‌پاشی نیز می شود.
    استفاده از یک پیستوله رنگ پاش برقی با کیفیت
    می تواند عمل رنگ آمیزی ساختمان را برای شما بسیار آسانتر سازد.

    با استفاده از این ابزار، دیگر
    نیازی به ابزارهای قدیمی برای رنگ آمیزی مانند
    قلمو و غلطک ندارید. زیرا این دستگاه کار رنگ آمیزی را به راحتی و با دقت و یکنواختی بالا برای شما انجام خواهد داد.
    بنابراین می توانید بدون صرف هزینه زیادی برای نقاشی و همچنین بدون
    نیاز به تسلط به اصول رنگ آمیزی، شخصا با
    استفاده از این ابزار عمل رنگ آمیزی
    را انجام دهید.
    با استفاده از پیستوله برقی ، می‌توانید هم
    در هزینه و هم در انرژی صرفه‌جویی
    کنید. پیستوله رنگ پاش برقی S.T.A
    اس تی ای مدل 80 واتی محصولی است که به وسیله آن می توان رنگ را بر
    روی سطوح مختلف به طور یکنواخت
    پاشید. این ابزار برقی در زمان انجام نقاشی و رنگ‌آمیزی کمک چشمگیری
    به بهبود سرعت عمل و دقت در انجام عمل رنگ پاشی می‌کند.

    همچنین پیستوله‌های بادی نسبت به غلطک و قلم مو کاربرد بیشتری دارند،
    چون این قابلیت را دارند که
    در یک سطح وسیع رنگ را به صورت یکنواخت
    و با سرعت بالایی پخش کنند.
    قیر پاش به کمک کمپرسور هوا قابلیت پاشش قیر به بیرون
    را دارد. قبل از شروع همیشه رنگ را خوب هم بزنید و سپس
    آن را صاف کنید تا از گرفتگی نوک یا فیلترهای داخلی
    جلوگیری شود.

    نازل پیستوله قطعه‌ای از پیستوله است که
    باز شدن آن موجب هدایت رنگ به بیرون می‌شود.
    کاسه یا مخزن رنگ که رنگ داخل آن ریخته
    می‌شود و از طریق لوله به اسپری انتقال داده می‌شود.
    3-سرپوش پاشش را جدا کنید و آن را با محلول تمیز کننده
    شستشو دهید و یا درون محلول مایع غوطه ور کنید .
    نازل 1.7 بیشتر برای رنگ های معمولی روغنی که در موارد بسیار مختلف
    مصرف میشود مورد استفاده قرار میگیرد.

    همانطور که گفته شد رنگ های مورد استفاده در صنایع
    مختلف با توجه به نوع سطح و میزان پوشش با
    یکدگیر متفاوت هستند و یکی از مهمترین تفاوت
    های رنگ ها در گرانروی یا ویسکوزیته رنگ است که همان میزان غلظت
    یا رقیق بودن رنگ است. برند های محبوب پیستوله به
    ترتیب الویت عبارتند از رونیکس,آروا,
    نووا,هیوندای, …
    2-از سایزهای 1.4 تا 1.6 جهت درزگیری و آستر رنگ
    باید استفاده کرد . تمامی خدمات سایت ایرپاور، دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می
    باشد و کلیه حقوق این سایت متعلق به ابزار ایرپاور می باشد.

    این دستگاه با توانایی پاشش انواع رنگ مایع به
    صورت پودری، امکان رنگ آمیزی یک دست و سریع تر را برای ما فراهم می‌کند.
    دستگاه رنگ پاش به کمک موتور الکتریکی که بوسیله سیلندر و پیستون
    تولید فشار باد می کند می‌تواند رنگ را
    با سرعت بسیار زیاد به سطح کار پرتاب
    کرده و محیط وسیعی را در مدت زمان اندک رنگ آمیزی کرد.
    این نوشته در پیستوله رنگ پاش ارسال شده و با اجزای پیستوله
    رنگ، بهترین پیستوله رنگ، دستگاه
    رنگ پاش خانگی ارزان، قیمت
    پیستوله رنگ پاش برقی برچسب
    گذاری شده است.

    Responder
  1698. vi68

    First off I want to say terrific blog! I had a quick question which I’d like
    to ask if you don’t mind. I was interested to know how you center yourself and clear your thoughts prior to writing.
    I’ve had difficulty clearing my thoughts in getting my thoughts out.
    I do take pleasure in writing however it just seems like the
    first 10 to 15 minutes are generally wasted just trying to figure out
    how to begin. Any suggestions or tips? Thank you!

    Responder
  1717. data hk

    I was recommended this web site by my cousin. I am not sure whether this post
    is written by him as no one else know such detailed about my
    trouble. You are wonderful! Thanks!

    Responder
  1719. RC

    Thank you, I have just been searching for information approximately this topic
    for a long time and yours is the best I’ve came upon till now.
    But, what concerning the conclusion? Are you certain concerning the source?

    Responder
  1720. Tourist Visa Online

    You are so cool! I do not think I’ve truly read through a single
    thing like this before. So great to discover another person with a few original thoughts
    on this issue. Seriously.. many thanks for starting this up.
    This site is something that’s needed on the web, someone with a bit of
    originality!

    Responder
  1721. GAK99

    Hello! Quick question that’s completely off topic.
    Do you know how to make your site mobile friendly?
    My weblog looks weird when browsing from my apple iphone.

    I’m trying to find a template or plugin that might be able
    to correct this problem. If you have any recommendations, please share.
    Cheers!

    Responder
  1723. mental-reverb.com

    Howdy! I could have sworn I’ve visited this web site before but after going through many
    of the posts I realized it’s new to me. Regardless, I’m definitely happy I discovered
    it and I’ll be bookmarking it and checking back often!

    Responder
  1729. cvv shop

    Howdy! This post couldn’t be written any better!
    Reading this post reminds me of my good old room mate!
    He always kept talking about this. I will forward this post to him.
    Fairly certain he will have a good read. Thanks for sharing!

    Responder
  1743. slot gacor

    This design is steller! You obviously know how to keep a reader entertained.
    Between your wit and your videos, I was almost moved to start my
    own blog (well, almost…HaHa!) Wonderful job. I really loved what you had to say, and more than that, how you presented it.
    Too cool!

    Responder
  1800. Website source

    Hello, i think that i noticed you visited my blog so i got here to go back the desire?.I’m trying to find things to improve my web site!I suppose its adequate to use a
    few of your ideas!!

    Responder
  1801. bollywood male actors naked having sex

    Gay tube video bollywood male actors naked having sex
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/hot-gay-hidden-camera-mexican-males-with-small-penis.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/sex.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/sex-gay.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/sex-gay-twinks.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/amateur.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/anal.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/arab.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/asian.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/bareback.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/bbc.html
    http://gayporntube.me/xxx-gay-porn-tube-search/video-gay-underwear-self-punishment.html

    Responder
  1840. Saxenda

    Hi! I’m at work surfing around your blog from my new
    apple iphone! Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts!
    Carry on the great work!

    Here is my site: Saxenda

    Responder
  1852. https://glowin88.powerappsportals.com

    Greetings! I know this is kind of off topic but I was wondering which blog platform are you using for this website?
    I’m getting sick and tired of WordPress because I’ve had
    issues with hackers and I’m looking at alternatives for another platform.
    I would be awesome if you could point me in the direction of a good platform.

    Responder
  1885. huge dildo

    Good day! Would you mind if I share your blog with my twitter group?

    There’s a lot of people that I think would really appreciate your content.
    Please let me know. Thank you

    Responder
  1892. anal dildos

    Great blog right here! Additionally your site a lot up fast!
    What host are you using? Can I get your associate link to
    your host? I want my website loaded up as fast as yours lol

    Responder
  1958. tam compact

    Appreciating the time and effort you put into your site and in depth information you provide.
    It’s awesome to come across a blog every once in a while that isn’t the
    same outdated rehashed material. Wonderful read! I’ve saved your
    site and I’m including your RSS feeds to my Google account.

    Responder
  2003. Rybelsus

    Nice post. I was checking constantly this blog and I’m impressed!
    Very helpful information particularly the last part 🙂 I care
    for such info a lot. I was seeking this certain information for a long time.
    Thank you and best of luck.

    Review my blog post – Rybelsus

    Responder
  2165. Rybelsus

    I was wondering if you ever considered changing the layout of your website?
    Its very well written; I love what youve got to say.
    But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better.
    Youve got an awful lot of text for only having 1 or 2 images.
    Maybe you could space it out better?

    Also visit my page: Rybelsus

    Responder
  2167. lo van long

    Please let me know if you’re looking for a article author for your site.
    You have some really good posts and I believe I would be a good asset.
    If you ever want to take some of the load off, I’d
    absolutely love to write some material for your blog in exchange for a link back to mine.
    Please shoot me an email if interested. Thanks!

    Responder
  2180. this contact form

    Good day! This post could not be written any better! Reading this
    post reminds me of my previous room mate! He
    always kept chatting about this. I will forward this
    write-up to him. Pretty sure he will have a good read.
    Many thanks for sharing!

    Responder
  2184. Sumo777

    Hello! I could have sworn I’ve visited your blog before but after browsing through
    a few of the posts I realized it’s new to me.
    Regardless, I’m definitely delighted I came across it and I’ll be book-marking it and checking back often!

    Responder
  2235. sv388

    I don’t even know how I ended up here, but I thought this post
    was great. I don’t know who you are but certainly you are going
    to a famous blogger if you aren’t already 😉 Cheers!

    Responder
  2399. Source URL

    Somebody essentially lend a hand to make critically articles I’d
    state. That is the first time I frequented your web page and so far?
    I amazed with the research you made to make this
    particular submit extraordinary. Wonderful process!

    Responder
  2427. dragon77

    Hey there! I’ve been following your weblog for a while now
    and finally got the bravery to go ahead and give you a shout out from Huffman Texas!
    Just wanted to tell you keep up the good work!

    Responder
  2481. French Open

    I must thank you for the efforts you have put in writing this site.
    I am hoping to see the same high-grade content by you in the future as
    well. In truth, your creative writing abilities has inspired me to get my own, personal
    blog now 😉

    Responder
  2505. level-26-tower

    This is really interesting, You are a very
    skilled blogger. I’ve joined your feed and look forward to
    seeking more of your wonderful post. Also, I’ve shared your website in my social networks!

    Responder
  2512. Canadian News Today

    Hi there! І know tһіs is kinda off topic Ьut Ӏ’d
    figured І’d aѕk. Ԝould you ƅe inteгested in trading
    ⅼinks ᧐r maybｅ guest authoring ɑ blog post or vice-versa?
    Ⅿy site covers а lot ᧐f tһе samе topics as yours and I Ьelieve
    ԝe couⅼd ցreatly benefit fгom each other. If yߋu might be intereѕted feel
    free tо shoot me ɑn e-mail. I looқ forward tօ hearing frߋm you!

    Wonderful blog ƅy the ѡay!

    my web site Canadian News Today

    Responder
  2529. service de femme de menage montreal

    Étudier/Se former Le site de l’information and
    facts et de l’orientation sur les formations
    et les métiers

    Il est toutefois essentiel de prévoir des pauses durant lesquelles les travailleuses peuvent prendre une collation dans un lieu approprié.

    Homme de ménage Recherchez-vous une aide pour maintenir votre maison en ordre
    ? Nous sommes là pour vous ! Notre entreprise de services de
    ménage propose des remedies de nettoyage professionnelles pour les foyers et les entreprises.

    L’employeur doit informer ses salariés de la Conference collective
    applicable. C’est une info que le salarié pourra notamment retrouver sur
    la fiche de paye.

    Bonsoir,je suis agent d entretien depuis janvier 2020 et mon employeur retire ten% sur mon salaire suite a des problemes financier,cela fait ten ans que sa c produit,
    a t il encore le droit de prendre c 10% et a t il le droit de ne pas nous payer la primary de participation suite a
    ce probleme.

    L’utilisation de lessive en poudre ou liquide aura également une incidence sur
    l’utilité d’un anticalcaire.

    Prestation à la hauteur de ce qui est attendu, avec
    beaucoup de bienveillance et l’awareness de ce que l’on peut demander.

    Un sans faute pour l’instant. Bravo

    plus l’affluence est grande, plus grand est le
    risque que la surface soit contaminée par des postillons d’une personne infectée (symptomatique ou
    non) ;

    Les locaux industriels présentent des spécificités selon leur activité qui ne permettent pas la mise en put d’un protocole de
    nettoyage universel pour toutes les entreprises.

    This website works by using cookies to help your encounter When you navigate in the website.
    Out of these, the cookies which can be classified as important are stored with your browser
    as They can be essential for the working of standard
    functionalities on the website.

    j ai un contrat de 15 heures semaine quand l entreprise ferme
    mon patron me demande de récupérer les heures a t’il
    le droit

    You always can block or delete cookies by Altering your browser options and force blocking all cookies
    on this website. But this could usually prompt you to just
    accept/refuse cookies when revisiting our site.

    Profitez pour passer un coup de chiffon sur tous les meubles et de nettoyer
    les sols parquet et les sols carrelage avec une serpillière.
    Pour les moquettes un bon coup d’aspirateur pour enlever poussières, poils d’animaux et acariens.

    L’ouvrier d’entretien des locaux a pour mission principale
    d’assurer des opérations de propreté classique de nettoyage,
    lavage, entretien des surfaces sur son site d’intervention.

    Responder
  2544. slot indonesia

    Hmm is anyone else encountering problems with the pictures
    on this blog loading? I’m trying to determine if its a problem on my end or
    if it’s the blog. Any feedback would be greatly appreciated.

    Responder
  2599. syair sgp 20 juni 2022 opesia official

    Do you mind if I quote a few of your articles
    as long as I provide credit and sources back to your weblog?
    My blog is in the very same niche as yours and my visitors would really benefit from a lot of the
    information you provide here. Please let me know if this
    alright with you. Thanks a lot!

    Responder
  2643. sv388

    With havin so much content do you ever run into any
    issues of plagorism or copyright violation? My blog
    has a lot of exclusive content I’ve either created myself or outsourced
    but it appears a lot of it is popping it up all over the web
    without my agreement. Do you know any solutions to help stop content from being
    ripped off? I’d definitely appreciate it.

    Responder
  2676. prostate toy

    My brother suggested I might like this blog.
    He was totally right. This post truly made my day. You can not
    imagine just how much time I had spent for this information!
    Thanks!

    Responder
  2682. dildo vibrator

    It’s appropriate time to make a few plans for the longer term and it
    is time to be happy. I have learn this put up and if I
    may I want to counsel you some interesting things or tips.

    Maybe you could write subsequent articles regarding this article.
    I want to learn more issues approximately it!

    Responder
  2690. extra length

    I think this is among the most significant information for me.
    And i’m glad reading your article. But should remark on few general things,
    The website style is great, the articles is really excellent :
    D. Good job, cheers

    Responder
  2698. bed restraints toy

    Great beat ! I wish to apprentice while you amend your
    site, how can i subscribe for a blog site?
    The account helped me a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this your broadcast offered bright clear concept

    Responder