Hola !!!! Como muchos de vosotros me enviáis mails donde me preguntáis qué podéis hacer para dormir mejor, hoy voy a hablar un poco sobre eso… Como para mí cada persona es distinta los consejos que os cuento a continuación son en general, porque en el insomnio intervienen muchas cosas. Aún así, me encantaría que os …
Hola a todos!!!! Cómo estáis??? Yo, FELIZ y… … AGRADECIDA!!!! Agradecida a todos vosotros. Hoy sale la tercera edición de mi libro »Yo sí que como» y es gracias a vosotros. Estoy agradecida a todos los que habéis dedicado un rato de vuestro tiempo a leer el libro. Agradecida a los que me han …
Ya estamos en otoño… Como cada vez que comienza una estación, hoy os voy a hablar un poco de cómo nos afecta. Cada estación tiene su propia energía que nos moldea. No sólo afecta al físico sino también al intelecto, a las emociones y a la parte espiritual de la persona. El otoño es muy …
En otoño, picante para tonificar y calentar la circulación Leer más »
En el post anterior os he hablado de los que, para mí, son algunos de los alimentos más recomendables para esta época del año. Estamos en la temporada de armonizar los órganos más importantes de la digestión (el estómago y el páncreas). Si antes hablamos de las hortalizas, ahora le toca a las frutas. Paso …
Hola!!!!! Qué tal estáis, qué tal la vuelta al trabajo ???… Yo este año he empezado fuerte, tanto que ya estoy agotada!! Menos mal que me lo he pasado genial estas vacaciones y ese recuerdo me permite llevarlo un poco mejor. Los retornos a la rutina siempre son «duros» pero, quizás para muchos, en esta …
Hola!! Qué tal estáis??? Qué tal el verano?? El mío estupendo!!! Me lo pasé fenomenal. Es una penita que se acabe tan pronto, pero bueno ya me apetecía volver a mi rutina y estar con todos vosotr@s!!! Este verano se ha puesto muy de moda el agua de coco, cosa que a mí me parece …
Hola!! Qué tal estáis?? Yo de vacaciones por fin!!!!! Que ganas tenía… La verdad es que lo necesitaba. Hoy voy a responder algunos de vuestros comentarios, que por cierto, viendo la cantidad, tendré que poner una sección fija en el blog para esto. Como siempre , las respuestas que doy aquí son en general. Cada …
Hola!!! Qué tal estáis?? Yo muy contenta gracias a vosotros…. Muchísimas gracias por estar ahí!!! Cada día somos más!!!!!! Nunca me lo hubiera imaginado. Empecé con el blog, tengo que decir que por presión familiar y sin ninguna pretensión , y ahora ya no podría vivir sin vosotr@s. GRACIAS. Ayer, como todos los viernes, procuramos …
Hello!!!! Cada día está más de moda tomar suplementos. Yo estoy a favor totalmente. Es verdad que nada mejor que los alimentos para que todo vaya estupendamente. Si se comiese bien. Si se comiese bien, seguramente no necesitaríamos suplementarnos. Pero a día de hoy ni comemos bien, ni dormimos bien, ni respiramos aire puro, tenemos mucho …
Hola!!! Muchos de vosotr@s me preguntáis por el gluten. Para muchos está desterrado por que sí. En uno de los últimos comentarios, Atabara me pregunta si «es bueno comer sin gluten aunque no seas intolerante?». Pues la respuesta que le doy es que ni sí, ni no. Soy gallega… qué le voy a hacer! A …